拥有一个健康的宝宝是任何家庭所感到幸福的事情，但岂不知受孕是一个比较复杂的过程，一旦其中任何一个环节出现了纰漏，都有可能引发不孕不育症，对于不孕不育患者来说，要想彻底治疗病情并非易事，除了要积极配合常规治疗之外，也要注意营养的补充，尤其是要注意多补充维生素。
不孕不育患者补充维生素的方法有很多种，除了依赖维生素药片以外，最好是选择原生态补充，这样才能避免药中所含有的毒副作用，可从从蔬菜和五谷中摄取维生素，但是蔬菜和五谷中的维生素，在去皮、精磨和烹饪时常常受到破坏，所以还需要在水果中摄取。这主要是因为水果中含有丰富的维生素，在洗净或削皮后还可以生吃，有益于维生素的保存、吸收和利用。因此，除一日三餐外，还应适当增加一些水果，满足自身对维生素的需要。
维生素是人体机体发育的必备物质，尤其是一些新婚夫妇更要多多补充，这样才能孕育出一个高质量，健康的宝宝。维生素的补充不能单一化，因为不同的维生素对人体起着不同的作用。对于一些准母亲来说，多吃一些水果是有好处的，但吃过多的水果，并没有益处。水果含有一定量的碳水化合物、丰富的无机盐类和维生素。“准妈妈”多吃水果，可以减轻妊娠反应，促进食欲，对胎儿的健康成长有好处。
综上所述，不孕不育患者要多补充维生素，对此，新浪中医频道的专家表示，不孕不育患者且不要刻意的去补充维生素，要以合理膳食为主，营养补给为辅，这样才能在补充体能的同时，也获得了营养的供给，这才是享受健康美食的关键所在。
补充太多维生素A不利于胎儿的发育
熘肝尖
原料：鲜猪肝300克，胡萝卜片、黄瓜少许，黄酒、酱油、醋、盐、糖、花椒油、葱姜末、蒜片、淀粉、植物油各适量。
做法：
1、猪肝洗净切片，加盐、黄酒、淀粉抓匀。
2、取小碗加入黄酒、酱油、糖、水淀粉调成芡汁备用。
3、锅中放油烧热后，用葱姜末、蒜片炝锅，倒一点醋，下入胡萝卜片、黄瓜片煸炒片刻。
4、再下入猪肝片，倒入芡汁，翻炒至熟，淋上花椒油即可。
营养提示：动物肝脏中富含蛋白质及钙、铁、磷、锌、硒、钾等。食用猪肝还可以调节和改善造血系统的生理功能。
★猪肝的其他吃法
丝瓜虾皮猪肝汤
将1000克丝瓜去皮，洗净，切成段；再将50克猪肝洗净切片；虾皮用水浸泡。起油锅，放姜丝、葱花炒香，再入猪肝，略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸后放入丝瓜，再炖3~5分钟即可。
青椒炒猪肝
青椒洗净切片；猪肝洗净，切成片，用料酒、酱油、淀粉略腌一会儿，炒锅上火，加适量油，爆香姜及蒜茸，下猪肝略炒，下青椒炒熟透，加盐即可。
小帖士：
猪肝中维生素A的含量相当高，准妈妈需要补充维生素A，但大量摄入可增加胎宝宝先天性缺陷的危险。另外，猪肝中还含有大量的胆固醇。所以，应有计划地适量食用，每周1~2次比较合适。
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