每个女性都有一对卵巢,它一般每月只有一个卵细胞成熟排出,多为左右卵巢轮流排卵,少数情况也有一次排出两个,甚至两个以上的卵,如果各碰上一个精子受精就变成多胎妊娠。排卵多有一定的规律性,一般每28天卵巢排卵一次,也就是说在月经的第14天左右排卵。如月经周期不是28天,缩短或延长,则排卵期约在下次来月经前14天左右。但由于有的妇女月经周期并不规律,相差可达10余天,因此按月经的日期难以准确计算排卵时间。新婚夫妇、分居夫妇,分娩后、流产后及哺乳期的妇女,或长期服用口服避孕药后停药的妇女,都会影响排卵,使之提前或延后,也可能有额外排卵(即在一般排卵时间之外的排卵)或停止排卵。此外,排卵是受脑下垂体内分泌活动的影响,而脑下垂体又与下丘脑及大脑有联系,因此排卵常受外界环境、本人情绪变化、身体健康情况、疾病、性生活等多种因素影响而发生变化。
哪些因素影响女性怀孕
怀孕是个复杂而奇妙的过程。简言之,就是左右两个卵巢轮流孕育出一个健康卵子,然后卵子被输卵管拣拾起来,并在这里等待与精子的相会。而精子则想拼命地冲过子宫颈粘液、子宫等形成的层层障碍,与卵子在输卵管内相遇并结合成为受精卵,再被输送回子宫腔。而只有在子宫能提供舒适的“住宿条件”时受精卵才能在这里安家并生长发育成胎儿。那么,哪些因素会影响受孕呢?……
1. 宫颈和阴道——精子能成功穿越障碍吗?
宫颈和阴道是考验精子的第一道关口。卵子能否胜利遇到精子,第一步就是要通过它的考验。因为有宫颈粘液的存在,精子要想进入子宫简直就如同要穿过一个迷宫。而这个迷宫的难易程度是由宫颈粘液的量和形状来决定的。
宫颈疾病——断送精子前程
临床发现,雌激素不足或宫颈管感染时,都会改变粘液的质和量,影响精子活力和进入。宫颈息肉、宫颈肌瘤则能堵塞宫颈管,从而影响精子通过。专家说,阴道和子宫颈黏膜具有免疫作用,一旦误以为精子是入侵者,就会对精子痛下杀手。这时精子要想进入子宫就不是简单的通过迷宫了,而是超级马里奥德暴力版。
2. 卵巢——卵子孕育成功了吗?
卵巢是孕育卵子的器官,通常成人的卵巢相当于本人拇指指头大小。然而,就是这个我们肉眼无法看到因此也无从想象的器官,却掌管着女人一生所能拥有的全部400 个卵子的制造和释放任务。任何一点小小的差错,都会使孕育过程成为不可能执行的任务。说卵巢是生命的源头,一点不为过。
月经,女人的孕力晴雨表
规律的月经是卵巢功能正常的标志。每次月经来潮,都意味着你的卵巢都尽职地释放了一枚卵子,虽然她并不能保证这枚卵子的质量如何、是否能与精子相遇。专家说,月经在25 岁到35 岁之间最规律,卵巢的功能也相对最稳定。因此,我国政府建议的25 ~ 30 岁的最佳生育时间是非常科学的。医学上普遍认为女人的卵巢功能从35 岁后就开始逐步下降。但事实上,每个人对自己的护养方式不同,卵巢的生理年龄也不一样。通过以下10 个问题,就可大概了解自己的卵巢功能。
3. 输卵管——精子和卵子成功相遇了吗?
输卵管是精卵结合的要塞——它一方面提供精卵相遇的场所,另外还为精卵受精及早期胚胎发育提供养分;同时,还负责运送卵子、胚胎至子宫腔内。
子宫内膜异位——让精卵无法相遇的罪魁
一颗充满生命力的卵子无论如何也无法拥抱哪怕最茁壮的精子——如果输卵管不通畅的话。临床发现,30% 左右的女性不孕是因为子宫内膜异位症在做怪。一枚卵子的最终胜利,需要畅通的输卵管的支持。专家说,除了子宫内膜异位症,炎症或手术都有可能引起输卵管粘连,从而影响输卵管拣拾卵子及蠕动功能,无法正常运送受精卵到达子宫。粘连严重的输卵管更犹如断掉的鹊桥,精子和卵子只能彼此眺望而无法拥抱彼此。
4. 子宫——受精卵成功安家了吗?
子宫被叫做生命的摇篮。一枚受精卵如果遇到了一个温暖舒适的子宫环境,会更快乐健康地在这里安家。着床以后,子宫内膜开始积极地生长、增厚,为受精卵提供更全面的服务。
子宫疾瘤——让受精卵无法安家
受精卵是位挑剔的住客。子宫里如果有肿瘤或炎症,都会让辛苦到达的受精卵遭遇淘汰的命运。另外,子宫内膜结核、内膜息 或子宫内膜分泌反应不良等问题都会影响受精卵着床,降低妊娠率。形象地说,受精卵就是一位挑剔的豌豆公主,如果“床垫”不够舒服就会夭折,子宫粘膜下肌瘤就是那粒致命的豌豆,可造成不孕或孕后流产。另外,专家说,频繁人工流产更是对子宫的戕害,因为刮宫手术会让子宫内膜变薄,不利于受精卵的着床和发育。而子宫的位置和角度(前倾或后倾)则会影响子宫颈口能不能充分浸泡在精子池中,这对女人的孕力也有影响。
专家说,月经在25 岁~ 35 岁之间最规律,卵巢的功能也相对最稳定。因此,我国政府建议的25 ~ 30 岁的最佳生育时间是非常科学的。
保护生育力的10个方法
除了年龄我们的卵巢功能、子宫环境、生活习惯、压力指数都关系到我们的孕力几何如果懂得维护的方法即便到了40 岁我们丰饶的身体一样可以拥有健康的孕力
1、享受性运动——年轻2.5 岁
调查发现,保持规律性爱女人的身体年龄比早早戒掉这一口儿的女人年轻2.5 岁。除了更热爱生活,规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物,这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋,减弱阴道内的酸性环境,使精子容易存活。而且,性兴奋时,宫颈口也会为精子打开方便之门,利于精子进入而使受孕成为可能。
2、维持健康体重——太胖太瘦
都是过有运动习惯的女人少有超重,而体重也与女人的孕力有关。专家发现了两个极端——太重或者太轻的人都不容易怀孕。原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵巢减少卵子的生产,渐渐引发慢性不排卵及不孕症。而体重过重则会造成体内雄性素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进一步导致慢性不排卵及不孕症。
3、吃素虽好——但最好不是全素
德国专家将参加试验的女性分成两组,其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另外一组则正常进食。在为期6 周的减肥计划结束后,研究者发现,两组试验者的体重都下降了同等幅度,并且在运动量相同的的条件下,吃全素的减肥女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中,67%的女性排卵正常,月经周期也没有明显变化。
4、补充维生素E——给卵巢加油
美容院用精油保养卵巢,但抹在皮肤上的精油是无法穿过皮肤、肌肉、腹腔等等到达深埋在体内的卵巢的。更好的保养卵巢的方式是增加食用油的摄入。因为各种食用油都含有大量的维生素E,维生素E,又叫生育酚,动物实验发现,适当补充维生素E 可以推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用。维生素E 的每日摄入量为150~ 300 毫克即可。
5、少穿紧身衣——以防子宫内膜异位
英国科学家最新的研究报告指出,紧身衫裤在子宫及输卵管的四周围产生极大压力,当除去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但比较厚的子宫却会保持一段时间的压力。压力差使得子宫内膜细胞离开子宫进入卵巢, 形成子宫内膜异位症。根据英国官方统计,目前英国约有10%~ 15%的育龄女性罹患子宫内膜异位,而穿着宽松纱丽的印度女性患子宫内膜异位症的就较少。
6、规律运动——孕力需要运动力
别要么不动,一动就恨不能把自己累到七窍生烟。专家说运动是细水常流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。建议无限推迟孕育计划的女 人更应保持每天30 分钟左右的运动时间。或者至少,每40 分钟站起来舒展一下身体。例如下班后的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循环障碍。让你的孕力保持在良好状态。
7、少穿高跟鞋——将健康风险降到最低
不是为了做妈妈就放弃了做窈窕美女的机会。在PARTY 和职场外交场合还是需要高跟鞋的配合的。但专家提醒,长时间穿着过高的高跟鞋由于会让身体倾斜,从而与地面形成的角度减小,骨盆也随之倾斜。时间一长,不但会让骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕发生的几率。所以,还是多备几双舒适的平底鞋吧。
8、好好避孕——保护好自己的孕资源
咨询医生选择适合自己的避孕方式,因为频繁意外怀孕后的反复流产是对孕力最大的透支。专家说,钳刮子宫内膜,使子宫壁变薄,内膜越来越少,甚至因为刮宫过重,累及部分子宫膜的基底层,使受精卵很难着床。其次,堕胎术后易感染,引起妇科炎症,进而影响精子的活动力和生存时间,一样降低孕力。
9、拒绝经期性生活——不让身体在最脆弱的时候受伤
关于经期是否可以做爱的争论仍在进行中。但如果你很在意自己的孕力的话,就不要冒险。专家发现,经期生殖道黏膜处于损伤状态,如果做爱,就会为精子及其抗原进入血液,精子与免疫细胞接触大开方便之门,容易产生ASAb 抗体。一旦产生了这种抗体,就会让射入体内的精子凝集,失去活动力,也就无法成功受孕。在原因不明的女性不孕者中,约有80%的人在血清检查中发现了ASAb 抗体。
10、减少阴道冲洗——过犹不及
专家认为,阴道冲洗不能太频繁进行,需要时可在医生的指导下使用。因为频繁的冲洗会破坏阴道内环境平衡。调查发现,常用冲洗器具冲洗者,发生宫外孕的危险性是从来不做阴道冲洗者的3 ~ 4 倍。另外,阴道冲洗还有可能会成为输卵管炎、盆腔炎的诱因。所以,患妇科炎症请及时就诊。
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