从优生的角度来说，注意生育年龄是非常有必要的，选择最佳的生育年龄可以提高生育质量，摒除不利因素。女性最佳的生育年龄是在23~30岁，过了35岁，女性的生育能力逐渐下降。由于各种原因，越来越多的女性步入了高龄生育的阶段，但备孕往往不是想象中那么顺利，到底是什么原因阻挡着高龄备孕的脚步呢？跟随小编一起来看看吧！
1．体内激素奔向40的路上，男性才刚开始绽放，而女性却迈向枯萎。35岁的女性朋友们，应该可以很明显的感受到岁月那把杀猪刀在额前、在嘴角、在身体各个部位都稍稍磨了磨刀，特别是那些追求生活中的速度与激情的女性，进入了高龄阶段后，体内激素发生了变化，会导致例假和内分泌的失调，同时也会产生心理焦虑，更让人恐惧的是，过度焦虑极有可能造成女性停止排卵，将直接影响到后代的接力。
如果你做好了要小孩的准备，就要学会如何消除焦虑情绪，比如你可以练习瑜伽、训练呼吸等等，反正尽可能地做一些能够让你心情放松的事情。准妈妈要特别注意调整好自己的心态，稳定好自己的情绪，多去户外绿色比较多的地方，呼吸新鲜空气，根据自身条件适当地参加一些社会活动。在准妈妈怀孕期间，准爸爸的发挥空间也是很大的，准爸爸要给妻子更多的关爱和呵护，引导妻子控制自己的情绪。当准妈妈面临临产时，精神状态以及心理因素都能间接地对胎儿产生影响，所以，一定要尽可能避免恐惧紧焦虑等负面心理，才能更好地保证胎儿健健康康的出生。
2．体重不知道吧？原来体重也是会影响到怀孕的呢！对于高龄备孕的女性来说，备孕的关键在于身体素质是否达标。过胖或者过瘦都不利于受孕，在这种情况下会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病和腹泻的概率，更不利于产妇产后的恢复，甚至还会患上妊娠高血压综合症、妊娠糖尿病。
小编在此给大家列出一个是否适合备孕的计算公式，来算算你的体重适合备孕吗？公式：BMI=体重（以kg为单位）÷身高（以m为单位）的平方。以BMI=22为基准，介于18.5-24间为标准体重；低于18.5为体重过轻；高于24为体重过重；若BMI超过27就算是肥胖。你是哪种呢？在此小编想对肥胖的妈妈们温馨提示一下：不要盲目地去节食，健康减肥才是硬道理，合理的控制饮食加上适度的运动才是健康与美貌兼得的最佳选择。
3．工作生活为了生活，为了工作，为了事业的拼搏，总有一部分“女强人“因为操劳事业而忽略了该有一个孩子的事实，错过了最佳备孕年龄。当各方面因素都已经成熟的时候，再想去备孕，要考虑的要注意的就很多了。一是要提高自身的免疫力，尽可能的避免身体能接触到的各种环境污染。二是加强身体锻炼，养成一个良好的生活习惯。三是尽量少化妆，不烫染头发，不涂抹指甲油。四是要尽量减少使用电脑、手机的时间，因为电脑、手机等其他电器的辐射程度都是很大的，比如手机、电磁炉都是高辐射电器。若是不能完全脱离，小编建议每天使用电脑、手机的时间不超过2小时，并在使用期间每隔1小时就去室外活动活动。以此来减少电脑的辐射危害。五是远离太吵太压抑的空间，随时保持一份好心情。
4．量变到质变的妇科病高龄女性备孕常处于较大的压力之下，然而这样下去并没有什么好处，只会影响自己的身体，所以，就更应该爱自己，为自己的健康负责，小编建议高龄女性朋友在备孕期间一定要定期地进行孕前检查，培养温和的子宫环境，远离宫寒、妇科疾病。
有宫寒的女性，应该多吃核桃、红枣、 花生这类补气暖身的食物来温暖子宫，你肯定会想到花生这类食物吃多了会上火，小编要告诉你，你的担心是多余的，宫寒体质属于火气不足，不会出现火大体热的症状。平时可以坚持快步走，如果你们小区有铺卵石的小路，建议经常去卵石路上行走，可以有效地刺激足底的经络和穴位，对于疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，温暖全身起着重要作用。还需要注意的是：作息时间与饮食搭配的同步调养，多喝热汤，多喝补血药膳，多泡脚，在中午好好睡上一觉，便可有效地驱走宫寒。
如果本身就患有妇科疾病，那该如何是好？小编奉劝一句：一定要请专业的医生指导治疗！！不要随意地相信任何广告，胡乱的给自己开药，这些行为都将对怀孕造成不良影响。如果想要孩子，最好先积极地配合治疗。由于这些病症具有容易复发的特点，所以只有经过规范的治疗后，才不会影响到怀孕。
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