1、不宜穿高弹裤。高弹裤紧裹裆、臀和大腿，通透性差，影响血液和淋巴循环，妨碍关节伸屈和身体正常发育，且极易造成少女外阴炎，出现外阴瘙痒、疼痛、红肿，因搔抓可使阴部表皮呈弥漫性溃疡，排尿后痛痒更甚，腹股沟淋巴结因感染而肿大、疼痛。
2、不宜穿尖头高跟鞋。少女脚趾软嫩，长期穿尖头高跟鞋，不仅挤压摩擦脚趾，还引起脚病。这种脚病，医学上称为高跟鞋跖痛症。常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，走路时足尖被迫挤压向前方，致使与跖神经伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足跖神经缺血、变性，或形成嵌甲，疼痛难忍，年老后脚病更多、更重。
3、不宜浓妆艳抹。人体全身的皮肤共有汗孔2000万个以上，每天由汗孔排泄大约1.5万粒体内废物。少女浓妆艳抹脂粉，无疑阻塞了体内废物的排出，这样不仅影响体温调节，还容易造成“化妆品斑疹”，影响面肌发育和健美。
4、不宜束胸。束胸会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动，影响正常呼吸和胸部的正常发育，使胸廓狭小，肺活量低，还会影响乳房发育和婚后的哺乳，严重者会引起乳房良性浅表血栓和静脉炎等疾病。
5、不宜不戴乳罩。有的少女乳房已经发育很大仍不戴乳罩，时间长了，乳房就容易松弛下垂，妨碍乳腺内正常的血液循环，造成部分的血液瘀滞，引起乳房疾病；剧烈运动也易使乳房受到创伤而引起乳腺炎。
6、不宜用激素促使乳房发育。有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房发育，虽有暂时作用，但时间一长，会使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢患癌症的可能性增加。滥用雌激素不仅容易引起恶心、呕吐、厌食，还会导致子宫出血、子宫肥大、月经紊乱和肝、肾功能损害。
7、不宜拔眉描眉。眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性刺激，会引起眼肌运动的失调，造成眼眶周围皮肤松弛，容易出现皱纹和眼睑下垂，成年后更加影响美容。
8、不宜扎耳戴坠。少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤，还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。据报道，阿富汗的喀布尔市，有16%的破伤风病人是由扎耳引起的。
9、不宜长期使用健美丰乳膏。有的少女嫌乳房发育差，涂抹健美丰乳膏使乳房丰满、增大，长期使用可引起月经不调、色素沉着、皮肤萎缩变薄，还可使肝脏的酶系统紊乱，胆汁酸合成减少，容易形成胆固醇结石。
孕期最遗憾的9件事准妈妈们不要做
我是个生过宝宝的过来人，现在谈起当初怀孕生宝宝的经历，心里依然有好多话要说。十月怀胎，一朝分娩，怀孕是女人最幸福的时刻，可10个月的“皇后生活”并没有自己想象得那么简单，总有些遗憾的事存在，还好宝宝生下来很健康。如果有机会生二胎的话，我一定不会再让这些事情发生。现在，给大家分享一下我孕期最遗憾的9件事，希望能给备孕或怀孕的姐妹们一些帮助。
盘点女人怀孕9大遗憾事
遗憾1没能提前3个月补充叶酸
我和老公是临时决定要孩子的，总感觉备孕应有个过程，谁能想到刚开始备孕就怀孕了，叶酸就没能提前吃。无奈，只能临时抱佛，从知道怀孕的那天开始补叶酸，一直补到孕4个月。另外，我还因为这件事情，一直很担心宝宝的健康。
温馨提示：补充叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形，备孕的姐妹们应该从孕前3个月就开始补充叶酸。怀孕之后，孕妈妈还需要再坚持补充叶酸3个月，这样才能保证孕妈妈和胎儿对叶酸的需求。
遗憾2没有进行孕前检查
我和老公本来打算要做孕前检查的，可谁知突然怀孕了，只能放弃孕前检查。虽说我和老公都很健康，双方家里也没有遗传病，可现在一家都是一个孩子，都想了生一个优质宝宝，因此孕前检查还是很重要的，查查比较放心。
温馨提示：建议每对准备要孩子的夫妻都要做孕前检查，通过孕前检查，可以及时发现男女双方是不有健康隐患，有问题可以做到早发现、早治疗，为生一个健康的宝宝打好坚实的基础。
遗憾3老公没有戒烟、戒酒
周围好多朋友准备要孩子，老公都是提前半年或一年戒烟戒酒，可我家老公在我怀孕前烟酒就一点没避讳，简直就是又吸又喝。知道自己怀孕后，又不舍得为了这个放弃宝宝，因此整个孕期都非常担心宝宝的健康，还好每次产检宝宝都没事，这让我欣慰不少。
温馨提示：吸烟和喝酒都会影响精子的质量，为了下一代的健康，孕前老公最好提前3个月戒烟、戒酒。
遗憾4孕前没有去洗牙齿
如果再给我一次机会怀孕的话，我孕前一定先去医院洗牙，这样我孕期就不会得恼人的妊娠牙龈炎了。我从怀孕中期开始得的牙龈炎，牙龈个个肿得像小馒头，吃硬的东西和刷牙的时候就出血，一直折磨我到生产。我当时就怕怕影响胎儿的健康而不敢治疗，只能忍着，真的十分痛苦。
温馨提示：为了降低孕妇患口腔疾病的风险，姐妹们怀孕前应做口腔检查，最好提前洗牙，要是牙齿有问题赶紧治疗，千万不要等怀孕后牙疼才想起看牙。
遗憾5没有选择生孩子的季节
我是10月底怀孕，宝宝7月底出生，因此我坐月子的时候是一年中最热的季节。三伏天坐月子对大人和孩子都是个煎熬，本来孕妇生完孩子就很虚弱，特别能出汗，天天挥汗如雨，还不能开空调，我天天都处于中暑的状态，真的很受罪。如果有机会生二胎的话，我一定选好季节再怀孕，坚决不在夏天生孩子。
温馨提示：女性最佳的受孕月份是7～8月，这样宝宝会在来年春天4～5月份出生，那时候的天气不冷不热，大人孩子都不受罪，最重要的是孩子生到上半年，也不耽误以后上学。
遗憾6孕期感冒不吃药导致鼻炎
孕期生病你会吃药、打针吗？这几乎是每个孕妈妈都会遇到的问题，也是最纠结的问题。我孕期最怕的就是生病，因为怕打针、吃药影响胎儿的健康，生病的话也是强忍着。记得我怀孕5个月的时候突然感冒，当时挺严重，流鼻涕还有咳嗽，一直扛着没吃药，因此感冒的症状持续了近一个月。最 感冒是好了，可变成鼻炎了，从怀孕5个月开始一直到生，我天天感觉鼻子堵得难受，还一天到晚地擤鼻涕。这个可恶的鼻炎到现在还没好，一感冒就容易犯。
温馨提示：其实孕期生病并不可怕，千万不要像我那样拖着，这样对大人和孩子都没有好处，因为自己生病，宝宝也跟着难受。如果生病，孕妈妈们最好去看医生，医生会推荐一些适合孕妇的安全药物或针剂。
盘点女人怀孕9大遗憾事
遗憾7没能拍孕妇写真
孕期我一直打算拍一套孕妇写真，毕竟怀孕生宝宝是一辈子的大事，想留个美好的回忆，可事情并没有像我想的那样发展下去。我的预产期是7月底8月初，我孕晚期的时候已经是夏天了，一是天气热，还有一个主要的原因是从我孕27周开始脚肿，两只脚肿得像大猪蹄，不能长时间走路和站立，而孕妇写真一时半会也拍不完，自己的状态也不行，最后就放弃了，这成为我孕期最大的遗憾。
温馨提示：怀孕是女人一辈子的大事，最好能拍一套孕妇写真留作纪念。不过，拍摄时间一定要选择好，最适合拍摄的时间是怀孕30～36周，这时的肚子已经具备了一定的规模，而且孕妈妈们也相对比较灵活，不会太笨重，体力也较充沛，拍摄的效果最佳。
遗憾8没能控制好孕期体重
怀孕后我的胃口一直不错，早孕反应也不严重，所以整个孕期体重疯长了50斤，只孕早期就增重了10斤，整个人就像气球一样被吹了起来。可每次产检宝宝都比实际孕周小2周，营养都让我吸收了，我也想控制体重，可又怕吃得少了宝宝营养跟不上。整个孕期我就是这么纠结着过来的，体重也没能控制好，一身肉到现在还没有瘦下来，真是悲催啊。
温馨提示：姐妹们首先要知道自己孕前是不是正常体重，我们一般是通过计算体重指数来判断的。体重指数(BMI)=体重(千克)÷身高(米)的平方。在我国，BMI<18.5为体重过轻，18.5≤BMI＜24属于正常体重，24≤BMI＜28为超重，BMI≥28属于肥胖。
孕前体重过轻(BMI<18.5)的孕妈妈，孕期体重可以增加12.5～18.0千克；孕前正常体重(18.5≤BMI＜24)的孕妈妈，孕期体重可增加11.5～16.0千克；孕前超重(24≤BMI＜28)的孕妈妈，孕期体重增长7.0～11.5千克即可；而孕前肥胖(BMI≥28)的孕妈妈，应当控制孕期体重增加5.0～9.0千克。
遗憾9没能顺产，女人一辈子的遗憾
我一直想顺产。为了顺产，我孕期一直坚持上班到孕35周，平时也多运动为顺产做准备。可孕38周的时候突然感觉胎动异常，宝宝一直不停地动，于是紧急入院。医生检查后说是胎儿缺氧导致的宫内窘迫，因此宝宝不停地动。当时情况十分紧急，医生说长时间缺氧会影响胎儿健康，无奈只能于孕38周紧急剖宫产。我的顺产希望就这样彻底破灭了，还好宝宝顺利出生，是一个6斤4两的可爱女宝宝。
温馨提示：虽然顺产的产程比较长，生的时候妈妈们要忍受着开骨缝的疼痛，具体的生产时间也不能确定，但顺产没有刀疤，产后恢复快，下奶也快，宝宝从产道出来容易排出羊水，肺功能得到锻炼，不易得新生儿肺炎，感觉系统发育也较好。
女人饭后不能做的9件事
漂亮女人饭后从不做的9件事做漂亮“胸”女人只需简单6招如何做个漂亮的准妈妈母乳喂养期急于减肥要不得
原来，我们饭后的很多习惯，都存在着威胁健康的隐患，女人要健康、要美丽、还要性福，这些东东对女人来说缺一不可，所以女人不可马虎大意，做好这9件事，你会比现在还年轻10岁！
一、不要立刻吃水果。
水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功，可导致非碘性甲状腺肿。
二、不要立刻喝茶。
因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。
三、不要立刻多饮水。
立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化力减弱，也不利于胃酸杀菌，容易造成胃肠道疾病。
四、不要立刻吸烟。
因为饭后胃蠕动加快，血循环增加，毛细血管扩张，促进烟中有害物质吸收，饭后吸烟，吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍，各位烟民注意点健康吧。
五、不要立刻喝汽水。
汽水进入胃部后冲淡胃液，影响消化，降低食欲，产生二氧化碳，增加胃内压，导致急性胃扩张。
六、不要立刻吃糖。
糖容易转化为脂肪，造成肥胖。糖还使胰岛分泌功能减退，促进糖尿病的发生。
七、不要立刻做剧烈运动。
剧烈运动时，四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食物消化不好。同时饭后胃体积变大，加上运动就会造成胃下垂。
八、不要立刻看书。
饭后立刻看书会使胃肠道血液量相对减少，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良，胃胀，胃痛等症状。九、不要立刻洗澡。
因为洗澡时皮肤毛细血管扩张充血，使消化道血流相对减少，影响食物消化吸收。
那究竟应该饭后多长时间才能从事上述活动呢食物在胃内停留时间，糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时，所以至少应该是饭后1小时才能从事上述活动。但也要灵活掌握。例如，有口渴感时，饭后就应喝点水，不能生搬硬套。
本文Hash：ef15a9f1e37520e5dac7a61b48efbd5d6c47c2a0
声明：此文由 链世界-开阳 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。