一、孕期沉迷网络
即使还没有怀孕，正在准备要宝宝，夫妻二人每周接触电脑的时间都应不超过20小时。因为电脑发出的电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场，长时间接触，对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿都会有不同程度的损伤。
长时间使用电脑时，准妈妈大脑高度集中，神经过度紧张，再加上环境中的低周波噪声、放射线、电磁波等影响胎儿正常发育，可使流产、难产、早产，且怀畸形胎的可能性大大增加。准妈妈要防止长时间的坐位引起盆腔血液滞留不畅，更不能长时间上网；使用电脑时，要注意电脑与座椅的高度配合，要让自己感到舒适，以利于腹中胎儿的健康发育。
小编建议：
孕早期（3个月之内），胚胎细胞正处于细胞分裂、胎儿器官分化的敏感期，你尽量要远离电脑，孕中、后期，即使偶尔使用电脑，也要与之保持适当距离，有条件的话尽量穿防护服，工作完毕，洗澡换衣服。
二、孕期性生活无节制
孕期适当的性生活不但能增进夫妻感情，还可以促进胎儿的生长发育，但由于准妈妈怀孕后心理方面的特殊变化，性生活的频率也应该随之调整变化。怀孕以后，你会发现：阴道的分泌物突然增多了，这时候的外阴对细菌的抵抗力也会大大减弱。频繁性生活容易导致阴道细菌感染，从而刺激子宫收缩引起流产或早产。
妊娠期间，胎盘逐渐形成，并每天都在发育中，频繁性生活会使子宫经常在受压迫中，不利于胎盘发育；性高潮引起子宫收缩次数过多，容易造成羊膜炎，使羊膜弹性减弱，引起流产和早产。
小编建议：
1、怀孕头3个月：以禁止或减少性生活为宜。
2、怀孕中期：性生活频率应适度，以一周一次为宜。
3、怀孕晚期：应禁止性生活。
三、孕期恋上泡热水浴
泡热水澡不仅可洗去一身的疲惫和不适，还能起到安神之作用，可谓好处多多，但如果正在怀孕期间，就要注意了，切不可长时间享受热水浴。
据研究显示，在怀孕前3个月，如果让身体温度持续超过39℃以上，可能造成发育中胎儿脊髓缺损，在怀孕第一个月，这种伤害的发生机会明显增高，所以水温应该尽量控制在38℃以下。准妈妈在怀孕的前3个月是绝对禁止泡热水澡的，也杜绝接触其他的高温环境，比如冬季使用电热毯等。
毁坏孕力的几大坏习惯 必须改掉
概述
很多女性认为在怀孕前怎么做都行，很不在意自己的各种不健康的行为，认为到怀孕的时候再去改掉这些坏的习惯，但 是这样做真的可以吗？事实证明这是错误的表现。
毁坏孕力的几大坏习惯 必须改掉
偏食和节食。受孕以后宝宝要发育成长，所以孕妈妈必须从饮食中获得足够的营养物质和微量元素来供宝宝发育的需求。特别是在怀孕头个月，受精卵处在分化最旺盛的时。营养需求的更多。
爱吃垃圾食品。这个坏习惯必须改掉，我们都知道“垃圾食品”中的反式脂肪是女性受孕的隐形杀手，如果过多的使用垃圾食品 ，很大程度上会让女性患上不孕不育症。
作息不规律。由于夜生活的丰富和工作的繁忙劳累，是很多人平时感觉睡眠不足，而在周末的时候会选择大睡一场，这样的作息不规律的坏习惯对健康妊娠可没有什么好处。
注意事项
盘点孕前必须改掉的坏习惯
对于有做爸爸妈妈的准备的准父母们，要注意了，怀孕前有些习惯一定要改变的。现在让我们一起来看看都有哪些习惯需要我们改变。一、饮食篇孕前需要改掉的饮食习惯：1、吃腌制食物这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，想要宝宝的夫妻要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。2、吃“污染”食物未准妈妈爸爸在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物，避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒，严重的甚至导致宝宝畸形。3、吸烟尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。建议止步时间：妈妈、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好哦。4、饮酒较多的酒精能够影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。建议止步时间：妈妈一般在孕前3～4周戒酒；爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。5、喝咖啡在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈，即每天喝4杯以上的，宝宝的早产率就要上升30%，而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度，打算要宝宝的未准妈妈爸爸们还是少喝些好建议止步时间：孕前一个月，不过偶尔喝一点也是可以的，千万别过量哦。小结：民以食为天，然而病从口入，孕前不良的饮食习惯会危及到将来宝宝的健康，让我们做个优秀出色的未准妈妈爸爸吧。二、情绪篇不易受孕的情绪1、压力过大2、过度疲劳连续夜班、长途旅行、沉迷于夜生活、过度体力劳动、剧烈体育运动、过于集中并持久的脑力劳动等过度疲劳状况下不宜受孕，应选择双方精神饱满、心情舒畅之时受孕。3、情绪压抑如果你处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，最好暂时避孕，因为这不仅会影响精子或卵子的质量，也会使受孕后因情绪的刺激而影响孕妈咪激素的分泌，使胎儿不安、躁动，影响他的生长发育。4、操办婚礼操办婚礼，夫妻双方身心疲惫，而且新婚期间如果烟酒过量，容易造成胎宝宝畸形；性生活又会比较频繁，影响精子和卵子的质量。最好在婚后身体健康状况良好、精力充沛、情绪稳定、性生活协调时再受孕。5、激烈争吵激烈争吵或暴怒后，情绪不够稳定，会造成不孕或孕后胎宝宝健康不佳。随时保持愉快的心情，为未来的胎宝宝营造一个温馨的氛围吧。小结：给宝宝营造一个温馨的情绪氛围吧，因为你们一点一滴的情绪、每分每秒的状态都会直接传输给未来的宝宝。三、用药篇孕前禁用的药物1、安眠药安眠药对夫妻双方的生理功能和生殖功能都有损害，安定、利眠宁、丙咪口秦等会影响脑垂体促性激素的分泌。如果未准爸爸过多服用可能导致阳痿、遗精及性欲减退；未准妈妈则会表现为月经紊乱或闭经，从而影响受孕能力。如果出现失眠现象最好通过增强体质、调节生活规律来解决，不要依靠药物哦。建议止步时间：一般停药后3个月受孕才比较安全。2、壮阳药尽管“壮阳药”能够改善男性的性生活质量，但它很可能是一种染色体致畸剂，会影响精子的活动能力，致使得精子发生诱变。是药三分毒，还是谨慎些吧。建议止步时间：精子的成熟周期大约为3个月，这段时间里还是不要服用这类药物吧。3、长期服药如果 有某种疾病，也许就要长期服药，但有些药物如激素、抗生素、止吐药、抗癌药、治疗精神病的药物都会对生殖细胞产生不良影响，特别是药物标识上有“孕妇禁服”字样的药请留心！生病了却想要宝宝的夫妻可在医生的指导下用药，或者等病好了再考虑宝宝。建议止步时间：一般来说在停药后1个月受孕比较安全，但很多药物影响时间更长，具体请咨询医生。4、口服避孕药口服避孕药为激素类避孕药，如果停了避孕药就怀孕或者在服药期间怀上宝宝，容易造成胎儿畸形。应该在计划怀孕前采用男用避孕套方式进行避孕。建议止步时间：孕前6个月停止服用避孕药，待体内存留的药物完全排出体外后再怀孕。5、外用避孕药膜外用避孕药膜是一种具有杀灭精子作用的药物，但如果使用方法不当，比如药膜未放入阴道深处以致溶解不全，或者放入药膜后未等到10分钟以上，这可能使部分精子漏网，而药物会对受精卵产生不良影响，应及早进行人工流产。建议止步时间：停药后6个月怀孕比较安全。小结：生病吃药是天经地义的事，但如果你想拥有一个聪明健康的宝宝就得谨慎些了。来自工作和生活的压力可能造成卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经会紊乱甚至闭经，这种情况下不易怀孕，即使怀孕也对宝宝的健康不利。（实习编辑：朱小丹）
本文Hash：dfb98677b2b33faa878ed795b9b0bc57b2242598
声明：此文由 lizhen002 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。