怕宝宝营养不够不怕自己营养过剩
在南京市新街口工作的黄女士也是一位80后，去年刚刚生过宝宝，但是今年都快过去半年了，她还是挺着个“大肚子”，猛一看还以为又怀孕了!“唉!郁闷!经常被人误会成孕妇!都怪自己怀孕的时候吃得太好了，心想一个人吃得是两个人的饭，营养过剩还有宝宝用着，谁承想会这样呢?”黄女士一脸无奈地向记者诉苦。南京中西医结合学会妇产科专家冷丽丽教授表示，现在营养过剩、体重严重超标是80后准妈妈们的“通病”，很多准妈妈的体重都超标了。冷丽丽教授对年轻准妈妈们的体重超标问题感到非常忧虑，她提醒说，现在长辈都担心活动量大导致流产，其实除了有流产先兆、阴道出血等状况的孕妇不宜运动外，其他健康孕妇可根据情况选择散步等轻松的活动方式，体重超标很容易引发妊娠糖尿病和巨大儿。
怕分娩疼痛难忍不怕人流
在南京一家外贸公司工作的小王是一位80后准妈妈，她怀孕前看到影视剧中妇女分娩的情节给她留下了一些生育阴影。“生孩子太可怕了!产妇的喊叫声太凄惨了，五官完全扭曲，感觉像生不如死，我太害怕了!”小王神情紧张地告诉记者自己的生育顾虑。对此，南京市中西医结合医院妇产科主任孙翠萍介绍说，现在很多80后受一些影视作品的影响，认为做人流是一件很轻松很安全的事情，但是，无论怎样的无痛人流对女性的身体都是一种伤害，特别是做过多次人流的80后的女性更是要引起注意，万万不可拿生命当儿戏，不但有碍于自己眼前的健康，还有碍于以后的生育。
怕当“孩奴”不怕保胎
如果说有什么比“房奴”更可怕或者能相提并论的话，对80后们而言，恐怕只有“孩奴”了。
刚刚加入房奴大军的王鹏(化名)和潘(化名)在南京读大学时相识相恋，并且于去年终成眷属。因为工作时间较短，两个人只有不足10万元的存款，加上从父母那获得15万元的支持，才凑齐首付款和装修费。说到孩子问题，小潘十分担心：“我们一个月房贷是2400元，每月我俩的交通费、通讯费、生活费也要花掉2000多元，这样算下来，几乎就是‘月光族’。本打算明年生孩子，现在算算光是产检和买孕期营养品和用品就会花掉上万元，孩子生下来后，还要请月嫂、送幼儿园、上早教班。一想到这些，我就想放弃。”
80后成保胎新一族
与怕当“孩奴”的80后相比，另一些80后认为年轻的时候索性不考虑生育，等在单位有一席之地甚至小有成就再生也不迟。但是，这些80后的年龄大都已经到了29岁、30岁，忘我地奋斗几年之后一不小心就成了高龄产妇(年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇)。记者了解到，在南京市中西医结合医院妇产科、中医妇科、中医科，一年下来，保胎的妈妈有近万人，与5年前相比，保胎人数翻了近一番。针对越来越多的80后孕妇成为了保胎大军中的一员，该院专家王俊兰介绍说，80后孕妇保胎，尤其要从调整生活着手。怀孕时尤其要均衡饮食。为了孕妇和胎儿的健康着想，孕妇们一定要把自己的生物钟调整过来，不要由着自己的性子作息。
80后孕妈产前“三大怕”
转眼间，被称为含着汤匙长大的80后大都到了谈婚论嫁的年龄，其中已结婚者更是面临着生儿育女的现实问题，但种种因素都导致他们在生育问题上抱持谨慎态度。特别是很多22-28岁的80后女性，在其最佳生育期却一直没有生孩子，而另外一些步入准妈妈行列的人则因自己孕期经验不足等原因而心存顾虑，出现了“怕生症”。下面，就一起来看下这些80后准妈妈所患“怕生症”中最常见的三大怕以及解决之法。
孕妇,产前心理
一怕胎儿营养不够
80后准妈妈小雪：自从怀孕以来，我的胃口都不太好，现在怀孕至14周了，我怕整个怀孕期间都是这样，令胎儿缺乏营养。我需要额外吃营养补充剂吗?
支招：怀孕后胃口不太好，但只要体重没有大减的话就不用过分担心。一般来说，在怀孕初期，多数孕妇都会有胃口不好的情况，到了怀孕中期，胃口会得到改善。要是实在怕因胃口不好而营养跟不上的话，那么可服食由医生开的处方维生素丸补充营养，但是孕妇奶粉则不建议服用，因为吃孕妇奶粉这种高脂肪高热量的食物来补充营养，容易生出“巨大婴”。胎儿过重，不仅会造成分娩困难，还会使婴儿患低血糖的几率大大增加。因此，怀孕期间营养进补一定要适度。
二怕分娩疼痛难忍
80后准妈妈王玲：我看到影视剧中经常会有妇女分娩的情节，那种生产过程分外可怕，产妇痛彻心扉地号叫，五官完全扭曲，感觉像经历九死一生一般，让我很担心自己分娩时是不是也那么痛?
支招：其实，影视剧中是演员演得过于夸张，真正生产过程中阵痛不可避免，但也不会过度夸张，是在妇女正常忍受范围之内的。若是因怕疼而选择剖宫产大可不必。对于出现产前恐惧感的准妈妈，可通过听音乐，亲近大自然，培养乐观向上的性格，并向心理咨询专家寻求心理咨询服务来消除。培养开朗的性格有利于减轻分娩时的疼痛感，能够使分娩过程更加顺利。
三怕育后身材走形
80后准妈妈小吴：我在网上看到很多报道明星因为生育后身材走形，从大美女变身“肥婆”的新闻。看着她们那肥肥粗腿，还有那个双下巴，我就想是不是我生完后也变成那样，好担心啊!
支招：怕生育后身材走形是很多女人拒绝生育的理由，其实这种担心是不科学的。女性一生都受到女性激素的影响。在激素的作用下，其性器官从幼稚、逐渐发育到成熟，其形体也随之具备了女性特有的曲线美。进入老年后，大家很少见到中等体态的妇女，大多数人偏胖或偏瘦，其实这也是激素改变后造成的体型变化，与女性是否生育过没有必然的联系。不少女性生育后，经过休养和适当的锻炼，都可以恢复妊娠前的体型。
“80后”准妈妈出现“怕生症”
市民政局最新公布的统计数字称，今年一季度本市有10596对“80后”登记结婚。记者在采访中发现，一些“80后”准妈妈有担心自己孕期经验不足的顾虑，并出现了“怕生症”。昨天从本市妇幼保健部门了解到，目前本市正在开展妇女儿童健康行动计划，“80后”准妈妈们将在学习中解决生产和育儿的难题。
专家建议，“80后”准妈妈出现的产前恐惧感，可通过听音乐，亲近大自然，培养乐观向上的性格，并向心理咨询专家寻求心理咨询服务来消除。因为产妇的性格与分娩速度也有很大的关系，性格爽朗的产妇比性格忧郁的产妇自然分娩速度更快。根据生育学专家最新研究发现，性格会直接影响到产妇在分娩过程中的承受能力，也会直接影响子宫收缩的频率和强度。因此培养开朗的性格有利于减轻分娩时的疼痛感，能够使分娩过程更加顺利。
此外，有的“80后”准妈妈怀孕时怕宝宝营养不够，吃很多高脂肪高热量的食物来补充营养，其实这种饮食很不科学，容易生出“巨大婴”。胎儿过重，不仅会造成分娩困难，还会使婴儿患低血糖的几率大大增加，因此，怀孕期间营养进补一定要适度。
记者在和平区妇产医院的妇幼健康行动现场了解到，为了让生产前的准妈妈消除“怕生症”，本市的一些妇幼保健部门还开设了快乐分娩、母乳喂养等一系列课程，专业的医生为准妈妈们从怀孕到哺乳、抚养婴儿等方面进行详细的讲解，消除“怕生症”。
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