2、现在长得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，对精子生长有害，最好不要多吃。
3、虽然水果皮有丰富的营养，但果皮的农药含量也最高，所以一定要削皮吃。
4、有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干净，再下锅。可是很多年轻人图省事，认为经过加热后，就没有问题，实际错了，不论怎么烧，毒仍在菜里。
5、一般的蔬菜要先洗干净，再放入清水中浸泡一段时间，然后再下锅。
6、若是要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前还要用开水烫一下，这样做，维生素可能破坏了一些，但农药的成分更少了，这对人体健康更安全。
7、过去饮中国的绿茶有益与人体健康，但近年来，茶叶农药含量严重超标准，所以不宜过多饮茶。
8、现代的青年人学西方生活，特别喜喝咖啡，但经国外研究表明，咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响，尤其每天饮用过多时，其危害更大，所以要少喝。
9、用泡沫塑料饭盒盛的热饭热菜，可产生有毒物质二恶英，对人体危害特别大，对男性生育产生直接影响。不要用泡沫塑料饭盒来盛饭菜。
10、为了方便，年轻人喜欢用微波炉来加热饭菜，微波炉专用的聚乙稀盒子盛饭菜，其中的化学物质在加热的过程中仍会释放出来，融入饭菜中，使食用者受其毒害。有人用瓷器，其实瓷器含铅量高，对人体更是有害。所以最好不要用微波炉加热饭菜。
11、省事的男儿特别要注意，冰箱里的烧熟的食物，吃之前一定要再热一次，否则，冰箱里的制冷剂对人体也有危害。
12、现在的肉类食品因原料在不同程度上受到污染，河海里的鱼类也同遭厄运，但又不能不吃它们，不过不要单吃某一类食品，更不能偏食，什么肉类都吃点。有条件，尽量吃天然绿色食品，均衡营养。
怀孕5周准爸爸注意事项
怀孕5周准爸爸注意事项有哪些？怀孕第5周，准妈妈开始有早孕反应了，比如孕吐、疲惫、尿频等，生育孩子是两个人的事。那么，怀孕5周准爸爸应该做什么呢？1多体谅和安慰准妈妈
怀孕5周的准妈妈因为体内孕激素的影响，情绪不容易受到影响，特别容易暴躁，而且多变，这个时候，准爸爸要多体谅和理解准妈妈，给她更多的安慰和照顾。
2让准妈妈远离辐射怀孕5周正是胎儿发育的关键时期，而辐射会导致胎儿畸形，因此，准爸爸要给准妈妈添置防辐射服，电脑防辐射屏等用品，叮嘱妻子远离家中的辐射源：微波炉、电脑、电热毯等。
3给准妈妈准备可口的食物怀孕5周很多准妈妈都有了早孕反应，这时候准爸爸要更加悉心关照，在准妈妈应时多给予协助，为她准备可能接受的食物，并帮助准妈妈培养良好的饮食习惯，为宝宝的成长打好基础。
4主动接受家务活怀孕5周的准妈妈胎儿发育还不稳定，再加上强烈的早孕发应，让准妈妈更加虚弱，这个时候准爸爸要主动接受家务活，减轻准妈妈的劳动消耗，让准妈妈能有更多的时间休息和睡眠，更好的照顾胎儿。
5陪准妈妈散步准爸爸陪准妈妈散步既可以促进食物的消化，避免积食，还可以增强准妈妈的免疫力，更好的抵抗孕期的各种不适。且夫妻俩一起散步还可以增进夫妻交流和感情。
6别太晚回家准爸爸有自己的事业，但是别忘了，你还有妻子，她的肚子里正怀着你的孩子，虽然不需要24小时和你的妻子待在一起，但是怀孕的她比平时更需要你的帮助和呵护。所以，成熟点，别太晚回家。
7健康小贴士孕早期胎儿还不稳定，但又是胎儿发育的关键期，这个时候，需要准爸妈们给它创造安全的成长坏境，所以，烟酒、性生活这些准爸妈们都要避免。
怀孕4周准爸爸注意事项
怀孕4周准爸爸注意事项有哪些？孕期对于准妈妈来说是非常敏感的时期，不仅准妈妈需要注意，准爸爸也应该配合和支持。那么，怀孕4周准爸爸应该做些什么呢？1陪准妈妈去医院
怀孕第4周的准爸爸要陪准妈妈一起去医院确认是否成功怀孕，检查是否为正常妊娠。并在医生的指导下准备叶酸及所需补充的维生素，督促妻子每天按时按量服用。
2接手家务活准妈妈怀孕后，使用洗涤剂会对身体和胎儿有一定的损害作用。这个时候准爸爸应该把家务活接手过来，不让准妈妈接触各种洗涤剂，包括洗衣粉在内的工作，也避免了准妈妈劳累，保证她有充分的休息和睡眠。
3安抚准妈妈的情绪克服烦躁情绪，保持心情舒畅是孕妇和胎儿身心健康的前提。准妈妈刚得知自己怀孕，除了有得知怀孕的喜悦外，也有对以后的不安，情绪的起伏会比较大，这个时候，准爸爸要温柔体贴准妈妈，安抚准妈妈紧张不安的情绪，多带准妈妈接触充满美感的事物，使用幽默诙谐的语言，多与准妈妈和妈妈们交流，还是非常好的胎教哦。
4不要过性生活这个时候过性生活，很可能使子宫受到震动，导致胎盘脱落，造成流产。也给细菌感染以可乘之机，影响你的健康和小宝宝的生长。所以，准爸爸们要克制。
5做孕期的准备此时的准爸爸可以跟已经当爸爸的同事、朋友交流，吸取经验。也要准备一些关于孕期指南和育儿的书籍，供自己和准妈妈学习。
6在卧室里贴宝宝的海报准爸爸可以在卧室里贴一些准妈妈喜欢的宝宝海报，有专家称，怀孕的时候多看比较漂亮的宝宝海报生出来的宝宝也很好看，即便没这个作用，也可以让准妈妈保持心情愉悦。
7健康小贴士戒烟戒酒这是在备孕期准爸爸就应该做的事情了，此时一定还要保持，要保证准妈妈所处环境空气流通、空气清新，对肚子的宝宝好。
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