导读： 调节血压 滋阴补养 美容养颜 促进生长发育
1
调节血压
鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用。
2滋阴补养
鲍鱼具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。
3美容养颜
鲍鱼丰富的海生蛋白质中包含着大量的弹性蛋白，弹性蛋白能令皮肤恢复弹性和柔性、光滑去皱、防止皮肤老化，是爱美女士的恩物。
4促进生长发育
鲍鱼含有丰富的维生素，其中比较特出的是维生素A，维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。
12
女性吃苹果有什么好处
女人然类似于“天天一苹果，医生远离我”这样的话已经听得不少了，可究竟谁能说出苹果对于究竟有什么好处呢?
苹果为高纤维、低热量食品，常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于。
苹果对健康有利，更是健康的守护神。吃苹果最好连皮一起吃，因为与苹果肉相比，苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强，并能防止中老年中风。但由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，在食用苹果时假如不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种，所以，假如不能保证苹果的“天然”，吃苹果前最好洗净、削皮。
苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止的发生。苹果中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转，苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，让“坏”胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚一些，而“坏”胆固醇阻塞血管的时间越早，就说明患的几率越大。
7%的发生在酸性体质的身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
女性吃苹果有什么好处
女人然类似于“天天一苹果，医生远离我”这样的话已经听得不少了，可究竟谁能说出苹果对于究竟有什么好处呢?
苹果为高纤维、低热量食品，常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于。
苹果对健康有利，更是健康的守护神。吃苹果最好连皮一起吃，因为与苹果肉相比，苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强，并能防止中老年中风。但由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，在食用苹果时假如不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种，所以，假如不能保证苹果的“天然”，吃苹果前最好洗净、削皮。
苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止的发生。苹果中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转，苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，让“坏”胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚一些，而“坏”胆固醇阻塞血管的时间越早，就说明患的几率越大。
7%的发生在酸性体质的身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
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