在备孕期间,如果一直都没有好消息的时候,家人会比较担心。在做完检查以后,夫妻双方的身体都是没有问题的,可是孩子就是怀不上,应该注意放松自己的心情,顺其自然就好。备孕是很多夫妇打算要孩子之前的准备工作,但有些女性朋友长期备孕都无法“中奖”,非常的郁闷。今天,今天小编就和大家说说助孕的食物,多吃对怀孕有帮助。
容易怀孕的食物
1、黑豆功效
补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。像肾虚的备孕女性,重庆现代女子医院医生建议可以天天吃,每天抓一把,大概40-50颗。吃了一段时间,明显感谢腰酸好多了,体温也比较好。
2、阿胶红枣
较适合气血虚的女性,主要针对月经量少,颜色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服,如果在办公室内可以喝一天,会觉得全身暖洋洋的。
3、红糖生姜水
暖子宫,宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。提醒姐妹们注意,因为YJ要五天左右,吃这个要七天,加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话,要让你老公先自己排掉一回精子,大致就是在PL日前七天左右的时候,不然精子可能会老化。
红糖姜水是较为热性的,所以月经期是一般不吃的,会使经量增加。也就是说是在非经期吃,可以吃到下一次月经前,也为下次月经调补身体,是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃,毕竟月经完后,是需要补血的,吃简单的红糖水就可以,不用吃得太补,反而小心会长豆豆,流鼻血哦!
4、当归金银花汤
把汤喝完,红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)
5、水鱼汤
女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助,无任何毒副作用。
6、豆浆
妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。
想要快速的怀孕,在备孕期间应该多吃一些助孕的饮食,这样对孕妇来说,是很不错的方法。在备孕期间,大家放松自己的心情,不要随便的使用偏方,顺其自然对养育孩子都是不错的。备孕的时候,不仅女性朋友要做好备孕工作,同样男性朋友也应戒烟戒烟,通过运动和饮食来调理身体,这样才能提供优质的精子,提高怀孕机率。为了养育健康的孩子,大家一定要做好预防哦。
14种有助备孕期排毒的食物
1.紫菜:除了含有丰富的维生素A、维生素B族外,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可帮助排泄身体内的废物及毒素。
2.芝麻:所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇,促进新陈代谢。
3.香蕉:香蕉含有丰富的钾元素,对心脑血管病患者有益。
4.苹果:苹果含苹果酸,可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
5.红豆:红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动,促进排尿,还可减少便秘。
6.木瓜:含有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。
7.西瓜:西瓜是水果中的利尿专家,多吃可以减少留在体内的多余水分
8.西红柿:吃新鲜西红柿可以利尿,生吃效果更好。
9.魔芋:中医称之为“蛇六谷”,是有名的胃肠“清道夫”、“血液净化剂”,能有效清除肠壁上的废物,预防便秘。
10.黑木耳:黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液。
11.海带:海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体的有毒元素镉也有促排作用。
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3.香蕉:香蕉含有丰富的钾元素,对心脑血管病患者有益。
4.苹果:苹果含苹果酸,可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
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