导读： 高龄妈妈如何备孕二胎 1、有生二胎的打算要尽早受孕。 2、为身体补充丰富营养。 3、孕前做好健康检查。 4、每天保持充足的睡眠。 5、既有的身体疾病要积极治疗。
从中国育龄妇女的生育年龄来看，35岁以上都属于高龄产妇，而四十岁的妇女，随着卵巢功能降低，自然受孕的概率也随之而降低。
高龄产妇生的宝宝较多出现染色体先天畸形，智力发育也容易出现问题，还会出现基因突变和的发育畸形。70后80后的妇女怀孕前要先做妇科检查，根据医生的评估结果再做决定是否适合怀孕。
夫妻双方最好选择计划怀孕，日常除了均衡饮食，加强运动外，还需补充一些矿物质和微量元素和叶酸。而一旦怀上宝宝，建议高龄产妇要到医院做胎儿的染色体检查，将风险降到最低。
高龄妈妈如何备孕二胎
1、有生二胎的打算要尽早受孕。
高龄妈妈一旦决定生二胎就要立即行动哦，不然随着年龄的增大，身体各项组织也不断老化，如果影响到胚胎质量就不好啦。
2、为身体补充丰富营养。
新鲜蔬菜、水果、牛奶、蛋制品、肉制品等富含丰富蛋白质，补充这些营养有助于高龄妈妈提高卵子质量呢。
3、孕前做好健康检查。
把身体调整到最佳状态是很重要的，所以高龄妈妈在备孕时不妨先去医院做个全面的体检。
4、每天保持充足的睡眠。
充足睡眠能够提高身体免疫力，尤其是生殖系统的健康，所以高龄妈妈备孕时每天都要睡得香甜！
5、既有的身体疾病要积极治疗。
高龄妈妈妊娠时比较容易受到疾病的侵扰，为了不影响二胎的发育，高龄妈妈要在孕前将已有的身体疾病彻底治愈哦。
高龄妈妈备孕二胎除了注意以上5个事项外，还要注意规律的性生活，计算好排卵期，在排卵期同房可以大大增加受孕的机率。避免接触有毒有害的物质，比如洁厕灵、杀虫剂等。并保持规律的生活作息，不熬夜、戒烟戒酒，并适当运动，增加身体免疫力。
孕前未准妈妈应做好的七项准备
（妈妈网配图）
1、掌握孕育知识要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识。
2、树立生男生女都一样的新观念。
3、保持乐观稳定的情绪状态。
4、生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式。
5、了解体育活动对调节心理状态的积极意义。
6、要做好怀孕以后出现妊娠反应的心理准备。
7、心理上要重视产前检査，接受医生指导。
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