导读: 受孕困难的原因 1、男性方面的问题 2、女性方面的问题 3、受孕时间 如何找到正确的排卵时间 1、测量体温 2、测试排卵试纸 3、观察黏液 4、月经周期 5、排卵计算工具 如何提高受孕几率 1、合理补充营养 2、远离不良嗜好 3、释放压力 4、进行合理的运动
受孕困难的原因
1、男性方面的问题
如果是男性方面的问题,那么有可能是精子数量不够或质量不高、勃起功能障碍、年龄在30岁以上,压力过大、性器官受伤等方面引起的。
2、女性方面的问题
在女性方面,会影响受孕的原因有月经不调、荷尔蒙失调、盆腔炎、年龄在30岁以上、输卵管堵塞、有流产史等原因。
3、受孕时间
受孕的时间点为排卵日,对于一个28天周期的经期规律的女性来说,第14天为排卵日,排卵日后的2—3天为最佳受孕时间。
如何找到正确的排卵时间
1、测量体温
推断最适合受孕的时间,最好的方式就是测量体温。女性在经期时的体温最低,排卵的时候为最高体温。
2、测试排卵试纸
通过测试排卵试纸可以快速知道排卵情况,这是通过检测尿液中的促黄体激素水平从而检测的排卵方法。因为在排卵期,促黄体激素会增加。
3、观察黏液
检测排卵的一大指标为子宫颈的黏液。在排卵期子宫会分泌更多的黏液来帮助女性怀孕,而不排卵的日子黏液会较少。越接近排卵日期,黏液会逐渐颜色变白,且更滑。
4、月经周期
可以利用月经日期找到排卵日期。可记录连续十次的月经平均时间,排卵日期应在两次月经周期中间。
5、排卵计算工具
在很多网站上都会有帮助推算排卵日期的软件,可以输入最后经期日期,及每次经期的平均长度,就可以简单得知道排卵期了,不过准确性通常不会很高。
如何提高受孕几率
1、合理补充营养
在计划怀孕的时候,夫妻双方可以多吃一些含有锌、碘、叶酸、维生素的食物,可以增加受孕几率。
2、远离不良嗜好
夫妻双方抽烟喝酒都会影响身体健康,会导致受孕困难。因此,如果想受孕成功就应该远离这些不良嗜好。
3、释放压力
现在都市人压力过大,有的是来自工作中的压力,有的是因为长时间不能怀孕的压力,压力过大会导致受孕更加困难,因此要学会释放压力。
4、进行合理的运动
合理的运动可以使身体健康,增加人体细胞含氧量,这些都会对受孕起到很好的作用。
如果怀孕计划已经持续了一段时间,仍旧没有怀上孩子。夫妻双方应去医院进行检查,查看是否因为身体问题导致不孕。如果排除了身体异常,则应该注意排卵的时 间。可以通过测量温度、观察黏膜、记录经期、利用排卵试纸或者计算工具获得排卵时间,一般情况下,排卵日后的2—3天是最容易怀孕的。在此期间,夫妻双方 应补充所需营养、避免过大压力、远离不良嗜好,以及坚持运动健身。将身体调理好,相信很快就会怀上孩子的。
所以,备孕夫妻一定要找准排卵时间,在正确的时间段同房,才能增加受孕机率,另外,备孕夫妻想快速怀孕,同房要要营造一个温馨的氛围,要保持正确的性交姿势,保持健康的生活方式,做好全身调理,女性要调理月经、暖宫、养气安神。
夏季备孕如何提高受孕几率
相信很多夫妻是在夏季做准备怀孕工作的,而夏季不同于其他季节,我们除了了解备孕注意事项外,如果夫妻双方可以掌握一些受孕小技巧的话,可以事半功倍哦。那么夏季备孕如何提高受孕几率?相信不少备孕的夫妻都有这样的愿望。下面我们就来看母婴专家的介绍:
预约孕前体检,医生会对你的家族史进行了解,确定没有遗传疾病,保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导,专家建议,想要生宝宝的女性,至少要提前三个月停止服用避孕药,这样,生理周期才能回复正常,才能更好地计算出受孕时间。
男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物,钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力,所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。
研究表明,女性每天喝半杯清茶,怀孕的几率会提升7倍。
拒绝酒精:含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如米酒、甜酒、可乐等,极易引起染色体畸变,导致胎儿畸形;
拒绝过度锻炼:女性脂肪比例过低会造成排卵停止或症状明显的闭经,严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事,但不能过度哦!
男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低,所以建议男性穿透气性短裤,宽松的外裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿次数。不要经常骑自行车,或者进行一些激烈的体育运动。
你可能听说很多可以帮助怀孕的药物,但是在选择之前,一定要慎重咨询医生。其实,想生宝宝,最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏:
来月经之前的14天开始排卵,如果你的生理周期长度为24--3天,那么你的排卵期大约在第1--16天之间。
一个卵子一般只能存活12-24小时,所以排卵后行房往往太晚了,达不到受孕的目的。
精子存活时间长达72小时,在排卵期每3天同房一次比较容易受孕。
排卵试纸是提升受孕机会的好帮手,它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰),这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房,最容易达到受孕的目的。
专家建议在排卵期间,最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃,而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候,所以更容易受孕。抓住时机,不要错过哦!
夫妻不仅要有性生活,而且还要注意恰当的姿势。研究表明,男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样,如果女性有性高潮,频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油,甚至口水,这样有可能会杀死精子。
当你想怀孕的时候,急迫的情绪往往会占据你整个大脑,失去了做爱的浪漫感觉。其实,过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期,打消你的性冲动,甚至影响到男性的睾丸激素分泌,导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫,终身难忘,那就放轻松,尽情地享受吧!
以上就是夏季备孕如何提高受孕几率的介绍,所以为了更好的保证受孕的几率,我们在做好备孕的工作之后,还需要了解一些受孕的技巧,这样可能会事半功倍的哦。相信通过以上技巧的学习,能更好的帮到你。
本文Hash:ecc672d240ef46b7f3babfe83205e5695c9d01ab
声明:此文由 nihao 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。