导读： 生完孩子漏尿怎么恢复 产后漏尿自己会恢复吗 产后漏尿多久恢复正常
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生完孩子漏尿怎么恢复
产后漏尿的情况并不少见，因为怀孕生产导致的盆底肌松弛，膀胱尿道下移，所以发生漏尿的症状。需要进行盆底肌功能锻炼，促进盆底肌的恢复，可以进行缩阴的动作，每次做5组，每日做5-10次，或者进行提肛、缩肛的动作，每次做5-10组，每天做5-10次，需要持之以恒来锻炼盆底肌功能，加强括约肌收缩，来观察漏尿情况是否缓解。
对于多次生产的女性，有盆底肌松弛不能完全恢复。可考虑进行药物治疗或者进行盆底肌的手术治疗。目前手术都是通过经阴道手术，体表无伤口，相当于无创手术，手术效果比较肯定。对于难以药物治疗或者盆底肌功能锻炼恢复的患者，建议进行盆底重建手术。
2产后漏尿自己会恢复吗
产后漏尿如果说只是轻微的话自己会恢复，产后漏尿考虑是产后盆底肌松弛所致的，如果恢复，需要一段时间，但是如果在医生指导下合理用药，可以使病情尽快恢复，可以在医生指导下合理服用中药治疗。
另外建议每天进行收缩肛门的训练，有助于改善盆底肌功能，可以改善漏尿的情况，产后最好加强饮食营养，同时建议注意外阴卫生，以免引起尿路感染，平时注意多喝水。
3产后漏尿多久恢复正常
产后漏尿一般3-6个月恢复正常，但是具体也要看产妇漏尿的轻重程度，不严重的自然恢复就会快一点。产后漏尿主要是由于生产时候阴道撕裂扩张引起尿道括约肌肌肉松弛导致。
想要尽快恢复，需要平时做一些盆底肌肉运动和缩阴运动等，来改善这种情况。还可以参加一些体育活动，锻炼身体素质，饮食上多吃蛋白质等含量丰富的营养食物，以及新鲜的蔬菜水果。外出时候可以垫卫生巾，防止尴尬现象。
生完孩子为什么会漏尿 怎么避免产后漏尿
原标题：HOLD姐谢依霖自爆二胎后成漏尿狂魔！宝妈：我和你一样
生孩子对于女性来说，真的是一次重生。先是经历辛苦的10个月怀孕过程，这其中可能会出现严重的孕吐，身体水肿等一些孕期反应。然后又是用生命做赌注的生产过程。孩子成功出生后，又会有不少的妈妈会出现产后损伤的情况，身体健康受到影响。
前不久，hold姐谢依霖就分享了自己的产后状态，这一次，她没hold住自己产后的身体。
在产后，刚生完二胎宝宝还不到10天的谢依霖在微博分享了自己的产后状况，她说：“别人说笑尿是形容词，表示一件事情很好笑，我说笑尿现在是动词.......因为边笑边尿，边咳嗽边尿，漏尿狂魔94me！”
网友们听到谢依霖的产后情况分享之后，很是心疼她！而在评论里，也有部分宝妈感同身受，道尽产后妈妈的心酸！
产后漏尿其实并不罕有，娱乐圈中多位女星都有此困扰。之前，ELLA就曾透露，自己在产后漏尿严重，而且是湿一大片的那种，连裤子都有或者会湿掉，最后她无奈之下只得去做了手术；小S固然在生完三胎之后，并不像以上两位女星那样会大风雅方地把这件事说出来，然则她也曾透露过，本身也会有这种迹象。
不止是明星，产后漏尿更是很多产后妈妈的真实写照，但能直面自己遇到的困难和难题的妈妈却不多。
产后漏尿真的非常常见，那是什么原因导致了产后漏尿呢？导致产后漏尿的原因是因为盆底功能发生障碍、盆底肌松弛导致的。
根据统计，生了孩子后，10个妈妈8个都有盆底功能障碍（PFD），其中2个漏尿，不止是顺产妈妈，剖腹产妈妈也会有，因为有些盆底功能障碍，在孕期就已经出现了。
而导致盆底功能障碍的原因有两个：
怀孕——孕期会释放松弛素，这个激素会让关节，肌肉变得松弛，这会影响盆底肌的弹性。另外，日益增大的子宫会长期压迫骨盆底，盆底肌承受的重量越多，也会使肌肉变得松弛。
分娩——胎头对盆底肌的挤压，使盆底肌被过分拉长、伸展，如果遇上难产、助产等操作，那就更是雪上加霜了，这些助产仪器和步骤会对盆底肌、尿道及肛提肌等周围组织造成机械性损伤。
如果损伤很严重，那盆底肌就起不到正常的支撑作用，盆底功能障碍由此发生。如果只是轻微的问题，可以自己做一些日常生活的改变和一些运动来帮助骨盆底恢复，具体怎么做呢？
凯格尔运动。凯格尔在孕期、在产后第一时间都可以做，试着每天做三组30次的凯格尔运动，当你想要咳嗽、打喷嚏、大笑或举起重物时，你也可以把它们当作最后一道防线。
等到身体恢复就开始瘦身。因为多余的赘肉会给膀胱带来压力。
定时排尿。不要等到憋不住了再去排尿，每两到三个小时去一次洗手间排尿，如果你必须经常去，试着重新训练你的膀胱以使其正常工作。每隔30分钟到一小时去一次洗手间，然后尽量延长每天的休息时间。
尽量避免便秘。这样大便就不会给你的膀胱带来额外的压力
每天至少喝八杯水。少喝水来控制小便只会让你更容易脱水和尿路感染。
避免咖啡、柑橘类、西红柿、软饮料和酒精。所有这些都能刺激你的膀胱，使尿液更难控制。
做产后盆底康复训练。目前市面有许多做盆底康复的项目，可通过专业设备辅助盆底康复训练。但要提醒宝妈的是，一定要选择专业正规的机构，否则没效果不说，还让盆底障碍更加严重，既耽误了盆底恢复的最佳时机，也浪费了宝妈的金钱。
怀孕不易，做妈妈更是一件伟大的事，爱宝宝的同时也要爱自己。 妈不是超人，也希望所有的男性也能对自己的老婆多一些关怀！
生完孩子后出现遗尿怎么办呢
概述
你好。关于这个问题，在女性生完孩子之后出现这个情况是非常正常的，所以不必过于担心。但是还是建议您去医院做一个详细的检查和治疗。至于尿这个问题也不必过于羞涩。你出现的这个问题可能就是因为您的心理素质和精神上的一些因素而出现的。可能是因为你刚刚生完孩子，心理素质影响到了身体器官。所以建议您去医院做一个详细的检查，这样也能够及时的得到治疗。
生完孩子后出现遗尿怎么办呢
这个问题上，建议您的家人或者丈夫每天晚上，喊您一到两次进行小便。生完孩子之后，您在许多方面都是需要注意的，特别是因为孩子在哺乳期，所以希望你有一个良好的休息，建议家中休息。
其实在饮食上也是需要特别注意的。在饮食上不要吃过于辛辣刺激的食物，不要吃过于咸的食物，不要吃含有色素的食物，否则就会使您的情况有加重的现象。况且你现在也是在哺乳期，所以在饮食上一切要以清淡的口味为主，也可以适当的补充营养物质。
除了在饮食上需要注意之外、您的这个问题你是可以通过药物来进行治疗的。但是值得注意的是，不要私自的去药店买药，你应该在医生的配合和治疗之下，医生会根据您的情况给你开一些适合您的药物，因为你现在是在哺乳期，所以还是先去医院检查。
注意事项
有些女性因为有遗尿的问题，可能会产生自卑的心理，那么作为丈夫，在一定的程度上一定要积极的帮助女性疏导心理，不要让他产生自卑，紧张，恐惧的心理。建议您和您的家人，先去医院检查一下，祝您心情愉快。
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