现在的女性更多的是希望在职场上打拼，对于自己的家庭生活关注不够，年过30才准备要小孩的大有人在。这是已经错过了生育的最佳年龄了，高龄女性备孕到底会面临哪些难题呢？
高龄女性备孕难逃三大难题
一、高龄备孕难逃3个问题
1、卵巢储备功能下降，生育能力低下。
女性卵巢内的卵子是在母体内形成的，出生时卵子的数量有100万～200万个，年龄超过35岁的女性，不仅是卵子数量的下降，卵子的质量也有显著的下降，因此生育能力明显降低。
2、自然流产率上升，生出缺陷宝宝的风险上升。
女性的卵子由于受外界环境、自身疾病和不良生活习惯等因素的影响易出现细胞内染色体不分离、断裂、易位等现象，从而导致胎儿的染色体异常。有数据显示，高龄女性中小于35岁女性的自然流产率约为12%，而超过35岁的女性自然流产率上升到35%左右。如果染色体异常的胎儿继续发育、出生，就会发生出生缺陷，患染色体疾病。
3、心理压力更大。
很多大龄未准妈妈都会心存顾虑，一方面是担心自己能否健康地度过孕期，另一方面则是担心孩子的健康。压力过大，反而造成备孕更加困难。
二、高龄备孕：卵子健康是前提
1、好的生活习惯可以延缓卵子的老化。
如何提高卵子质量是受孕的前提。不抽烟、不喝酒、不熬夜、有规律地作息。身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程。
2、避免多次流产的伤害。
子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。因此，适当的卵巢保养也是有利于受孕的。
3、慎用避孕药。
如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备
怀孕。但如果是服用避孕药或使用宫内节育器，应提前一段时间停止使用，给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后，再受孕。
三、高龄备孕：营养充足是根本
1、补充叶酸。
如果你计划在要投入准备怀孕的工作中，那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克。
2、改掉不良的饮食习惯。
一些平时的饮食习惯有可能会对孕期产生不良的影响，也应该在准备怀孕的过程中调整过来，如孕期容易出现缺铁和缺钙，所以如果平时你有饮用咖啡的习惯，那就慢慢戒掉吧。
3、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。
很多准妈妈在孕期最容易出现的不适症状之一就是便秘。而便秘和活动量少及饮食有直接的关系，所以从准备怀孕开始就要注意保证饮食均衡。
四、高龄备孕：身材苗条是保证
很多女性过了30岁，基本都需要面临容易发胖这个问题，这时有意识地保持正常的体重不仅有益于健康，对于做个健康的准妈妈也是非常重要的。
1、过度肥胖导致更多孕期并发症。
大龄本身就是妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等妊娠合并症发生几率提高的原因，如果同时体重超标，就更会使患病的危险性增加。
2、过度肥胖影响顺利分娩。
大龄准妈妈产道弹性降低，很容易发生产程延迟、手术助产等问题。如果体重超重，更会导致以上问题的发生几率的提高，增加分娩的风险以及产后恢复的难度。
3、长期减肥不易受孕。
成年女性每次在月经来潮时都会消耗一定量的脂肪。只有维持体内一定的脂肪量才能保证正常的月经周期，使女性具备生育的能力。如果采用少吃或不吃的方式减肥，长此以往，会导致女性体内的脂肪过度减少，造成排卵停止，导致不育不孕。
温馨提点：30岁做妈妈前先做三大检查
遗传方面：可抽血检查染色体、血型、基因分析。
免疫方面：可抽血查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等。
环境方面：可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。
高龄女性备孕难逃三大难题备孕莫入2大误区
现在的女性更多的是希望在职场上打拼，对于自己的家庭生活关注不够，年过30才准备要小孩的大有人在。这是已经错过了生育的最佳年龄了，高龄女性备孕到底会面临哪些难题呢？
高龄女性备孕三大难题：
1、卵巢储备功能下降，生育能力低下。
女性卵巢内的卵子是在母体内形成的，出生时卵子的数量有100万～200万个，年龄超过35岁的女性，不仅是卵子数量的下降，卵子的质量也有显著的下降，因此生育能力明显降低。
2、自然流产率上升，生出缺陷宝宝的风险上升。
女性的卵子由于受外界环境、自身疾病和不良生活习惯等因素的影响易出现细胞内染色体不分离、断裂、易位等现象，从而导致胎儿的染色体异常。有数据显示，高龄女性中小于35岁女性的自然流产率约为12%，而超过35岁的女性自然流产率上升到35%左右。如果染色体异常的胎儿继续发育、出生，就会发生出生缺陷，患染色体疾病。
3、心理压力更大。
很多大龄未准妈妈都会心存顾虑，一方面是担心自己能否健康地度过孕期，另一方面则是担心孩子的健康。压力过大，反而造成备孕更加困难。
在备孕的路上，很多的备孕夫妻会走进2大误区：
一、别错过生育的最佳年龄
由于工作不稳定，积蓄少，没有房子等原因，许多刚结婚的年轻夫妇都不会选择很快生孩子。
的确，生孩子需要等待时机成熟，但是，专家提醒，最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，过晚怀孕，胚胎畸形的几率会增高。
二、心理障碍与不孕
不孕症的病因是复杂的，除了器质性病变或功能性障碍之外，心理因素也不可忽视。
其实，心理障碍也是一种疾病，它同样可以导致不孕。女性长期不孕、特别是经多方治疗没有效果，常常导致人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执，随着婚龄延长、年龄增大，心理压力更加沉重。
对于不孕症心理障碍患者，主要还是要靠心理治疗。心理治疗的方式是多方面的，既要靠大夫，也要靠家人和自己。同时，患者自身也应当提高“免疫力”，在心理上保持健康，减少疑虑、紧张。减少或减轻不孕症患者心理障碍，不仅可以提高自然受孕率，还可以提高患者的生活质量。
降低孕力的常用物品：
洗洁精、强力油污清洁剂
能够除油的溶剂能轻易地进入人类的皮肤和身体，而这一点往往会被人忽视。有研究证明，与这些化学品频繁接触，会降低女性的生育能力。洗洁精里面的发泡剂，香精，界面活性剂都会对人体造成危害，其中的成分有类雌激素样物质能导致不孕，还有不少成分是致癌物。如果长期使用洗洁精，难免有残留物会被你吃进肚子，其中的有害物质就能和你的身体亲密接触而产生上诉这些反应――而要洗洁精无残留是根本不可能的。
洗洁精有较强的去油去污作用，有的还有消毒、杀菌功能，很受消费者欢迎。它是由烷基苯磺酸钠、脂肪醇聚乙烯等各种化学成分合成的，从理论上讲无毒，但有些有害物质的单体可经过皮肤、消化系统进入体内，被人体吸收。当这些有害物质在人体内达到一定程度时，就会危害身体健康，尤其是男性的生殖系统，更轻易为其所侵害。
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