泡泡热水澡、蒸个桑拿，既舒服又解乏，对很多男性来说，是件惬意的事情。然而，不恰当的高温对男性最重要的器官睾丸，会造成严重损害。此外，久坐、开车、长期接触电脑等都会影响精子的质量和数量，甚至导致不育。
一、吸烟
现代人都讲究优生优育，在要孩子之前，男人要“封山育林”，就是不喝酒，这也成了酒桌上的挡酒词。
但只戒酒不戒烟仍会影响精子质量。南京军区总医院商学军教授提醒，吸烟同样会伤害精子。研究表明，吸烟者的精子密度、精子活动率、正常形态精子率都明显低于不吸烟者。
二、桑拿
泡泡热水澡、蒸个桑拿，既舒服又解乏，对很多男性来说，是件惬意的事情。然而，不恰当的高温对男性最重要的器官睾丸，会造成严重损害。
国外曾有一项研究，将雄性动物置于38.5℃的高温环境下55分钟，随后发现其交配与生育力明显下降。商学军教授说，精子生成最合适的温度是35.6℃~36℃，温度超过37℃就会对其造成损害，首先影响的是生精细胞，长期高温会对生育能力造成不可逆的损害，甚至影响产生雄激素的睾丸间质细胞，继而影响男性性功能。
阴囊本身有着很好的散热功能，因此，阴囊内睾丸的温度要比体温低1℃~2℃，但常洗热水澡和桑拿会使睾丸温度过高，影响生精。商学军建议男性朋友不要频繁地洗热水澡或桑拿，且水温应在34℃左右为宜，每次时间以15～20分钟为宜。对于有生育要求的男性朋友来说，最好半年内别蒸桑拿。
三、久坐
此外，久坐、开车也会影响精子的质量和数量，办公室坐椅坐垫柔软，阴囊包括睾丸都受到压迫，不利于阴囊的血液循环和散热。在这种体位变动幅度极小的环境中工作，阴囊极易受热过度，从而影响睾丸的生精功能，因此最好半小时起来活动一下。
四、发烧
赵先生最近感冒烧到39℃，在医生的提醒下，要孩子的计划不得不推迟。据了解，有研究证实，若有一次发烧超过38.5℃，对精子的抑制作用可持续6个月。
五、电磁辐射
经常面对电脑的男性注意了，商学军教授说，长期接触电脑的男性不育症发病率明显增高，原因可能是电磁辐射对生殖系统的影响。最近有国外学者研究发现，长时间使用手机可导致精子数量、精子活力下降，且这种影响随着每天使用手机的时间增加而加重。因此，记者发现在男科诊室，遇到男性少精弱精患者，医生都会叮嘱少用电脑和手机。
六、精神紧张
情绪紧张也会影响精子质量。商学军教授曾经对等待执行死刑的犯人进行研究，该犯人在逮捕前刚刚使女性怀孕，证明其生精能力是正常的，但是对其睾丸进行活检，却没发现一个精子。这说明对于死亡的恐惧让睾丸生精功能极度降低。专家解释说，精神紧张会通过神经内分泌系统的作用而影响生殖功能，故学会自我调控情绪，保持心情舒畅，将有利于优生。
七、生殖道炎症
性病引发的对生殖系统的破坏也是惊人的。临床调查显示，仅此一项引起的男性不育就占到近20%。
导致不孕不育的七种隐患
不孕不育除了一些疾病因素外，还有相当一部分原因是一些人为隐患导致的，在这里，亲亲宝贝小编就告诉大家，以下七种隐患会导致不孕不育，请一起来看看详细内容。
隐患1人为终止妊娠
减分指数：30～50分。每一次流产，会让你的不孕概率增加3%～5%。
专家分析：流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。
此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。
应对策略：尽量减少无谓的人流痛苦，以免影响日后受孕计划的实施。
导致不孕不育的七种隐患
专家们还指出：无论手术流产还是药流，都只是避孕失败的补救措施，即使肉体上的损伤能很快恢复，内分泌变化对人体的打击也是巨大的。这是因为，正常的分娩是按一定规律进行的，机体对此有充足的适应和准备时间，而人为中断怀孕，机体因内分泌功能突然下降，没有缓慢的适应过程，会造成隐性伤害。此外，反复流产还会影响女性的心理健康，甚至引起心理障碍，每次流产前后，孕妇大多处于精神紧张、恐惧与内疚的状态中，反复流产者，思想负担就更重了，甚至在每次性生活中担心怀孕，从而影响性生活质量。
隐患2生育年龄
减分指数：30分。30岁后，生育能力与年龄成反比。
专家分析：根据女性的生理特点，24～29岁是最佳的生育年龄。30岁起，生育能力的曲线便呈下降趋势，40岁以后明显衰落，一般认为，45岁以后妊娠的可能性极小。所以，对女人而言，年龄对生育能力来说是至关重要的因素。
应对策略：提前规划，免得事后懊悔。
隐患3妇科疾病
减分指数：50分。多种妇科疾病或生殖道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低。
专家分析：除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外，如果避孕药服用不当，也会引起内分泌失调而造成不孕;还有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原体、支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎，可导致局部白细胞增多，影响精子的正常活动，给受孕造成困难。
应对策略：避孕药具最好在医生的指导下使用。如身体出现问题，应尽早就医解决。
隐患4精神压力
减分指数：40分。急于求成或急功近利都会使原本唾手可得的事变得难上加难，使怀孕几率下降。
专家分析：受孕是个系统的过程，需要身体各器官共同协作。
体内的激素只有在大脑皮层的控制下才能正常工作。如果你背负压力，使精神始终处于紧张、焦虑的状态，大脑皮层就无法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，从而使受孕成为一种奢望。
应对策略：别太紧张，顺其自然，更能如愿以偿。
12导致不孕不育的七种隐患
不孕不育除了一些疾病因素外，还有相当一部分原因是一些人为隐患导致的，在这里，亲亲宝贝小编就告诉大家，以下七种隐患会导致不孕不育，请一起来看看详细内容。
隐患1人为终止妊娠
减分指数：30～50分。每一次流产，会让你的不孕概率增加3%～5%。
专家分析：流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。
此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。
应对策略：尽量减少无谓的人流痛苦，以免影响日后受孕计划的实施。
导致不孕不育的七种隐患
专家们还指出：无论手术流产还是药流，都只是避孕失败的补救措施，即使肉体上的损伤能很快恢复，内分泌变化对人体的打击也是巨大的。这是因为，正常的分娩是按一定规律进行的，机体对此有充足的适应和准备时间，而人为中断怀孕，机体因内分泌功能突然下降，没有缓慢的适应过程，会造成隐性伤害。此外，反复流产还会影响女性的心理健康，甚至引起心理障碍，每次流产前后，孕妇大多处于精神紧张、恐惧与内疚的状态中，反复流产者，思想负担就更重了，甚至在每次性生活中担心怀孕，从而影响性生活质量。
隐患2生育年龄
减分指数：30分。30岁后，生育能力与年龄成反比。
专家分析：根据女性的生理特点，24～29岁是最佳的生育年龄。30岁起，生育能力的曲线便呈下降趋势，40岁以后明显衰落，一般认为，45岁以后妊娠的可能性极小。所以，对女人而言，年龄对生育能力来说是至关重要的因素。
应对策略：提前规划，免得事后懊悔。
隐患3妇科疾病
减分指数：50分。多种妇科疾病或生殖道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低。
专家分析：除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外，如果避孕药服用不当，也会引起内分泌失调而造成不孕;还有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原体、支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎，可导致局部白细胞增多，影响精子的正常活动，给受孕造成困难。
应对策略：避孕药具最好在医生的指导下使用。如身体出现问题，应尽早就医解决。
隐患4精神压力
减分指数：40分。急于求成或急功近利都会使原本唾手可得的事变得难上加难，使怀孕几率下降。
专家分析：受孕是个系统的过程，需要身体各器官共同协作。
体内的激素只有在大脑皮层的控制下才能正常工作。如果你背负压力，使精神始终处于紧张、焦虑的状态，大脑皮层就无法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，从而使受孕成为一种奢望。
应对策略：别太紧张，顺其自然，更能如愿以偿。
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