有心理准备的孕妈妈与没有心理准备的孕妈妈相比，前者的孕期生活要顺利、从容得多，妊娠反应一般也轻得多。养育孩子是夫妻双方共同的责任和义务，怀孕前所谓的心理准备，是对夫妻双方而言的——彼此之间的关心与体谅应从孕前就开始。
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这种关心和体谅体现在生活的诸多细节之中。比如：
怀孕了，女性的体形会发生变化，原本凹凸有致的身材会变得“大腹便便”。这种情形一旦出现，有些爱美的女性在情绪和心理上就会产生波动，甚至不能接受自己在孕、产期的身材改变，拒绝孕期中的营养饮食;
产后，有些年轻妈妈因为害怕身材走样而拒绝母乳喂养，调查显示这种情况在我国很普遍。其实，母乳喂养除了有诸如对宝宝营养和免疫力等有好处之外，还是帮助新妈妈尽快恢复体形的好方法呢;
孩子顺利出生后，有的新妈妈出于某种原因不乐意亲自抚养孩子，而是把宝宝寄养在孩子的姥姥姥爷或爷爷奶奶家里。事实证明，隔代教育弊远远大于利，不仅容易导致孩子与父母之间关系紧张、淡漠，而且还容易为孩子今后的健康成长埋下祸根;
生育孩子的心理准备还包括夫妻俩对诸多“鸡毛蒜皮”的考虑和应对，例如，夫妻俩的婚姻生活会发生颠覆性的变化，生活的重心会转移到孩子身上，甚至在小孩刚出生时连睡个安稳觉都是奢望。
诸如以上这些情况，夫妻俩在怀孕前其实就应该通盘考虑好孩子出生之后各自的责任，以及孩子的教养方式，这样才能有效避免夫妻感情因为孩子的出生而大受影响，同时也有利于孩子的教养和成长。
相反，有些孕妈妈很富有母性的“奉献”精神，很注重胎儿的营养
她们常常表现出“一切为了孩子，自己无所谓”的做派，再加上缺乏优生优育知识，她们往往在孕、产期毫无节制地大吃大喝，致使体重严重超标，继而发生妊娠期糖尿病、高血压等棘手疾患，分娩时也容易导致难产和其他并发症。而且，如果孕期体重增长过多，产后体形在很长一段时间内都难以恢复正常，到了这个时候，不少新妈妈还会担心丈夫的嫌弃。其实，这种情况同样是没有做好心理准备的表现，最起码，是这些“奉献型”的孕妈妈没有正确认识到孕育孩子也要讲究科学，也要讲究营养平衡，凡事过犹不及等道理。
不仅是妻子在怀孕前需要做好各方面的心理准备，丈夫也需要有足够的心理准备，只有这样才能保证给孕、产期的妻子以物质、精神、心理等方面的支持。男人荣升为“父亲”，意味着增添了许多责任，“甩手掌柜”的做派在此时绝对要不得。其实，孕、产期内的妻子在很多时候并不刻意要求丈夫做什么，丈夫的一句亲切问候，一个小礼物都会使孕妈妈那敏感的心灵感受到莫大的欣慰。
也许，对工薪阶层来说，家里的住房并不宽裕，夫妻俩的收入不算丰厚，孩子的出生会给生活平添几许难以预料的压力，但是，每天下班回家看到孩子，所有的压力、烦恼和疲劳都会烟消云散——这就是孩子的魅力所在。只要事先将生孩子的得与失都考虑清楚，然后再做决定，这样无论在今后的日子中遇到什么麻烦和侵扰，你们都不会后悔当初的选择。
怀孕前，夫妻双方应有良好的心理准备
生育是一种爱的传递，它是以夫妇情感的发展为基础的。怀孕前，夫妻双方应有良好的心理准备！
1、调节夫妇孕前的心绪
心绪，是指夫妇孕前在情绪和心境方面所持的状态，它对妇女孕期母子健康有着微妙的影响。
情绪是人的反映性的心理活动的表现。从性质上说，它可以分为积极的、消极的或不确定的三种状态。这三种状态的形成，与一个人的期望值和实现值之间所表现的关系有着密切联系。比如，有一对夫妇，希望很快地顺利怀孕，但由于某种原因未能如愿，就有可能导致消极的或不确定的情绪状态的产生；相反，如果这对夫妇持坦荡、乐观的态度，即使没有及时妊娠，也仍然会保持积极的情绪状态。
心境是使人的其他一切体验和活动都染上情绪色彩的一种持续时间较长的状态。它有暂时的和稳定的两种表现形式，夫妇之间，彼此的心境有强烈的感染性，它的形成，同社会、家庭、生活、工作和健康等因素有关。因此，善于协调上述各种因素，特别是善于处理上述因素导致的夫妇间的矛盾，就成为保持良好的孕前心绪的前提。
2、创造和谐的孕前心理环境
对于新婚夫妇来说，心理环境的内容十分丰富，包括夫妻彼此在气质上的互补和性格上的协调等等；心理环境的变化也常比较大，这大多与爱情的深化所导致的对彼此了解的加深有关。因此，一殷说来，这为创造和谐的孕前心理环境提供了有利条件。
和谐的孕前心理环境有这样几个鲜明的特征：
①夫妻善于主动调节相互之间的心理平衡，当一方由于气质上的或性格上的原因失去正常的心理状态时，另一方善于引导对方摆脱因境。
②善于安排适宜的生活节律，以消除某种容易产生的心理失调。
③彼此都善于在特定情况下，加大自身处理与对方关系中的“容忍度”，平素尚可能要进行适当争论的非原则性问题，这时可先容忍下来，留待以后的适当时机解决，也可借其他方法使之自然消化。
3、喜庆妊娠“节日”
夫妇之间，如果能够有意识地进行迎接妊娠的情感建设，无疑是一种生育智慧。
以迎接节日一样的心境迎接妊娠，可以看作是建立优生心理的开始，它将对未来一代的身心健康产生深远的影响。
不要向周围的亲友掩饰符合计划生育原则的妊娠愿望，经常有幸接受与妊娠有关的良好祝愿和关切，将有助于烘托这种“节日”般的气氛，对改善妊娠心理也很有稗益。
夫妇不妨双双安排一点带有纪念意味的举动，譬如在准备妊娠的时候合影留念，也可以更浪漫一点儿，夫妇分别执笔给未来的小公民写一封欢迎的信函并各自珍藏，并相约在适当时机展示，等等。这样做，不只具有优化妊娠心理方面的作用，还将对孕妇顺利度过妊娠中的生理适应过程有明显的“支柱”作用。
4、妊娠在爱情生活中的理想位置
妊娠，在新婚夫妇生活中的理想座标，是应有助于爱情伦理维系的完美，它应该是巩固爱情的纽带，而不应该是弱化夫妇情感的“导火线”。
对于妊娠的期望，无论夫妇哪一方都应给予充分重视，但它毕竟不是爱情生活的全部目的和全部意义。优生，并不意味着生育目的优于爱情生活的其他一切方面的意义，常见有一些夫妇虽然未能达到适时妊娠的愿望，甚至终生未能妊娠，仍能和谐相处，生活幸福；有些夫妇却由于一时未能妊娠而各奔东西，对于后者，由于原因复杂，未必完全没有道理，但是，其中也 有一些本来感情基础尚好，也并非没有生育希望的夫妇，只是由于一时未能摆正妊娠在爱情生活中的位置，而造成婚姻破裂，并导致对人生道路采取消极态度，这是很不值得的。
生育，从家庭伦理角度来看，是一种爱的传递，它是以夫妇情感的发展为基础的。从期待妊娠到实现生育目的的过程，应该是发展夫妇挚爱，并从而进一步激发对生活的热爱的过程。把握了这一点，同时也就获得了平衡妊娠心理的强有力的支点，因此，可以说，这是搞好孕前心理准备的关键。
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