产后一年漏尿能恢复吗
产后出现漏尿的情况是属于正常的现象，这种情况是一种压力型的“尿失禁”，有时候在打喷嚏或者咳嗽的时候就会发生，这也是由于产后骨盆肌肉松弛而造成的。一般来说，产后一年了还漏尿这种情况是可以恢复的，在平时孕妈要多锻炼锻炼自己臀部的肌肉，偶尔做一些深蹲的运动来帮助缓解都是可以的。
还有就是多做肛门提拉这个运动，很多的孕妈妈们都是通过这个运动来恢复漏尿这种情况的，因为提肛的那种感觉可以控制尿道的肌肉及韧带，要注意的是先收缩再放松，一天做个两三次，一次做个几十秒能有效的改善这种情况。同时，孕妈还要注意饮食，少吃生冷有刺激的食物，多吃一些高蛋白、高纤维的食物。
产后漏尿一年了还能自愈吗 产后一年漏尿怎么恢复
产后漏尿一年了还能自愈吗
一般来说，产后漏尿这种情况还是早治疗越好，如果一直放任不理的话是不可能会自愈的，所以发现产后一年了还存在漏尿的情况，那么自愈额度可能性是很小的。产后一年存在漏尿如果不是很严重的话一般锻炼运动是可以恢复的，要是觉得情况比较严重的话，建议大家还是去医院的妇产科做个检查。
产后一年存在漏尿想要恢复也不是很难，在日常生活中可以做肝门拉伸的运动，即收缩肝门的动作，或者是采取憋尿的动作。最重要的是加强骨盆底部肌肉及阴部肌肉的训练，增加尿道肌肉的张力。也可以采用跳绳的方式，在跳的过程中有意识的收缩腹部，这对恢复也是有帮助的。遇到这种情况孕妈们不要慌张也不要担心，毕竟这属于正常现象，配合各种辅助运动是可以恢复到原来的状态的。
产后一年半漏尿能治好吗 产后一年半漏尿怎么办
产后一年半漏尿能治好吗
产后一年半漏尿这种情况一般来说建议孕妈妈们到医院妇产科做个检查看看是否有阴部前后膨出，子宫脱落的情况。如果只是因为在生产过后骨盆底肌恢复不好的话，可以在医院让医生做一些康复治疗，在家也可以配合地做一些类似缩杠的一些运动。如果是出现子宫脱落，阴道壁膨出的话，那就得在医院进行系统的治疗了。
在产后的一年半才出现漏尿这种情况也有可能是和自己的体质有关系，或者是有一些尿道感染的现象，还是得去医院做个详细的检查才好进行判断。在日常生活中也要保持局部的清洁卫生，检查是否有异常情况的存在。出现这种情况最重要的是加强骨盆的肌肉运动，有意识地对肛门进行收缩的锻炼和加强控制尿道的能力。所以建议大家在生产完之后就进行一些锻炼盆腔肌肉的运动，即便是没有漏尿的这种情况也要适当地做一些，以防过后会出现。
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