问：现代男性与女性应该如何保护自己的“孕力”？
答：现代工业化的飞速发展给人类生活发生了变革性变化，但伴随而来的环境污染，食品以及生活用品中环境激素污染，不良生活习惯等，正在严重损坏男性生殖功能。国际权威机构调查表明：勃起功能障碍的发生率占成年男性50%；男性精子的数量和质量比较过去50年显著下降；已婚夫妻患不育症比率占15%，其中男性因素占50%。
好消息是：现代医学研究不断深入，对于男性生殖功能障碍的防治取得了变革性进展，男科疾病诊疗技术不断规范升级换代，将为提高人类生殖健康水平做出更大的贡献。
以下是提高男性生殖健康秘诀
远离污染环境，选择清洁膳食
增强体育运动，调整心理素质
切忌烟酒毒品，改善生活习惯
关爱子女健康，夫妻恩爱和谐
冲破传统观念，树立科学健康
敢于面对疾病，及时规范诊疗
孕妇如何开车才能更好的保护宝宝？
【妈妈网特稿】很多女性怀孕后对于挤沙丁鱼式的公交和地铁都望而却步，这个期间选择哪种交通工具上班是个非常难题。自己开车似乎成了解决问题的不二选择。但孕妇开车又存在这种种不便与隐患，那么准妈妈们开车时候该注意哪些问题才能更好的保护宝宝呢？
孕妇开车的几个禁忌事项
孕妇开车的几个禁忌事项：
1：孕妇开车绝对禁止过快。
任何时候准妈妈们开车都要注意速度不能过快，尽量保持车的平稳。这样既能保证自己和胎儿不受激烈的摇摆和晃动，也能尽可能地避免事故的发生。
2：孕妇开车忌和其他车主斗气
女性车主一般都比较温柔，但现在路怒症者越来越多。当遭到其他车辆“欺负”时，难免也会赌个气。但是，如果是孕妇的话，就一定要以“大局”为重，千万不要与他人一般见识，否则，不但气坏自己、影响胎儿，如果控制不住情绪，将会带来更严重的后果。
3：孕妇开车忌时间过长
孕妇由于长时间驾车引起的血液运行不畅容易造成胎盘和子宫供血不足，对胎儿造成很大伤害。另外由于在驾车时准妈妈的神经处于高度紧张状态当中，长时间开车很容易出现疲劳的状态。一旦出现疲劳驾驶，准妈妈的大脑就会反应得更慢，不能及时处理突发事件，引发交通事故。因此准妈妈们连续驾车的时间最好不要超过1小时，每隔45分钟或者30分钟，准妈妈应及时把车停在路边，下车做一些简单舒缓的活动，让身体的血液保持畅通，缓解驾驶途中的疲劳状态
孕妇开车忌穿高跟鞋
4：孕妇开车忌穿高跟鞋
女性开车一定不能穿高跟鞋，有的女性因为爱美，开车时也穿着高跟鞋，这是很危险的，到紧急情况的时候很容易因为鞋跟高等原因不能把离合踩到底，孕妇更加应该注意此问题。另外拖鞋、塑料底鞋开车时也不能穿，最好是穿运动鞋或者是布鞋。
5：临产期孕妇禁开车
一般怀孕5个月后，孕妇的动作和反应都会相应变慢，处理紧急情况时反应滞后。另外中后期孕妇体重和身形都会急剧膨胀，隆起的腹部容易撞上仪表板或方向盘，开车时要更加注意。而对临近预产期（37周以后）的准妈妈们来说，应该绝对避免驾车，以免驾车过程中出现临产反应。
6：新手孕妇忌开车
对于普通的孕妇，如果驾驶技术娴熟，开车对胎儿的影响不大。但对于新手来说，开车时一般精神都高度紧张，这对腹内的胎儿绝对是不利的，所以新手怀孕后最好不要开车。另外，妊娠反应较明显者，有先兆流产者，有妊娠高血压综合征者也不宜开车。孕晚期时，行动不便，反应能力降低，也应减少开车时间。
宝宝的孕育是个漫长而又复杂的过程，在各个阶段准妈妈们都要特别注意。尤其是对于自驾的准妈妈来说，更应该时刻关注自身身体状况的变化，根据实际情况选择开车与否，让宝宝有一个舒适安全的成长环境。
女人该如何保护你的生育能力做个好孕妈妈
女性生育的最大障碍是年龄
这并不是一个你可以控制的东西。女性的一生中，身体内产生的卵子数量是有限的，如果卵子被破坏，那么你怀孕和成功生产的机会就要降低很多，包括你体内的其他生殖器官也是如此，例如输卵管、子宫和宫颈。这并不意味着当你享受目前没有负担的轻松生活时就要忙于研究自己的排卵周期表。女性生育的最大障碍是年龄，这并不是一个你可以控制的东西。遗传也是需要考虑的一个方面，如果你的母亲绝经的年龄较早（平均年龄是51岁），那么从遗传学的角度来讲你也注定会在差不多同一年龄绝经。
如何保护女性的生育能力？全在自己怎么做
下面几个关键的因素可以由我们来控制，平时生活中注意以下5个方面的问题，你就可以给自己未来的生育能力打下良好的基础。
1、保持健康的体重
可能你和大多数女性一样，把身上的脂肪视为自己的头号敌人，但是现在你不妨换一种眼光来看那些圆润甚至有微微小肚腩的女人，这表示她们身上有足够的雌激素，这是促使女性生殖系统机能正常运转的最基本的一种荷尔蒙。
无论是节食或运动的结果，如果你没有一定的脂肪，那么你的生育能力可能就要大打折扣。通常来说，女性身体应该含有22%～25%的脂肪，当这个指标降至19%以下，女性制造卵子的功能就可能会出现问题。大多数情况下，由于身体脂肪含量过少而不孕的女性只是需要增重，她们通常都能顺利地怀上孩子；但是如果你的体重过轻或者由于运动过量导致闭经，那么情况就不容乐观了，即使你想办法增加体重也不一定有作用。
反过来说，体重过重的女性也容易不孕。超过自身理想体重20%的女性身体内会产生过多的雌激素和过多的男性荷尔蒙，使她们无法怀孕。这种情况下的不孕也是可以改变的，只要减掉过多的体重就可以，当然做起来很不容易。如果目前你的体重超过标准体重的20%，而你计划在未来成为母亲，你最好从现在开始计划控制体重一直到达到标准体重为止。
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