导读： 1。做好心理准备正确认识高龄备孕的风险 2。备孕前先做个生育力评估 3。高龄备孕一定要做这些检查 备孕从日常生活入手
1。做好心理准备正确认识高龄备孕的风险
分娩年龄大于35岁的女性即为高龄产妇，和普通产妇相比，高龄产妇将面临着更大的风险，并且随着年龄的增加，风险也会增大。因此，如果你已经跨入了高龄甚至超高龄的行列，在备孕前一定要做好心理准备，正确认识高龄备孕和生产可能面临的风险。
（1）高龄备孕不是备了就能孕
高龄备孕首先要认识到，不是你做了完全的准备就一定能怀上。北京朝阳医院生殖中心主任李媛表示，女性生育能力随着年龄的增长会逐年下降，尤其是35岁后下降会更加明显，有的女性40岁左右就会失去生育能力。因此，年龄越大，能备孕成功的几率越小。
（2）高龄孕妇会面临多重风险
对于高龄孕妇来说，及时备孕成功了，也知识万里长征的第一步。随着年龄的增高，卵巢功能逐渐趋向衰退，卵子中染色体畸变的机会增多，容易造成流产、死产或畸胎。有调查显示，先天愚型儿的发病率在25-29岁的产妇中约为1/5000；在30-34岁的产妇中约为1/900；在35-39岁的产妇中约为1/250，而在45岁以上的产妇中竟高达1/40。还有统计显示，小于30岁的自然流产率大约为7%-15%，35岁以上这个数值上升到17%-50%。此外，临床还发现，高龄孕妇更容易出现妊娠糖尿病、妊娠高血压、难产等妊娠并发症。
2。备孕前先做个生育力评估
年龄是硬指标，但医学上没有绝对一词。很多高龄妈妈想生二胎，但不知道自己的身体是否还能怀孕，这时候，你需要做个生育力评估。一个完整的生育力评估包括女方卵巢的状况、输卵管情况、男方的精子状况（包括精子浓度、活动力、畸形率、液化时间）等方面。相比后面两者，女方卵巢储备对生育力影响是最大的，目前公认的卵巢评估标准为抽血查AMH（抗苗勒氏管激素）或B超数卵巢内窦卵泡数量，二者结合对卵巢评估来说更为准确。
3。高龄备孕一定要做这些检查
生育力评估没有问题了，就可以开始着手备孕。广东省妇幼保健院妇科主任医师李荔表示，高龄备孕除了常规的孕前检查，还应该做这几项检查。
体重指数：体重（公斤）/身高（米）的平方就是体重指数，如果体重指数>25，那就要注意通过饮食、运动把体重降到正常范围之内，否则妊娠高血压、妊娠糖尿病、流产的风险的发生率大大增加。建议：每周至少有氧运动5天，每天至少40-60分钟。
监测血压：血压波动规律一般是两峰一谷，清晨和下午4至6点是高峰，可以重点监测这两个时间段。如果血压升高，>140/90mmHg，需要去医院检查，及时发现问题，及时调整。
血糖、血脂情况：可以检查餐后2小时血糖，糖化血红蛋白了解体内糖代谢的情况，避免出现“糖妈妈”、“糖宝宝”，血脂检查也很关键，血脂升高，加重妊娠血栓发生的几率，对高龄妈妈非常不利。
甲状腺功能：最近门诊很多甲状腺功能减退、亚临床甲亢、桥本甲状腺炎病人，孕前一定要检查甲状腺功能，胎儿的发育不能缺少母体甲状腺素的供应。
备孕从日常生活入手
准备生二胎，一定要有健康的身体，备孕二胎应该从日常生活入手。
提前三个月口服叶酸，叶酸的作用是可以避免神经系统方面所引起的疾病。
养成良好的作息习惯，经常熬夜，生活规律不正常就会直接的影响到高龄妈妈体内内分泌环境的平衡，从而使得卵巢的功能发生了紊乱，使得卵子不能正常的发育和排卵。
注意营养均衡，建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜，可多吃有益卵巢的食物，如百合、茯苓、黄瓜、香菇、胡萝卜等。
相信通过阅读本文，您对高龄备孕有了一定的了解，所以高龄备孕一定要做好身体的评估，做好孕前检查，否则会给自身和胎儿带来生命威胁。
高龄备孕二胎有风险，做好这些准备
高龄妇女备孕，需提前检查是否有基础疾病
王女士已是一个12岁孩子的妈妈，自认为第一胎生产很轻松，自我感觉良好，怀上二宝后，基本不去产检。直到出现头疼，全身浮肿，眼睛都睁不开了，才来医院就诊。经查发现为重度妊娠期高血压疾病，必须终止怀孕。
潘石蕾副教授介绍，随着女性年龄增大，慢性病患病率增加，如高血压病、糖尿病、甲状腺功能异常、自身免疫性疾病等，在怀孕期间身体将适应妊娠发生一系列改变，身体负担加重，这些都有可能加重基础病的病情。此外，高龄产妇本身患妊娠期高血压疾病及妊娠期糖尿病的风险也会相应增加。
“建议，女性在备孕前，就需先在专科进行检查和评估，了解疾病本身对备孕妇女是否能够承受妊娠以及可能对胎儿造成的影响。”潘石蕾副教授说道，即使存在基础疾病，也可提前控制病情，降低怀孕过程的风险，不要等到怀孕后再来检查和治疗，增加胎儿以及妈妈的风险。
高龄生孩子是否健康？需做好产前诊断
多项研究表明，高龄父母生育的孩子，患自闭症、脑发育不良、智力低下、脑瘫、早产及低出生体重等出生缺陷的风险更高。因此，对于高龄产妇来说，生下的宝宝是否健康，是她们最为关心的。对此，潘石蕾副教授表示，这就要求孕妇要做好产前筛查、诊断和产前保健。
可是由于绒毛活检、羊水穿刺、脐带血穿刺这些产前诊断方法都属于有创方式，不少高龄孕妇担心导致流产，潘石蕾副教授指出，高龄孕妇因高龄而引发的染色体异常主要为非整倍体异常，因此可进行无创胎儿非整倍体检查，对于常见的染色体异常如13-、18-、21-三体综合征的游离型染色体异常有很高的检出率和低的假阳性率，大大优于目前常做的普通产前血清学筛查。筛查的孕周范围大，12-26（+6天）周，可应用于早、中孕期。 “但是需注意的是，无创胎儿非整倍体检查目前只能筛查13-，18-，21-三体综合征的游离型，对于嵌合体型和易位型以及其他常染色体异常不能筛查，而一旦检测结果呈阳性则必须通过有创产前诊断确诊。”潘石蕾副教授表示，此外还须进行超声结构筛查，检查胎儿结构方面的异常情况。
高龄生产有讲究 这些事项要做到
每天摄入充足的多种维生素和微量元素：孕前3-6个月补充叶酸和多种维生素，可预防婴儿神经管畸形以及其它相关重大出生缺陷的发生。除了日常摄入富含叶酸和多种维生素的多样化饮食外，女性也可以从服用补充剂中获取如叶酸、多种维生素、微量元素、DHEA、辅酶Q10等。
此外，孕期要保证饮食结构的合理性，控制孕期体重增长，避免摄入过量的糖分、脂肪和蛋白质导致胎儿过度生长，出现巨大儿，从而加重分娩的负担。
相信通过阅读本文，您对高龄备孕二胎做哪些准备有了一定的了解，所以孕前要做好产前检查，注意营养食物的补充，孕期要适当运动，更有利于分娩。
高龄孕妇需注意“三高”风险
35岁以上初产产妇为高龄产妇。由于女性35岁以后肌体处于下滑趋势，胎儿畸形的发生率增加；高龄产妇并发症的风险增加。
高龄产妇相对于年轻产妇存在着一定风险和危险，这一点是不容置疑的，其中最主要的就是“三高”的问题。
高龄产妇有一定风险
第一高：指的是卵子被污染的机会高。妇产科医生指出：从女性离开娘胎开始，女性的卵细胞就不断受到环境的污染和影响。分娩时间越迟，卵子受环境和污染的影响就会越多，卵细胞质量也随之下降，容易发生卵子染色体异常，从而生下畸形儿。这是高龄产妇必须面对的最大风险。
第二高：指的是引起妊娠并发症的几率高。由于怀孕、分娩的时间晚，随着年龄的增长，不少女性的身体机能已经遭到了破坏，有些人甚至已经患上了轻微的糖尿病或者高血压，平时可能觉察不出来，一旦怀孕，身体各项机能和激素水平的变化都会将这些隐性的疾病诱发出来，不仅影响胎儿的正常发育，更会给孕妇带来危险。
第三高：指的是发生难产的几率高。女性随着年龄的增长，产道和会阴、盆骨的关节会变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，有的高龄产妇分娩的时候宫口开得慢，甚至开不了，以至于分娩时间延长，容易发生大出血和难产。
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（兼职编辑：Lok）
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