结婚快3年，兔子宝宝终于在我和老公的期待中姗姗来到，呵呵，调皮的家伙。
10月8日的末次月经，公司组织11月7日去三亚旅游，完全忘记了宝宝这回事，游泳、海上摩托艇，玩了好多刺激的项目，回来参加公司体检才知道我们家宝宝已经来了，呵呵，原来妈妈也是不安分的家伙。昨天宝宝满两个月了，为了确定宝宝是否健健康康睡在子宫里面，也是因为要办准生证需提供B超单，第一次去医院给宝宝做了B超检查。
说实话，两个月以来，除了胃口不好、身体不太舒服之外，对于宝宝没有太多心理感受，但当我第一次看到B超单上小小的家伙，眼圈都红了，激动、神奇，小小的生命正在倔强成长！
晚上睡觉之前，宝爸拿着单子看好半天，我说别看了，给宝宝讲个故事吧。结果人家半天楞是没想起来讲什么，最后憋出来“小马过河”的故事，“从前，有一匹小马。。。”我说“停，你的故事一点都不生动”，宝爸接着讲“从前，有一匹枣红色的小马。。。”
9-12个月宝宝的一日饮食
9个月后，宝宝的母乳摄入量会逐渐减少，吃的辅食种类和次数、数量需要逐渐增加，妈妈可以参考以下食谱为宝宝制作每日饮食计划：
早上6点母乳喂养20分钟或牛奶200毫升；
早上10点蛋黄稠粥200毫升或1个蒸全蛋，配50克蔬菜泥。
稠粥做法：大米、小米各30克，加适量水熬至浓稠软烂，鸡蛋煮熟剥去蛋白，将蛋黄捣成泥加入粥中，晾温即可喂食。
蒸全蛋做法：鸡蛋1个打散，按1：1的比例加入清水，隔水蒸8分钟即可。
蔬菜泥的做法：南瓜20克，菠菜40克，马铃薯20克，洗净后将南瓜、马铃薯切小丁，菠菜切成碎片，上锅蒸熟烂，捣成泥状，用滤网滤除菜筋，拌入少量盐和3克植物油，放温即可喂给宝宝吃。在喂食1-2个月蔬菜泥后，其中的蔬菜碎片、马铃薯、南瓜小丁都可以保留蒸熟时的样子直接喂给宝宝吃。
下午1点鱼蓉面条200毫升，配50克芹菜豆腐泥。
鱼蓉面条做法：鱼蓉20克，面条50克，放入锅中煮至软烂，加入少许盐，放温就可以喂给宝宝吃。
豆腐泥做法：30克豆腐，30克芹菜，一起放入开水中煮至芹菜烂熟，捞出后，将芹菜捣成泥状，去掉菜筋，与豆腐搅拌成泥，拌入10克芝麻酱及少量盐即可。
下午5点牛奶200毫升。
晚上9点母乳喂养或牛奶200毫升。
在每两餐之间喂宝宝喝水或果汁，每次120克左右，鲜果汁需要按照1：1的比例加入开水稀释后喂食。妈妈可以根据宝宝的适量和喜好灵活调整辅食的种类和做法，注意多变化蔬菜的种类，随着宝宝的长大，也要加大食物的硬度，增加八宝咀嚼的难度。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
8个月宝宝一日饮食举例
8个月的宝宝已经开始适应辅食了，宝宝可以吃的辅食种类也变得多起来，比如：面片汤、蔬菜粥、蛋黄等等，8个月宝宝一天的饮食怎样安排比较科学？
曾悦：如果4~6个月就开始添加辅食了，那建议8个月的宝宝一日食物参考量如下所列。
母乳或配方奶：4-6次/600~800毫升强化铁的米糊、粥、面片：半碗/次，2次菜末：2-4汤匙/次，2次饼干、烤馒头片：1~2块碎水果：2-4汤匙鸡蛋羹：1个肝泥：1汤匙鱼泥、肉泥：2汤匙植物油：1茶匙
注：1平茶匙5毫升（约5克）；1平汤匙15毫升（约15克）；一小饭碗100毫升。奶是最好的补钙食品，保证母乳或配方奶的摄入量，再给宝宝提供种类丰富、数量合适的辅食，注意带宝宝多晒晒太阳，一般都能满足宝宝钙的需要。
曾悦：中国农业大学营养与食品卫生学、医学硕士，高级公共营养师，食品工程师。本文来自摇篮网育儿问答
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