原来，疼痛是很容易遗忘的。曾经身在难以承受的疼痛中，感觉每一个神经都铭记了疼痛，再怎么也是无法忘记的。可是，时间原来真的是一切的良药。那种刻骨铭心的疼痛就这么悄然声息地淡了，其中的通彻心扉逐渐忘记，留下的是接受新生命的惶恐和幸福。
一怀孕后，在生产方式上我就坚持自然分娩，从没考虑剖宫手术。虽然，在之前我因为尾骨有过伤，骨科医生曾经建议过最好剖腹生产。但我想，总得试一下自己把孩子生下来。不管怎么的，自然分娩总比剖好，对宝宝好，对自己身体也好。而且我想经历过生产的痛楚和幸福，更能体会做母亲的不易。
预产期是7月29日，选择顺产就得多走动，7月16日傍晚去东辉阁爬楼梯，走了很多路。臃肿的我步履轻盈，老公跟在后面有点疲惫。当日晚上，肚子一阵阵的疼，大半夜时间就在厕所和房间里来回走。第二天早上见红了，很镇静地告诉老公，他有点惊慌，我叫他拿上生产包，上医院了。谁知道经过医生检查，只开了一指，可以住院，如果家里近也可以回家。还告诉我，要不实在疼得厉害，要不羊水破了来医院。我还以为只要一见红，就能生了呢。拿着她开的住院通知单，选择了回家。
接下来的感觉真是折磨人啊。白天疼痛感并不强烈，但不敢去上班，就在家里来回走动。晚上又开始肚子疼，厕所卧室折腾了一宿，第二天白天疼痛感又稍微好点，不好意思再去医院了，就在家里继续来回走来走去。晚上继续大幅度地散步爬楼梯，从小区走到锦屏公园。在公园的一座石头桥上，上上下下走了个4次。第三天白天疼痛稍微加强，没达到医生说的不能忍受的地步。晚上散步，肚子总是一阵阵地疼，已经有点走不动了，就在小区里逛了一圈。晚上疼痛感越来越强烈，每隔10来分钟就痛一次。好不容易睡着了，又被痛醒了，如此反复，实在难受，叫醒老公要求去医院。他似乎被我“狼来了”的呼喊整习惯了，叫我忍耐一下，等天亮了再去吧。于是就看着天慢慢亮起来，再上医院。
7月19日,到医院后，其实还只是开一指，因为换了个医生并不了解我的情况就让我住院了。等认识的杨医生来了，她说我大前天就开一指了，可能在她看来其实也没有必要住院。晕，这回如果再让我回家去，我觉得我都不想生了。住院是7月19日，那天产房里人特别多，床位非常紧张。杨医生告诉我，今天日子特别好，剖腹产的也多。真是好不容易得到了一个单间，也算是顺利住进去了。我以为今天医生会给我打个催生针什么的，我就可以正而八经地生孩子了。可是，医生看起来一点都不着急，让我回家吃饭去吧，多走走。
孕妈如何顺利度过艰难的第一产程？
分娩的第一产程从规律宫缩开始到宫口开全的过程。初产妇需11-12小时，经产妇6-8小时。这是非常艰难的时期，怎样才能顺利度过呢?
分娩的第一产程具体有什么表现呢?
规律而逐渐增强的宫缩，进行性的宫口开大，胎先露下降，是临产的标志，也是第一产程的主要表现。
1、规律的宫缩。进入第一产程后，从间歇5-6分钟，持续时间约30秒的宫缩开始，随着产程的进展，宫缩持续的时间越来越长，50-60秒，间歇期越来越短，2-3分钟，且强度逐渐增强。在宫口近开全时，宫缩持续时间可达60秒或再多一些，间歇期则1-2分钟。
孕妈如何顺利度过艰难的第一产程
2、宫口开大。临产后随着规律的宫缩，宫口会逐渐开大。据宫口开大的程度将第一产程分为两期，即潜伏期和活跃期。潜伏期是从规律宫缩到宫口开大3厘米，活跃期是指宫口开大3-10厘米的时期。在此需要说明的是，初产妇和经产妇的宫口开大速度是不同的。初产妇先有宫颈缩短到展平，然后宫口才扩张;而经产妇是宫颈缩短展平和扩张同时进行的。所以经产妇明显要快于初产妇，这也是初产妇和经产妇第一产程进展快慢不同的主要原因。在潜伏期宫口开大较慢，活跃期则明显加快。初产妇的潜伏期约需8小时，经产妇的速度要比初产妇的快，但是个体之间差异较大，潜伏期长短因人而异，从数十分钟到数小时不等。初产妇的活跃期约需4小时，经产妇进入活跃期后则要准备接生了，因为经产妇进入活跃期后一般很快就宫口开全了。
3、胎先露下降。伴随着宫口扩张，胎头会逐渐下降。胎头在潜伏期下降不明显，在活跃期下降增快。在宫口开全时，胎头颅骨的最低点可降至阴道内，胎头较低的甚至在阴道口可以看见宝宝的头发了。胎头能否顺利下降，也是决定能否顺利阴道分娩的重要指标。
4、胎膜破裂。宫缩继续增强时，羊膜腔内压力越来越高，当压力增高到一定程度时，胎膜就会自然破裂。胎膜多在宫口近开全时破裂，这是胎儿和外界相通的一个时刻，胎儿的附属物之一——羊水会随之流出，在一定程度上起到冲洗产道的作用。破膜后，胎头能更好的贴紧宫口，引起反射性的子宫收缩而促进分娩。
第一产程的产妇的变化
产妇会觉得腹痛越来越重，越来越长，间隔越来越短。刚开始可能还不在乎，但渐渐地就有些忍耐不住了，表情也越来越痛苦了，有些人可能时不时痛吟几声，有些人可能忍不住干脆大喊大叫了，但相当部分的产妇都会表现出令人敬佩的母性的坚强和忍耐。在阵痛较厉害的时候，产妇还可听从助产人员的指导，作深呼吸动作，或用双手轻揉腰骶部最酸痛的部位或小腹部，有助于缓解疼痛。如果产妇实在难以忍受，可接受一些分娩镇痛措施，如笑气、腰及硬膜外联合麻醉等。
但是，需要提请产妇注意的是：只要你对分娩有坚定信心，完全可以承受这种疼痛，宫缩的阵痛是女性在成为母亲之前必不可少的人生历练，母亲的坚忍和宽容由此开始成长。
孕妈如何顺利度过艰难的第一产程
产妇需补充体力
临产后，频繁的宫缩阵痛不但考验着产妇的意志，也消耗着产妇的体力。所以在医护人员和陪产家属的关怀照顾下，产妇不但要在思想上克服恐惧心理，树立信心，也要注意休息和营养，及时补充能量，可少量多次饮食，摄入高热量、易消化的食物，如稀米饭、软面条、甜粥等，并注意补充足够的水分，保证充沛的精力和体力，以完成分娩任务。
产妇如何配合医生
分娩期的产妇和胎宝宝都处于人生 系最紧密且最关键的时候，任何一方的变化都会给对方带来很大的影响。因此，医生和助产人员会对母婴和产程定时监测，以便及时发现异常及时处理。
宫缩时产妇的血压会有所升高，所以一般每隔4小时左右要测一次血压，若发现血压升高，还要增加测量次数以给予相应的处理。
助产人员还要常规地连续观察宫缩的持续时间、强度及间歇期等，并会记录下来。
每1—2小时用胎心仪听胎心，或用胎心监护仪连续监测胎心变化。
为了解宫口开大情况，医护人员还会定时进行肛门检查，若肛查发现胎先露、宫口或胎头下降程度不明确以及产程进展停滞等情况，医生还会在消毒后行阴道检查，从而决定下一步如何处理。
这每一项的检查都需要产妇的耐心地配合，特别是在需要作肛查和阴道检查时，产妇不要紧张，不要翻滚身体躲闪，不要大喊大叫，更不应拒绝检查，以免延误产程处理。
如何顺利度过艰难的第一产程？
分娩的第一产程从规律宫缩开始到宫口开全的过程。初产妇需11—12小时，经产妇6—8小时。这是非常艰难的时期，怎样才能顺利度过呢？
如何顺利度过艰难的第一产程？
分娩的第一产程具体有什么表现呢？
规律而逐渐增强的宫缩，进行性的宫口开大，胎先露下降，是临产的标志，也是第一产程的主要表现。
（1）规律的宫缩。
进入第一产程后，从间歇5-—6分钟，持续时间约30秒的宫缩开始，随着产程的进展，宫缩持续的时间越来越长，50—60秒，间歇期越来越短，2—3分钟，且强度逐渐增强。在宫口近开全时，宫缩持续时间可达60秒或再多一些，间歇期则1—2分钟。
（2）宫口开大。
临产后随着规律的宫缩，宫口会逐渐开大。据宫口开大的程度将第一产程分为两期，即潜伏期和活跃期。潜伏期是从规律宫缩到宫口开大3厘米，活跃期是指宫口开大3-10厘米的时期。在此需要说明的是，初产妇和经产妇的宫口开大速度是不同的。初产妇先有宫颈缩短到展平，然后宫口才扩张；而经产妇是宫颈缩短展平和扩张同时进行的。所以经产妇明显要快于初产妇，这也是初产妇和经产妇第一产程进展快慢不同的主要原因。在潜伏期宫口开大较慢，活跃期则明显加快。初产妇的潜伏期约需8小时，经产妇的速度要比初产妇的快，但是个体之间差异较大，潜伏期长短因人而异，从数十分钟到数小时不等。初产妇的活跃期约需4小时，经产妇进入活跃期后则要准备接生了，因为经产妇进入活跃期后一般很快就宫口开全了。
（3）胎先露下降。
伴随着宫口扩张，胎头会逐渐下降。胎头在潜伏期下降不明显，在活跃期下降增快。在宫口开全时，胎头颅骨的最低点可降至阴道内，胎头较低的甚至在阴道口可以看见宝宝的头发了。胎头能否顺利下降，也是决定能否顺利阴道分娩的重要指标。
（4）胎膜破裂。
宫缩继续增强时，羊膜腔内压力越来越高，当压力增高到一定程度时，胎膜就会自然破裂。胎膜多在宫口近开全时破裂，这是胎儿和外界相通的一个时刻，胎儿的附属物之一——羊水会随之流出，在一定程度上起到冲洗产道的作用。破膜后，胎头能更好的贴紧宫口，引起反射性的子宫收缩而促进分娩。
产妇的变化
产妇会觉得腹痛越来越重，越来越长，间隔越来越短。刚开始可能还不在乎，但渐渐地就有些忍耐不住了，表情也越来越痛苦了，有些人可能时不时痛吟几声，有些人可能忍不住干脆大喊大叫了，但相当部分的产妇都会表现出令人敬佩的母性的坚强和忍耐。在阵痛较厉害的时候，产妇还可听从助产人员的指导，作深呼吸动作，或用双手轻揉腰骶部最酸痛的部位或小腹部，有助于缓解疼痛。如果产妇实在难以忍受，可接受一些分娩镇痛措施，如笑气、腰及硬膜外联合麻醉等。
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