如果孩子已经超过36个月，这个时候，父母就能判断出孩子是否具有了自控力。如果判断不出来，可以参照下面的这些标准：
1．当孩子在饭桌上提出“我想要一个游戏机”的要求被拒绝之后，他的反应是：
A．耍赖，哇哇大哭
B．翘起嘴巴，拒绝继续吃饭
C．平静地问原因，并表示等下再谈
2．家里来了一个陌生人，孩子当时正在客厅玩玩具，他当下的反应是：
A．不肯叫人，自顾自地玩
B．赶紧躲回自己房间去
C．叫人，并配合回答客人的问题
3．孩子在幼儿园里做游戏的时候输给了别的小朋友，他的反应是：
A．乱扔东西，恨赢的人
B．伤心得哭了
C．不开心，但马上笑了，觉得下次能表现得更好
4．家长原本和孩子约好周末带他去最喜欢的游乐园，但临时有事，不得不延期。当家长把这个决定告诉孩子时，他的反应是：
A．激动地大喊“不行”，责骂父母是“骗子”
B．非常失落，低下头不理父母
C．有些失望，但向父母表示“我能理解”
如果你的选项大多为“C”的话，说明你的孩子已经能够自如控制强烈的情绪，学会了“耐心地等待”“冷静地询问”“大方地交流”“宽容地体谅”，并懂得进行自我激励与鞭策。如果你的选项大多为“A”或“B”的话，表明孩子尚未学会较好地自我控制，缺乏应对挑战和压力的能力，需要家长加以关注。
如果经过测试，发现孩子自控能力很差，家长就应该注意培养孩子这方面的能力了。家长还可以提前打“预防针”，激发孩子的自控能力。
比如上面的第4题中，“家长原本和孩子约好周末带他去最喜欢的游乐园，但临时有事，不得不延期”，家长在和孩子说这件事时，可以这样说：“你看，爸爸妈妈都跟你约好了要去那个游乐园的，可是现在有事了。你知道，这个事情要是不解决，会给我们带来很大的麻烦（把具体的事情跟孩子说清楚，并把后果交代清楚）。我们知道你听了会很难过，但是，我们知道你是一个大孩子了，懂得控制自己的情绪，一定会理解爸爸妈妈，不会为此生爸爸妈妈的气了。你说呢？”父母应该把事情的来龙去脉给孩子讲清楚，并且表示理解孩子的心情，最后还要设出这样的语境：“知道你会理解爸爸妈妈的”。那孩子的答话就可能是“我理解”。如果只是生硬地告诉孩子取消去动物园，孩子会认为家长不守约，是骗人，或者认为家长根本不理解自己，对家长产生意见。
由此可见，在与孩子交往时，家长一定要讲究策略，逐步地引导孩子控制自己的情绪。
如何培养宝宝的自控能力
宝宝自控能力的养成，跟家长的态度密切相关。如果家长经常跟宝宝讨价还价，说话没有威信，就很容易让宝宝钻空子。所以家长首先要说到做到。宝宝做得对，一定要鼓励，否则，就要受到惩罚。帮宝宝逐渐养成能控制自己行为的能力。
1、对孩子要特别关爱，还要尊重。
孩子出生的时候，心理学家说，父母对孩子特别敏感，孩子的问题行为就少。而父母比较冷漠，哭了尿了也不关注，这样的孩子以后的问题行为很多。所以我们培养孩子，就要对他特别地敏感，特别地关爱，这种敏感和关爱不是特别地溺爱，就是我能够知道、了解到、注意到孩子的一举一动，孩子的喜怒哀乐、情感，我能够了解孩子的身体状况，而不是无限制地给他很多的东西顺从他。
2、培养孩子的自控能力，要做到令行禁止，说到做到。
实际上这也是家长最容易犯的一个问题，比如说家长说孩子，说一遍孩子不听，说两遍不听，说十遍还不听，问题在哪儿，我们家长往往是说到了做不了。小孩儿实际上是特别会看脸色，特别能够找到大人的软肋，哪一个地方最薄弱从哪里下手。比如说有的孩子就会这样：爸爸比较好说话，要买什么东西都找爸爸，不找妈妈。所以首先我们要调整自己的状态，不能没完没了地一遍一遍地说。
我们要求孩子晚上某个时间睡觉，不能够看电视，就不要讲条件。有的家长容易讲条件，孩子说，我再看五分钟，我再看十分钟，妈妈说行再看十分钟，十分钟以后马上上床睡觉。这样不行，说不能看，马上就不能看，他开始肯定会有反抗，会哭会闹，当他第一次反抗觉得没有效果，第二次反抗也没有效果，第三次也就不反抗了。原则的问题你要做到令行禁止，比如说不好好吃饭，大人追着喂，不行，你不好好吃就不吃了，你饿了也不给吃，必须到吃饭的时候再吃。这对矫正孩子的某一些问题非常有效，叫令行禁止，说到做到。但是不要什么事情都这样，不要到最后让孩子觉得像老鼠见猫似的。
3、强化。让孩子的好行为得到好的结果，这就是强化。
当做一个好的行为，你认同的行为，你要给他一个好的结果。表扬，必要的时候给一点小奖励。物质奖励其实也不是那么重要，精神奖励更重要。比如说给一些小红花，一些什么方法，这些对孩子的良好行为非常有作用，非常好用。比如说孩子不好好吃饭这个问题，是很多家长遇到的问题。大人追着跑着，给他吃饭。不好好吃，怎么办，又担心不吃饭营养不良，追着喂，尤其是老人，更是那样的。不要这样子，你可以跟他说，你今天好好吃饭，我给你奖励一个小红花，当你有五个红花的时候，我带你去哪里玩或者是怎么样。你就根据孩子设立不同的奖励的东西，或者是奖励的方式，这就是强化。
大一点的孩子可以养成良好的劳动习惯，比如说你打扫卫生了，倒垃圾了，我给你一个小红花，好好写作业了，给你几个小红花。比如孩子说妈妈我想买一个什么，比如说买一个棒棒糖，那要用两个小红花。出去玩用几个小红花，晚上晚睡一会儿，看一会儿电视，要用三个小红花，这是强化。强化也可以培养孩子的自控能力。实际怎么样?好好吃饭也是自控了，不想吃，但是要按照规矩，在大家所规定的时间内吃饭，要控制他自己这种不想吃的情况。还有不想睡觉，要控制自己的情绪，我不想睡觉，我想要一个东西，我要控制自己。
强化可以和削弱配合使用。忽视孩子的不良行为，刚才说过，对一些比较内向的孩子，见人不打招呼，不喜欢打招呼，家长有的 时候就是说怎么见了人不打招呼，这样子不好，妈妈不喜欢你了，不要这样子。这样他会越来越胆小，越来越害羞，越来越不敢出去见人。这时候你忽视孩子的这种行为，如果他见人不打招呼，你发现了这种问题，比较内向、比较害羞，你忽视他，然后鼓励他说，你要见了面打招呼，有礼貌。当他比如说见着谁打招呼了，见了一个小朋友，或者是见一个小动物打招呼的时候，你说，今天表现真好。这种削弱和强化的配合使用，说表现真好，你今天见到阿姨打招呼了，妈妈怎么样怎么样，这样子来，她不打招呼的时候不去关注他，把这个行为忽视掉，忽略掉，当出现跟你所期望的行为的时候，你去表扬他，强化他。
如何培养宝宝的自控能力
宝宝自控能力的养成，跟家长的态度密切相关。如果家长经常跟宝宝讨价还价，说话没有威信，就很容易让宝宝钻空子。所以家长首先要说到做到。宝宝做得对，一定要鼓励，否则，就要受到惩罚。帮宝宝逐渐养成能控制自己行为的能力。
1、对孩子要特别关爱，还要尊重。
孩子出生的时候，心理学家说，父母对孩子特别敏感，孩子的问题行为就少。而父母比较冷漠，哭了尿了也不关注，这样的孩子以后的问题行为很多。所以我们培养孩子，就要对他特别地敏感，特别地关爱，这种敏感和关爱不是特别地溺爱，就是我能够知道、了解到、注意到孩子的一举一动，孩子的喜怒哀乐、情感，我能够了解孩子的身体状况，而不是无限制地给他很多的东西顺从他。
2、培养孩子的自控能力，要做到令行禁止，说到做到。
实际上这也是家长最容易犯的一个问题，比如说家长说孩子，说一遍孩子不听，说两遍不听，说十遍还不听，问题在哪儿，我们家长往往是说到了做不了。小孩儿实际上是特别会看脸色，特别能够找到大人的软肋，哪一个地方最薄弱从哪里下手。比如说有的孩子就会这样：爸爸比较好说话，要买什么东西都找爸爸，不找妈妈。所以首先我们要调整自己的状态，不能没完没了地一遍一遍地说。
我们要求孩子晚上某个时间睡觉，不能够看电视，就不要讲条件。有的家长容易讲条件，孩子说，我再看五分钟，我再看十分钟，妈妈说行再看十分钟，十分钟以后马上上床睡觉。这样不行，说不能看，马上就不能看，他开始肯定会有反抗，会哭会闹，当他第一次反抗觉得没有效果，第二次反抗也没有效果，第三次也就不反抗了。原则的问题你要做到令行禁止，比如说不好好吃饭，大人追着喂，不行，你不好好吃就不吃了，你饿了也不给吃，必须到吃饭的时候再吃。这对矫正孩子的某一些问题非常有效，叫令行禁止，说到做到。但是不要什么事情都这样，不要到最后让孩子觉得像老鼠见猫似的。
3、强化。让孩子的好行为得到好的结果，这就是强化。
当做一个好的行为，你认同的行为，你要给他一个好的结果。表扬，必要的时候给一点小奖励。物质奖励其实也不是那么重要，精神奖励更重要。比如说给一些小红花，一些什么方法，这些对孩子的良好行为非常有作用，非常好用。比如说孩子不好好吃饭这个问题，是很多家长遇到的问题。大人追着跑着，给他吃饭。不好好吃，怎么办，又担心不吃饭营养不良，追着喂，尤其是老人，更是那样的。不要这样子，你可以跟他说，你今天好好吃饭，我给你奖励一个小红花，当你有五个红花的时候，我带你去哪里玩或者是怎么样。你就根据孩子设立不同的奖励的东西，或者是奖励的方式，这就是强化。
大一点的孩子可以养成良好的劳动习惯，比如说你打扫卫生了，倒垃圾了，我给你一个小红花，好好写作业了，给你几个小红花。比如孩子说妈妈我想买一个什么，比如说买一个棒棒糖，那要用两个小红花。出去玩用几个小红花，晚上晚睡一会儿，看一会儿电视，要用三个小红花，这是强化。强化也可以培养孩子的自控能力。实际怎么样?好好吃饭也是自控了，不想吃，但是要按照规矩，在大家所规定的时间内吃饭，要控制他自己这种不想吃的情况。还有不想睡觉，要控制自己的情绪，我不想睡觉，我想要一个东西，我要控制自己。
强化可以和削弱配合使用。忽视孩子的不良行为，刚才说过，对一些比较内向的孩子，见人不打招呼，不喜欢打招呼，家长有的 时候就是说怎么见了人不打招呼，这样子不好，妈妈不喜欢你了，不要这样子。这样他会越来越胆小，越来越害羞，越来越不敢出去见人。这时候你忽视孩子的这种行为，如果他见人不打招呼，你发现了这种问题，比较内向、比较害羞，你忽视他，然后鼓励他说，你要见了面打招呼，有礼貌。当他比如说见着谁打招呼了，见了一个小朋友，或者是见一个小动物打招呼的时候，你说，今天表现真好。这种削弱和强化的配合使用，说表现真好，你今天见到阿姨打招呼了，妈妈怎么样怎么样，这样子来，她不打招呼的时候不去关注他，把这个行为忽视掉，忽略掉，当出现跟你所期望的行为的时候，你去表扬他，强化他。
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