要想孕育一个完美宝宝,孕前就要改掉一些坏习惯。那么,这些坏习惯具体有哪些呢?下面,让豆豆妈跟大家介绍介绍。
一、不要在人体生理节律低潮时间里受孕
科学研究表明，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。
人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时，身体易疲倦，并情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时，身体抵抗力下降，易被病菌侵扰，感染疾病的几率增大。受孕时，如果夫妻一方处于高潮，另一方处于低潮，易生出健康和智力情况一般的孩子;如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时，易生出体弱、智力有问题的孩子。
避开黑色受孕时间tips：
1、找出夫妻双方生理节律高潮时间。一般来讲，体力生理节律周期为23天，情绪生理节律周期为28天，智力生理节律周期为33天。每一种生理节律都有高潮期、临界日及低潮期，临界日是指每个周期最中间的那一天，也就是低潮与高潮临界时间。三个生理周期的临界日分别为11.5天、14天及16.5天，临界日的前半期为高潮期，后半期为低潮期。如果夫妻能在3个节律的高潮期时间里受孕，孕育出的孩子往往身体健康，智力较好。节欲一天最易受孕。
2、可通过万年历计算人体节律周期。人体生理节律周期的计算，是从出生那天起一直计算到受孕那天为止的总天数，还需加上闰年所增加的天数。然后，分别除以23、28、33这三个数字，通过所得余数大小便可得知身体分别处于三个节律周期的哪一阶段。余数等于临界日的天数为临界日，余数小于临界日为高潮期，余数大于临界日为低潮期。
二、不要在身心不佳或同房次数不恰当时受孕
研究证实，夫妻双方在身体不疲劳并情绪愉快时无忧无虑地同房受孕，这种身心俱佳的状态，会使内分泌系统分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸胆碱等，使夫妻双方的体力、智能处于最良好状态中。这时，性功能最和谐，非常容易进入性高潮，形成优良的受精卵。
反之，夫妻双方或一方身体疲惫或心情欠佳，都会影响精子或卵子的活力，不利于形成优良的受精卵，并影响受精卵的着床和生长，导致胎萎、流产或影响胎儿脑神经的发育。
避开黑色时间tips：
1、准备受孕前几天，夫妻双方一定都要充分注意身体休息，放松心情。同时，最好停止性生活5-7天，以保证精子的活力。
2、准备受孕前，既不要性生活过频，也不要性生活过疏，这样都不利于受孕。过频会使精液稀薄，精子数量少;过疏会使精子老化，活力欠佳。
三、不要在不良的自然环境下受孕
人体是一个充满电磁场的导体，自然环境的变化如太阳暴磁、雷电交加、山崩地震、日蚀月蚀等，都会影响人体的生殖细胞，如引起畸变，所以在这些时间都不宜受孕。否则，容易生育出不健康的孩子。
避开黑色时间Tips：
1、避开在太阳黑子高峰年。科学研究认为，太阳黑子在爆发时可能会对人体造成很大冲击，尤其是生殖细胞，造成受精卵的着床和生长发育受到阻碍，甚至导致出生后智力不良。目前，国际统一规定以1745年的零点计算太阳黑子周，统计学上一般认为每隔11.2年出现一个太阳周。
2、避免在每个月的阴历14-16日时同房受孕。这段时间里月球对地球的引力最大，容易引起人体情绪发生波动，影响精子和卵子的活力。
3、避开在各种自然界灾害时间受孕，如雷电交加、山崩地震或 食和月食时，自然界中会产生强烈的X射线，使精子和卵子受到辐射，发生畸变。
四、不要在性生活后有阴道出血时受孕
正常而协调的性生活不会引起阴道出血。如果出现阴道出血，往往说明生殖器官有疾病存在。最常见的原因是生殖器官有炎症，如各种阴道炎及宫颈息肉。
如果患滴虫性阴道炎，在这种情况下受孕，孕早期有可能引起流产或畸胎，孕中期有可能导致胎膜早破、胎盘早剥，直接引起胎儿感染，更严重的是胎儿的眼睛可能在分娩经过阴道时被感染，使角膜受影响;如果患霉菌性阴道炎，分娩时可使胎儿受到霉菌感染，出生后引起鹅口疮;宫颈息肉会使子宫颈在分娩时裂伤，引起出血。
避开黑色时间Tips：
1.如果在性生活后阴道有出血，一定要及时去医生那里诊治。
2.如果存在以上疾患时，受孕前应积极进行治疗，待病情得到控制或治愈后方可受孕。
五、不要高龄怀孕
怀孕时男方超过55岁或女方超过35岁被称为高龄怀孕，怀孕期间要加强监护，因为高龄孕产妇胎儿畸形的发生率相对较高。
避开黑色时间Tips：
1、在生活中除了注意避开各种影响卵子的因素外，要在适宜时间去医院做母血筛查。母血筛查是目前早期发现先天愚型儿的首选办法，遗传学及优生专家建议，女性受孕后最好在第8-9孕周时去做母血筛查，尤其是35岁以上的孕妇。这种检查安全、无创伤，筛查率可达到60%-80%。
2、经母血筛查后，如果怀疑是先天愚型儿，再经羊水诊断便能确诊，准确率达到99%，及时终止妊娠。
刚排出的卵子最新鲜，活力最强，如果立即与精子“相吻”，可避开外界环境的各种干扰，最易形成优良的受精卵，孕育出体健智高的孩子。
世界末日来临妈妈必须改掉的4种坏习惯
12月22日即将来临，玛雅人关于世界末日的预言引发极大关注。不管是调侃还是将信将疑，持续的热议浪潮正在逐渐将末日话题演变成一场全民狂欢并上升为一种末日情结。不管玛雅人是否靠谱，我们都来检视一下自身：作为妈妈，我有哪些需要在末日之前改变的坏习惯?
1.你是咆哮妈妈吗?请给孩子多一些耐心
拒绝咆哮，给孩子多一些耐心
带孩子绝不是一件轻松的事。很多全职妈妈幸福感低于职场妈妈的一个重要原因，就是她需要全天候24小时面对孩子，并且这样的状态一直要持续三年。对于妈妈而言，孩子的过度依赖、调皮都可能令妈妈情绪失控。
设想一下，假如世界末日真的来临，咆哮妈妈们会不会为自己以往的暴躁行径感到愧疚呢?那么就请从现在开始改变这种状态吧。三岁以前孩子对妈妈的需要和渴望达到顶峰，你需要做的是好好享受这种美好的感觉。
2.你是周末妈妈吗?请给孩子多一些时间
周末妈妈请给孩子多一些陪伴
妈妈网此前对全国网友进行的一场baby/art/20121129/345494.html"target="_blank">隔代喂养调查显示，由祖辈或保姆照看孩子的家庭所占比例达到60%以上，北上广深等一线城市这个比例会更高。很多妈妈都被迫沦为周末妈妈，只有周末才能在家陪伴孩子。甚至有的妈妈，一周抽两天陪伴孩子都无法保证，因为她们可能需要加班。
不管玛雅人是否靠谱，周末妈妈都请你尽量挤出更多的时间来陪陪孩子。孩子的成长需要父母的悉心陪伴。如果你发现孩子粘老人超过自己，可能你就面临着亲子关系的危机了。每天上班时可以专心致志、保证效率，尽量改变拖延的毛病，下班早点回家陪孩子。这样你才会慢慢找回孩子对妈妈的信任和需要。而被需要，对于一个妈妈来说是多么重要的事。
3.你是鼠胆妈妈吗?请给孩子多一些信任
鼠胆妈妈请给孩子多一些信任
鼠胆妈妈指的是那种遇事超级不淡定的妈妈，可能因为缺乏宝宝喂养和照顾经验，也可能是性格本身比较谨慎。不管宝宝出现了什么状况，第一反应是惊慌失措。事实上，诸如感冒发烧、磕着碰着这样的突发状况，在孩子的成长过程中，是再正常不过的事。小生命的求生本能和欲望超乎你的想象，请给你的宝宝多一些信任。
即便世界末日真的来了，你也只需要拥抱着宝宝，轻轻告诉他你是那么爱他。只有妈妈有一颗强大的心，宝宝才会勇敢面对一切。
4.你是攀比妈妈吗?请给孩子多一些鼓励
攀比妈妈请给孩子多一些鼓励
“别人家的孩子5个月就长牙了，我家宝宝7个月还没动静”，“邻居家的小丫才三岁就能唱能跳的，样子也讨人喜欢，再看看你，就知道淘气!”这样的话，在很多妈妈听来稀松平常。可能你在说这些话的时候，并不真心觉得自己孩子比别人差，可是事实上，这样的比较对孩子造成的心理创伤是巨大的。他可能从此就认为自己不适合唱歌跳舞，扼杀了他这方面的潜能，同时也可能会养成自卑的性格，觉得自己不如别人。
美妈们，赶紧在末日降临之前改掉爱攀比的坏习惯吧。父母对孩子的鼓励，是世界上最强大的力量，它会支撑孩子完成看起来无法做到的事。
妈妈们，请自觉对号入座哦，假如你患有以上任何一种状况，你都需要停下来认真反省，并且赶快着手改变吧!孩子会从你的这些改变里获益巨大。
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拒绝咆哮，给孩子多一些耐心
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2.你是周末妈妈吗?请给孩子多一些时间
周末妈妈请给孩子多一些陪伴
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不管玛雅人是否靠谱，周末妈妈都请你尽量挤出更多的时间来陪陪孩子。孩子的成长需要父母的悉心陪伴。如果你发现孩子粘老人超过自己，可能你就面临着亲子关系的危机了。每天上班时可以专心致志、保证效率，尽量改变拖延的毛病，下班早点回家陪孩子。这样你才会慢慢找回孩子对妈妈的信任和需要。而被需要，对于一个妈妈来说是多么重要的事。
3.你是鼠胆妈妈吗?请给孩子多一些信任
鼠胆妈妈请给孩子多一些信任
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攀比妈妈请给孩子多一些鼓励
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美妈们，赶紧在末日降临之前改掉爱攀比的坏习惯吧。父母对孩子的鼓励，是世界上最强大的力量，它会支撑孩子完成看起来无法做到的事。
妈妈们，请自觉对号入座哦，假如你患有以上任何一种状况，你都需要停下来认真反省，并且赶快着手改变吧!孩子会从你的这些改变里获益巨大。
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