孕前的准备工作时很重要的，这样才利于宝宝的健康发育，不管男性也好，还是女性都要做好孕前工作，那么女性孕前要做好哪些准备?下面小编来为大家介绍女性在孕前应该做的准备工作，更好的迎接孕期到来。
1、关注饮食健康
准妈妈不可以偏食、挑食，摄入量主要是以满足身体营养需求的标准来均衡饮食。同时，应该多摄入一些蛋白质含量较高的食物，平时适当多吃水果和蔬菜，尽量少吃一些垃圾食品;多饮用白开水，不喝咖啡、酒、茶等刺激性饮品。
2、补充叶酸
孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。
3、保证休息和睡眠
每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
4、管理自己的身体
肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，肥胖会降低你的生育能力，还可能让你在怀孕过后患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎儿过大和新生儿呼吸问题。另外高血压会造成胎儿发育缓慢，以及给孕妇带来生命危险。
5、计算排卵周期
排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题，应及时进行调整，以便合理安排受孕时间。
6、做好孕前检查
孕前检查有很多，包括血常规和尿常规检查、妇科B超检查、心电图、胸部X线检查、妇科内分泌全套、全身体格检查，不要嫌麻烦，为了生一个健康的宝宝，还是耐心的做好检查吧。
女性在怀孕前首先要改掉不良的饮食习惯，饮食中多吃蔬果，日常保证充足的休息和睡眠，调理好身体，同时进行一个详细孕前检查，进行调理身体，要有是充分保持愉快平稳的心情，来迎接孕期生活
孕前女性都需要做哪些准备好呢？
准妈妈各个细节都需注意
孕前检查很重要：作为母亲需要注意的事情很多，因为母亲的健康直接影响到孩子的健康情况，因此在这段时间准妈妈要特别小心，特别是大龄妇女。首先要做一系列的孕前检查。赵教授说，为了使出生的宝宝健康，做到优生优育，准妈妈可以在准备怀孕前做些检查，如遗传病的、传染病的检查.高血压、心脏病、肾脏病，甲、乙肝，肝功检查。妈妈还可以做一些妇科检查，如：各种妇科炎症、输卵管通液等，能够帮助了解身体的情况。另外，准妈妈可以在准备要小孩的前三个月服用叶酸,并在怀孕后继续吃三个月，可以预防胎儿神经管畸形。教授提醒，叶酸一定要在医生的指导下服用。
营养均衡,不要滥补：赵教授说，近些年来出生的孩子体重都很重，一些夫妻认为这是件好事，其实这是不正确的，因为孩子体重过重，会给孩子以后的生活带来很多麻烦。而大多数孩子体重超标都与准妈妈们在怀孕前后补充过多的营养品有关。赵教授指出，根据我们现在的生活条件，是不缺任何营养的，怀孕前后只要做到不挑食、不厌食，多吃些富含维生素的蔬菜、水果，并均衡的摄入各种营养就可以了。千万不要滥补，给孩子带来健康隐患。
远离有辐射、有害物品：怀孕前后大家会考虑到电脑、手机、电视等是否对身体有危害。赵教授说，其实到目前为止还没有一项研究可以说明这些生活用品对胎儿到底有哪些危害，但是因为研究还在继续，为了避免意外，我们还是尽量少使用，尽量少接触这些可能产生辐射的用品。对一些家庭中经常会养的宠物，特别是一些常见的猫、狗等小动物，赵教授说，准妈妈应该远离这些宠物，因为这些宠物猫、狗是弓形虫的中间宿主，在怀孕早期最好少接触，避免影响孩子的健康。
慎服各种药物：在准备要孩子的这个月，准妈妈一定要慎服各种药物，特别是红霉素类药物、麻黄类药物、激素类药物、四环素类药物等。一旦服用，也要及时向医生咨询，避免因服用药物导致孩子畸形。另外，长期服用避孕药的妇女，要在停药半年以上才可以要孩子。
准爸爸要有健康生活习惯
在现代社会中，男性承担着更多的工作和生活压力，男性的生殖健康情况也受到影响。因此，准爸爸也要了解自身的生殖能力情况，在准备要孩子之前需要检查一下精液的质量。另外一项很重要的检查就是男性泌尿生殖系统，其中最重要的就是睾丸的发育状况，包括是否有过隐睾、是否受过外伤、是否手术过，另外，鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等一些不良状况，都要及时地告诉医生，并进行详细咨询。
抽烟喝酒是大多数男性都有的习惯，但是大量的烟酒对宝宝会有很大的伤害。赵教授说，少量烟酒对孩子并不能产生很大的影响，但无论男女，如果大量喝酒，就会造成机体酒精中毒。进而使精子数量减少、活力下降、畸形率、死精率增高，严重影响生殖能力。长期大量的吸烟也会影响男性的性功能，破坏吸烟者身体细胞中的染色体，烟草中的有害成分还会通过血液循环进入生殖系统影响到受孕的成功率。一般建议夫妻双方要在准备怀孕前半年开始戒烟、戒酒，如果因为工作或生理需要不能完全的戒掉，要做到尽量远离，并在准备要孩子的当月不碰烟酒。
准父母选择最佳受孕期
首先要选择一个适当的年龄，年龄不要过大也不要过小，最好在25岁-30岁之间。如果做个超过30岁的高龄产妇，胎儿畸形率就会增加，孕妇也会出现很多问题。还有一点要提醒大家的是，要选择一个比较理想的时期，如在夫妻双方的身体、精神心理以及社会环境方面都处在最佳的时期，而工作、学习过于紧张疲劳，夫妻双方的感情不和时都不适合妊娠。
久久健康网温馨提示：
孕育一个生命是一件伟大的事情，因此，夫妻双方一定要调整好心态，培养一个良好的生活习惯，一定会有个健康、聪明的宝宝。(编辑：苗皓)
孕前女性都需要做哪些准备好呢？
准妈妈各个细节都需注意
孕前检查很重要：作为母亲需要注意的事情很多，因为母亲的健康直接影响到孩子的健康情况，因此在这段时间准妈妈要特别小心，特别是大龄妇女。首先要做一系列的孕前检查。赵教授说，为了使出生的宝宝健康，做到优生优育，准妈妈可以在准备怀孕前做些检查，如遗传病的、传染病的检查.高血压、心脏病、肾脏病，甲、乙肝，肝功检查。妈妈还可以做一些妇科检查，如：各种妇科炎症、输卵管通液等，能够帮助了解身体的情况。另外，准妈妈可以在准备要小孩的前三个月服用叶酸,并在怀孕后继续吃三个月，可以预防胎儿神经管畸形。教授提醒，叶酸一定要在医生的指导下服用。
营养均衡,不要滥补：赵教授说，近些年来出生的孩子体重都很重，一些夫妻认为这是件好事，其实这是不正确的，因为孩子体重过重，会给孩子以后的生活带来很多麻烦。而大多数孩子体重超标都与准妈妈们在怀孕前后补充过多的营养品有关。赵教授指出，根据我们现在的生活条件，是不缺任何营养的，怀孕前后只要做到不挑食、不厌食，多吃些富含维生素的蔬菜、水果，并均衡的摄入各种营养就可以了。千万不要滥补，给孩子带来健康隐患。
远离有辐射、有害物品：怀孕前后大家会考虑到电脑、手机、电视等是否对身体有危害。赵教授说，其实到目前为止还没有一项研究可以说明这些生活用品对胎儿到底有哪些危害，但是因为研究还在继续，为了避免意外，我们还是尽量少使用，尽量少接触这些可能产生辐射的用品。对一些家庭中经常会养的宠物，特别是一些常见的猫、狗等小动物，赵教授说，准妈妈应该远离这些宠物，因为这些宠物猫、狗是弓形虫的中间宿主，在怀孕早期最好少接触，避免影响孩子的健康。
慎服各种药物：在准备要孩子的这个月，准妈妈一定要慎服各种药物，特别是红霉素类药物、麻黄类药物、激素类药物、四环素类药物等。一旦服用，也要及时向医生咨询，避免因服用药物导致孩子畸形。另外，长期服用避孕药的妇女，要在停药半年以上才可以要孩子。
准爸爸要有健康生活习惯
在现代社会中，男性承担着更多的工作和生活压力，男性的生殖健康情况也受到影响。因此，准爸爸也要了解自身的生殖能力情况，在准备要孩子之前需要检查一下精液的质量。另外一项很重要的检查就是男性泌尿生殖系统，其中最重要的就是睾丸的发育状况，包括是否有过隐睾、是否受过外伤、是否手术过，另外，鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等一些不良状况，都要及时地告诉医生，并进行详细咨询。
抽烟喝酒是大多数男性都有的习惯，但是大量的烟酒对宝宝会有很大的伤害。赵教授说，少量烟酒对孩子并不能产生很大的影响，但无论男女，如果大量喝酒，就会造成机体酒精中毒。进而使精子数量减少、活力下降、畸形率、死精率增高，严重影响生殖能力。长期大量的吸烟也会影响男性的性功能，破坏吸烟者身体细胞中的染色体，烟草中的有害成分还会通过血液循环进入生殖系统影响到受孕的成功率。一般建议夫妻双方要在准备怀孕前半年开始戒烟、戒酒，如果因为工作或生理需要不能完全的戒掉，要做到尽量远离，并在准备要孩子的当月不碰烟酒。
准父母选择最佳受孕期
首先要选择一个适当的年龄，年龄不要过大也不要过小，最好在25岁-30岁之间。如果做个超过30岁的高龄产妇，胎儿畸形率就会增加，孕妇也会出现很多问题。还有一点要提醒大家的是，要选择一个比较理想的时期，如在夫妻双方的身体、精神心理以及社会环境方面都处在最佳的时期，而工作、学习过于紧张疲劳，夫妻双方的感情不和时都不适合妊娠。
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孕育一个生命是一件伟大的事情，因此，夫妻双方一定要调整好心态，培养一个良好的生活习惯，一定会有个健康、聪明的宝宝。(编辑：苗皓)
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