女人做小月子可以吃榴莲吗
经研究表明水果当中含有大量的维生素和矿物质以及纤维素,对于人工流产后或者坐小月子期间来说,多吃水果对女性身体维生素的补充和促进女性身体恢复是有好处的,例如可以多吃一些苹果,橘子等平性水果。女性刚做完人流后,身体状况与正常人群没有太大的差异,只是相对气血较虚。榴莲为热性水果,在坐小月子期间可以适当吃点榴莲来滋补身体,补充热量和营养,但不宜多吃,易上火。
另外,山竹为凉性水果,刚刚做完流产后的女性不建议吃山竹,因为会容易导致下腹疼痛和阴道出血,刚刚做完流产的女性是比较适合多吃一些中性水果,例如苹果、樱桃等。
此外,需要注意的是,冰箱里刚拿出来的水果不要吃,太凉容易刺激胃肠道,也容易导致拉肚子,最好拿出来烫一下再吃;水果要洗干净,避免有农药的残留,吃水果应该坚持适度,不应该一下子吃太多水果。
小月子能吃榴莲吗 流产后第几天可以吃榴莲
小月子能吃榴莲吗流产后第几天可以吃榴莲
小月子吃榴莲的时间没有限制,只要不多吃就行,因为榴莲属于热性的水果,营养丰富,含有大量的维生素c以及蛋白质,能给女性的身体补充能量,对身体恢复也是有帮助的。注意如果吃的多,可能会导致上火和便秘,而且榴莲不容易消化,还可能会引发肠胃不适,所以适量吃是可以的。
女性在月子期间除了要多吃水果,饮食还要注意这些:
1、多吃含有膳食纤维的蔬菜,比如南瓜、芹菜、萝卜等,能促进肠道蠕动,还能改善便秘的情况。
2、注重含有高蛋白食物的摄入,要多吃豆类、奶类、蛋类等,不仅仅能增强抵抗力,还能促进身体恢复。
3、饮食以清淡和容易消化为主,避免吃重口味的食物,还有辛辣刺激性食物以及油腻食物不吃。
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