准爸爸：这里的“准”是预备，准备的意思。也可以转义为“将要”。
就是男子的妻子怀孕了，妻子不久就要生小孩子。准备当爸爸了。所以称为“准爸爸”。
一、对妻子的外形进行负面评价
随着孕龄的增加，孕妈咪的体形会越来越臃肿：再加上体内激素的变化，容颜也不似以前那样娇艳动人。有些准爸爸便会在此时无遮拦地对妻子的外形进行负面评价，如说“哎呀，你怎么越来越胖了”或是“亲爱的，你没有以前漂亮了”。
注意，这是非常错误的做法!原本怀孕后，很多女性就会对自己的身材和容貌充满担忧，担心自己会变胖变丑，而准爸爸的负面评价则无疑会让孕妈咪的心情陷入更深的忧虑和抑郁中。所以，虽然准爸爸可能只是“有口无心”，但是在精神特别脆弱敏感的孕期，会让妻子对于你的评价“耿耿于怀”。严重时，还可能诱发妊娠期抑郁症。
正确的做法：孕期甜言蜜语不可少
从孕蚂咪穿不上从前牛仔裤的那天起，准爸爸就需要时不时地夸赞她的美丽，但不能敷衍，否则会让孕妈咪感到你并不是真心地夸赞。寻找孕蚂眯身上的“闪光点”，比如她的微笑、眼睛、大肚子或是她的勇气，进行由衷的赞美，让孕蚂咪始终感到自己是美丽的。
二、不克制的性生活
孕期不比平常，但有些准爸爸因为贪图一时的快乐，而不节制地要求性生活，这是非常不可取的!
尤其在怀孕的前3个月和最后3个月，不当的性生活，会导致宫缩异常频繁而引发意外。因为精液中的前列腺素会对子宫造成刺激，易导致早产或流产。所以，准爸爸千万不能因贪图一时的快乐而惹出麻烦。
正确的做法：选择相对安全的孕中期，使用安全套
妻子在孕期时，准爸爸要学会克制自己，给妻子更多的体贴。同时，在孕早期和孕晚期时，要尽量避免性生活：在孕中期时，也要懂得节制，采取让妻子舒适的体位，避免直接撞击腹部，当妻子感到有何不适时，要立即停止。
三、不分场合抽烟
吸烟有害，但有些准爸爸即便妻子怀孕了，还是无法遏制烟瘾，不分场合地“吞云吐雾”，这是非常有害的。有研究表明，被动吸烟比直接吸烟更可怕。因为被动吸烟者多吸入的苯丙芘瞰癌物质比吸烟者高出5倍。此外，烟草中含有多种可使染色体和基因发生变化的有害成分，对于孕早期的胚胎危害最大。
正确的做法：试用戒烟产品或室外抽烟
为了家人和自身的健康，建议准爸爸戒烟，可以使用戒烟产品，如吃戒烟糖或使用戒烟牙膏。如果宴在忍不住要抽烟，那建议到室外或走廊上抽，避免让家人抽二手烟。
四、对孕产保健知识一无所知
有些准爸爸认为怀孕是妻子的事，自己没有必要了解太多的孕产保健知识。这种想法是十分错误的。因为，妻子怀孕后，无论是生理还是心理，都会发生很大的变化，情绪也会变得更易波动，如果准爸爸掌握了一定的孕产保健知识，就能帮助妻子更好地认识这些变化，对她进行及时的鼓励、安慰和关怀，从而给予对妻子更好的照顾和帮助。
正确的做法：和妻子一起参加产前知识讲座，多学习产前保健知识
很多医院会举办产前学习班，建议准爸爸和孕蚂咪一起去参加;此外，准爸爸也可以通过网络和书籍等途径来学习。懂得孕期保健知识的准爸爸还可以帮助孕妈咪咪进行助产保健操的练习，以利于顺利分娩，同时也能使孕妈咪在临产前更有信心。
五、仍把厨房工作全权交给孕妻
很多家庭的厨 房工作都是由女性来承担的，甚至怀孕后，丈夫也没有分担相应的工作，依然让妻子在厨房中忙碌，这种做法也是需要纠正的。因为燃气中所释放的二氧化碳、一氧化碳、二氧化硫等有害气体要比室外空气中的浓度高很多;更重要的是，在释放的粉尘和煤烟中，含有非常强烈的致癌物——苯并芘，若厨房通风不良，则有害气体的浓度更高，对人体的危害也更大。
正确的做法：保持厨房良好通风，尽量由准爸爸担当厨房工作
为了孕妈咪和胎宝宝的健康，建议由准爸爸来担当厨房工作：并且同时要在厨房内安置排风扇或抽油烟机，保持厨房良好的通风，避免有害气体过度密寨。
推荐阅读：
爸爸带大的孩子更聪明
胎教中爸爸该做的事情
爸爸哄宝宝十个小技巧
小儿自闭症与爸爸育龄有关
准爸爸也要注意孕前营养
准爸爸内心也会“恐惧”
准爸爸做的胎教准备
妊娠期间准爸爸任务一览
准爸爸怀孕期间应该做好的五件事
准妈妈孕时准爸爸必做五件事
妻子怀孕，准爸爸当然要更好地照顾她。让她保持好心情，保证她的营养，承担许多她曾经每日必做的家务。还有，就是对妻子最直接的照料，尤其是到了孕中、晚期，日渐隆起的腹部使孕妈咪行动更为不便，有些平日里自己能做的事也做不了，这时候，就需要准爸爸出手帮一把了。
第1件事：按摩
当然不是要求准爸爸像专业按摩师那样，只是孕妈咪会经常出现腰酸背痛、下肢水肿等现象，为了缓解或预防这些情况发生，轻柔地按摩是比较有效的办法。最好在每晚临睡前，准爸爸帮助妻子按摩腰背、小腿和脚。只需轻轻揉揉就会让孕妈咪感到很舒服。在丈夫温暖的大手安抚下，心情也会更加平和、甜蜜
第2件事：洗脚剪脚指甲
孕妈咪的肚子会大到看不见自己的脚，这就会使一些需要弯腰去做的事变得难以实施了，比如洗脚和剪脚指甲。每天准备好一盆热水，帮妻子舒舒服服泡个脚，再帮她擦干，定期修剪脚指甲，既解决了妻子面临的难题，又能让妻子倍感欣慰，何乐而不为呢?
第3件事：搀扶
孕妈咪肚子大起来时身体重心也发生了变化，在下楼梯的时候极有可能踩空;由于子宫的增大，有可能压迫到坐骨神经，坐下起来对于孕妈咪来说有时会变得非常困难，尤其是在久坐的情况下。
准爸爸有力的臂膀是妻子此时最大的帮助，随时随地搀她一把，让她因为有你而感觉到安全舒适。
第4件事：穿衣系鞋带
有些孕妇装，特别是孕妇裙都是在背后有个拉链。行动越来越“笨”的孕妈咪想要自己拉好拉链还是挺吃力的，系鞋带也同样有难度。有眼力的准爸爸这时如能主动上前帮妻子的忙，一定会让她心情大靓。关键是要主动，别总是等着妻子要求你做这做那。
第5件事：翻身
对于孕晚期的准妈咪来说，睡觉可不是件舒服的事。翻身变得越发有难度，要么是身子先过去，再把肚子挪过去;要么是肚子先过去，身子再跟过去;甚至干脆翻不过去。这时，身边再有个只顾自己呼呼大睡，对妻子的困难一无所知的准爸爸，那份心情可想而知。
所以，这一时期的准爸爸就要牺牲一点自己的睡眠了，警醒一些，多留意身边的妻子，适时帮她翻个身，别让她今后提起这件事就有的说。
推荐阅读：
准爸爸需要补叶酸片
孕期准爸爸的工作
妊娠反应准爸爸Vs准妈妈
孕期准爸爸做什么
糊涂准爸爸伤害胎儿的七种行为
准爸爸在胎教中的作用
选择剖腹产准爸爸需注意事项
准爸爸爆笑有爱胎教语录
本文Hash：48491f7eb94a85763279822dbe3b418b56a870e7
声明：此文由 Scarlett 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。