现在很多的女性朋友因为各种原因，生育宝宝的年龄比较大，对于大龄女性来说不仅是受孕比较困难，也容易出现胎儿畸形、流产、早产等风险，因此备孕是有必要的，那么大龄女性该如何备孕呢?下面来为大家介绍大龄女性如何备孕，一起来了解吧。
首先，要调整可能导致胎儿畸形的工作，比如室内装饰、美发师、美甲师。如果工作太累，需要熬夜加班、也要调整好。避免接触毒物、病毒、放射线等致畸因素。同时，备孕期间还要养成良好的生活习惯、戒烟戒酒，保证充足睡眠。
注意控制体重，建议孕前积极运动，瑜伽、跑步、跳操等有氧运动最好。建议在达到标准体重、身体各方面状态最好时再备孕。这样可以明显降低孕期以及产后并发症，益于母婴健康。
饮食也要均衡，建议孕前至少3个月补充营养元素。
比如每天吃6-8种不同的食物，新鲜果蔬、粗粮杂粮、瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶和豆类最好都要有，有助于提高卵子质量。同时也不要忘记额外补充叶酸，每天0.4mg足够，直到怀孕满十二周为止。
备孕前一定要做一次全面的体检。包括妇科检查、血尿常规肝肾功。内分泌、优生系列等，必要事还要做染色体等检查。
如果孕前发现高血压、糖尿病、传染病、妇科病等问题，也可以及时治疗、做好准备。等疾病治愈或病情缓解、适宜妊娠后再备孕。
备孕期也要慎用药物，用药前要咨询医生，防止因药物对胎儿发育产生影响。准爸爸在备孕期间也要做足准备，戒烟戒酒至少半年，不要泡温泉、洗桑拿，减少熬夜，适当运动。
小编提醒女性朋友年龄越大受孕越困难，而且生宝宝的风险也是越大，建议女性最好在趁早生育比较好，如果选择高龄生育，一定要做好备孕工作，饮食习惯、身体检查都是必须进行的，这样才有助于宝宝的健康。
锋菲复合准备再生女大龄女性该如何备孕？
近段时间，关于锋菲复合的消息传遍了整个网络。单单是谢庭锋在王菲家呆的那几天，就被狗仔除24小时不休息的扑捉到二人缠绵80小时的消息。
真是功夫不负有心人啊，终于被他们发现原来王菲和谢庭锋“破镜重圆”了。此后不久，便又有八卦消息称王菲准备再度备孕，想为庭峰生育一女好抓住庭锋的心。但年45岁的王菲早已过了最佳生育年龄，想一招即中，大龄女性该如何备孕？
高龄产妇风险更高
45岁的王菲，从生孩子来说，年龄已不小，想要怀孕并不是一件很容易的事情，而且和年轻的准妈妈相比，她们在孕育过程中可能遇到更多的麻烦。首先，女性随着年龄增大，排卵越来越不规律，30岁以后受孕几率大大下降；
其次，随着年龄增大，阴道弹性也随之降低，特别是子宫颈管较难张开、子宫肌肉收缩力减弱，流产或难产风险增大；第三，孕妇年龄越大，发生妊娠高血压、妊娠糖尿病等的几率就越高，轻者引发水肿、头痛，重者会危害孕妇和胎儿生命。
大龄女性该如何备孕
如果你不幸错过了最佳生育年龄，迈入了“高龄产妇”的行列，最好从孕前开始，做好充足的准备。
1.一旦打算要孩子最好尽早受孕
在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。
2.积极治疗身体存在的一些疾病
35岁以后妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。
3.准备怀孕前去做健康检查
高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。
4.每天保持充足的睡眠
充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。
5.做充足的营养准备
每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。
高龄孕妇要注意产检
高龄孕妇因为存在的风险更大，因此，更应该定期产检。除了常规产检外，建议高龄孕妇可增加以下检查项目。
1.唐氏筛查
建议高龄孕妇在孕20周前必须做的一项血液化验，主要是筛查先天愚型儿。如果检查结果是高风险妊娠，建议有必要进行羊水穿刺检查，进行胎儿染色体分析。
2.B超检查
在孕早期和中期进行B超检查，是及早发现先天愚型儿的好办法。这种检查安全、无创伤，对筛查出的可疑胎儿通过羊水诊断便能确诊。
3.TORCH检测
包括风疹病毒和弓形虫感染等系列检测，孕前检查一定要查TORCH，35岁以上的高龄怀孕者是重点筛查对象之一。TORCH综合症会造成孕妇早产、流产、死胎或畸胎，也会使胎儿出生后有严重的智力障碍等。
4.羊水穿刺检查
这项检查主要适用高危妊娠的女性。目前，在B超的协助下于怀孕16-18周穿刺羊水，从中取出胎儿脱落的细胞进行染色体分析，便可以对胎儿做出宫内诊断，判定其有无遗传性或先天性代谢疾病等。
另外，如果准爸爸妈妈一方家族中有先天性或遗传性疾病病史，或曾经有过流产、死胎、死产史，最好做一下染色体检查，以预知胎儿是否有某些遗传性疾病。
高龄孕妇应适当运动
孕妈妈每天要注意适量运 动，散步为好。注意户外活动，晒太阳，有助于钙质的吸收。因年龄关系容易疲劳，也要注意充分休息和睡眠。
预防不孕大龄女性该如何“备战”?
“时间不饶人，人在什么年龄就该做什么事儿，该生的最佳时间没生，错过了就是永远错过了。”张晓梅在提案中建议，应建立“国家黄金育龄妇女”奖励制度，对于在25—35岁这个黄金育龄段内生孩子、符合国家婚姻法和计划生育法的女性，予以一次性孕育奖励。
如果你一不小心加入了“高龄初产”的行列，有很多身体、心理甚至未来胎儿的健康问题是怎么也绕不过去的，最好从孕前开始做好各种准备。
夏秋季怀孕最好。可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗时期)，又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气。这个季节还有大量的蔬菜水果供应。123下一页
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