每个女人都有自己的坏习惯,有些习惯不会对怀孕产生影响,有些则会影响怀孕,准妈妈们需要了解一些对怀孕有重要影响的坏习惯,并努力改掉它。
从准备怀孕开始,准妈妈会向各类美食进军,大有为了宝宝的质量而诱人身材的英勇气概。这固然值得表扬,但是也别忘了,一味地大吃特吃也是不可取的,有时还会适得其反!
过量食用辛辣食物
辛辣食物会刺激人的食欲,让人胃口大开。但如果过量食用,会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适,给她的身体大打折扣。而且,随着怀孕后胎儿的增大,她的消化功能和排便本来就会受影响,如果仍然保持辛辣食物的习惯,不仅会影响到营养的供给,也会加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀孕前3~6个月,你就应督促妻子尽量少吃辛辣食物。
孕前一定要改掉的一些坏习惯
要想孕育一个完美宝宝,孕前就要改掉一些坏习惯。那么,这些坏习惯具体有哪些呢?
一、不要在人体生理节律低潮时间里受孕
科学研究表明,每个人从出生起一直到生命终止,身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化,这种周期性的变化为人体生理节律。
人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时,身体易疲倦,并情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时,身体抵抗力下降,易被病菌侵扰,感染疾病的几率增大。受孕时,如果夫妻一方处于高潮,另一方处于低潮,易生出健康和智力情况一般的孩子;如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时,易生出体弱、智力有问题的孩子。
二、不要在身心不佳或同房次数不恰当时受孕
研究证实,夫妻双方在身体不疲劳并情绪愉快时无忧无虑地同房受孕,这种身心俱佳的状态,会使内分泌系统分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸胆碱等,使夫妻双方的体力、智能处于最良好状态中。这时,性功能最和谐,非常容易进入性高潮,形成优良的受精卵。
反之,夫妻双方或一方身体疲惫或心情欠佳,都会影响精子或卵子的活力,不利于形成优良的受精卵,并影响受精卵的着床和生长,导致胎萎、流产或影响胎儿脑神经的发育。
三、不要在不良的自然环境下受孕
人体是一个充满电磁场的导体,自然环境的变化如太阳暴磁、雷电交加、山崩地震、日蚀月蚀等,都会影响人体的生殖细胞,如引起畸变,所以在这些时间都不宜受孕。否则,容易生育出不健康的孩子。
四、不要在性生活后有阴道出血时受孕
正常而协调的性生活不会引起阴道出血。如果出现阴道出血,往往说明生殖器官有疾病存在。最常见的原因是生殖器官有炎症,如各种阴道炎及宫颈息肉。
如果患滴虫性阴道炎,在这种情况下受孕,孕早期有可能引起流产或畸胎,孕中期有可能导致胎膜早破、胎盘早剥,直接引起胎儿感染,更严重的是胎儿的眼睛可能在分娩经过阴道时被感染,使角膜受影响;如果患霉菌性阴道炎,分娩时可使胎儿受到霉菌感染,出生后引起鹅口疮;宫颈息肉会使子宫颈在分娩时裂伤,引起出血。
孕前一定要改掉的8个坏习惯
孕前一定要改掉的8个坏习惯有哪些呢?下面一起来看看吧!
孕前一定要改掉的8个坏习惯
1.耳机声音太大。无论听歌、看视频,还是打电话,耳机音量的正常范围是60—120分贝,若长时间在85分贝以上,就会损害听力。如果你身边的朋友能听到你耳机播放的音乐,说明声音太大。改变方法:音量保持在最大音量的10%—50%,不要在地铁、公交站等嘈杂的地方听音乐。
2.不经常称体重。美国耶鲁大学专家凯利表示,时不时地称一称体重,可以提醒人们保持匀称的身材和健康的饮食习惯。改变方法:每月称一次体重并做好记录,最好是早起便后裸体称重,尤其是比较胖的人。
3.不认真涂抹防晒霜。一项调查发现,10人中有9人涂防晒霜草草了事。改变方法:不要遗漏手脚、耳朵、脖子、太阳穴等部位;出门前10—20分钟就涂好;如果去海边、山上等紫外线强的地方,不妨多涂一些。
4.忘记用牙线。相比花大价钱漂白牙齿,每天使用牙线是保护牙齿的最廉价方法。刷牙不能完全去除牙缝中的食物残渣,一旦这些残渣滋生的细菌进入血液,会增加心脏病、中风、癌症和早产风险。改变方法:每天至少用一次牙线,美国牙科协会建议的标准方法是:取约45厘米长的牙线,一头缠在左手中指上,另一头缠在右手中指上,中间留出3—5厘米长的线,放在牙齿间轻柔地摩擦。
5.忽视疼痛。美国杜克大学医学中心副教授戴尔表示,很多人把颈肩腰背疼等疼痛归结于疲劳,其实往往是疾病的征兆。改变方法:熟悉某些严重疾病的症状,身体一旦出现不正常现象,就要及时去医院检查。
6.生病时戴隐形眼镜。很多人觉得生病与戴隐形眼镜没啥关系,但美国阿拉巴马大学研究人员表示,人患病时,泪液分泌减少,戴隐形眼镜更容易发生红眼病等眼疾。改变方法:感觉身体康复之后再戴隐形眼镜。
7.做饭时用热水器里的水。洗手和洗澡要用温热水,但做饭时要用冷水,因为热水在管道里流通时会溶解更多的铅,而血液中含铅量高会增加心脏病和中风的危险。改变方法:如果必须用,则可使用有除铅标志的水管过滤网。
8.驾车时开着车窗。研究显示,城市开车族虽然在车内的时间只占一天的6%,却呼吸了24小时内45%的空气污染物。改变方法:开车时不要开窗户,尤其是堵车的时候。
小编总结:在孕前,如果身体一旦出现了异常,一定要到医院进行检查,男性在驾车时不要开着窗户,避免空气污染,另外,还要保持好一个健康的体重,避免过于肥胖哦。
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