随着分娩后妈妈身体的恢复，产后避孕也逐渐成为新妈妈和新爸爸生活的必须内容。通常夫妻采取的避孕方式有以下5种。
避孕药
很多现代职业女性也会采取避孕药避孕。一般避孕药分为常规避孕药和紧急避孕药两类。常规避孕药多是由雌激素按一定的比例混合而成。女性各个年龄段的避孕应选择不同剂型的药，如果选错，则可造成对身体的损害。而紧急避孕药的避孕效果不如常规避孕药，其中的性激素的含量是短效口服避孕药的几倍，副作用相对较高，可导致闭经，甚至影响以后的生育。所以不适于经常和反复使用，更不能用它来替代常规避孕药。
避孕套
采用避孕套的方式避孕，是现代大多数家庭采取的避孕方式。而且由于对性传播疾病，尤其是艾滋病在目前还没有很好的防御方法时，避孕套被认为是最好的防护方法。
安全期避孕
安全期避孕并不一定是安全的，因为在同房时性接触的刺激会导致妇女额外排卵，很容易在当天受孕。此方法不适用于哺乳期的妈妈。
体外排精
体外排精与安全期避孕，都是根据人体生理反应来自然避孕的方式。体外排精是指男性在即将射精时把阴茎从阴道中抽出，将精液排泄在体外。这种方法极不安全，因为当男性感到要射精时，已经有一小部分精子流出来了。经常使用这种方法还会影响性生活的和谐。
产后夫妻该如何避孕？
产后的性恐惧症，害怕再次会怀孕，而对性交产生不安，是不会有快感的。所以在消除这种不安的同时，要逐渐地采取积极的体位，尽情享受夫妻生活的乐趣。
这时，一定不能忘记避孕。产后的月经不知道从何时开始，而且周期也不稳定，因此即使没有月经也不要忘记避孕。有月经就表明已开始排卵，但如果总是没有月经，可能是因为再次怀孕，月经停止了。
特别是发生过妊娠中毒症的人，在没有完全治愈时再次怀孕是非常危险的，因此，必须坚决避孕。产后一旦恢复性生活，就应该采取相应的避孕措施。
(一)避孕方法：
产后的避孕，用避孕套、避孕药及子宫帽都可以，但这些方法都不十分可靠。因此，最好能够两种以上并用。
1、最好男方用避孕套或用避孕药。
2、产后6个月，女方可放置宫内节育器。
3、如果希望永久避孕，也可做绝育术。女性结扎输卵管，男性结扎输精管。
4、断奶后，女方可以口服避孕药物。
(二)值得注意的是：
1、以哺乳代替避孕的做法并不可靠。
2、哺乳期避孕最好不要用甾体避孕药，以免减少乳汁分泌以及通过乳汁影响婴儿。
3、宫内节育器的放置不宜过早，如在产后48小时至4周内放置会增加子宫穿孔危险，子宫未恢复，并发症增加。
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