产后漏尿是什么感觉
产后漏尿是产妇在生产的时候对盆底肌肉和神经造成了很大的损伤和下垂，让原本支撑我们子宫、膀胱的盆底肌肉失去了原有的弹力松弛和无力造成的，产后漏尿也是在我们平时起身时、打喷嚏，吃饭、或者咳嗽的时候身体不自觉的出现尿液溢出并且自己无法感知的情况，但是这种现象是正常的，一般有的产妇在不治疗的情况下回自然好转，如果仍存在这种现象就需要做一些康复训练来治疗都有很好的改善作用。
在生活中，产妇妈妈最好养成良好的卫生习惯，每天都要对外阴进行清洁和护理，避免不洁的性生活，因为如果感染滋生细菌也对引起漏尿情况的发生，每天要定时更换卫生巾并且保持干燥。并且配合做一些康复训练比如凯格尔运动，通过运动训练来改善盆底肌肉的松弛，做缩紧肛门的动作，每次收紧不少于3s，然后放松。连续做15-30分钟，每天进行2～3次都会有很好的治疗作用。
需要注意的是这些修复训练随时随地都可以轻松去做比较方便。贵在坚持，一般3个月就会有明显的效果哦。
产后尿失禁是什么原因 为什么产后会漏尿
产后尿失禁是什么原因
妊娠和分娩是造成女性盆底功能障碍性疾病的独立危险因素，产后尿失禁和漏尿是女性盆底功能障碍性疾病的其中一种疾病。因为在孕期期间，随着宝宝在妈妈肚子里的不断成长，孕妈妈的肚子越来越大，子宫受到的压力也就随之增大，从而压迫到盆底肌，造成盆底肌松弛。
盆底肌是兜着脏器的一张大网，上面承载着子宫、膀胱等脏器。盆底肌有控尿控便、支撑盆腔器官、增强性快感、保护脊柱等功能。但是由于女性孕期长期负重，尤其是有些孕妈妈体重增长过快会导致盆底肌超负荷负重，丧失部分弹性，产后就会出现漏尿或是尿失禁的现象。
产后漏尿或是产后尿失禁可以通过凯格尔运动也就是我们经常说的提肛运动来缓解和改善的。刚开始运动的时候要量力而行，起初每天运动一次就可以了，每次3-10分钟，然后在根据自己的适应情况延长运动时间，逐步增加每日的运动次数。如果产后尿失禁或者是漏尿情况比较严重的，建议到医院进行盆底肌修复。
产后漏尿是怎么回事 产后大小便失禁是什么的原因
产后漏尿是怎么回事
产后漏尿和产后大小便失禁是因为产后盆底肌出现了问题，在怀孕期间，随着胎儿越来越大，对女性盆底组织的重力压迫也会越来越大，长时间的压迫会使盆底肌不堪重负。不管是顺产还是剖腹产，在孕期期间，孕妈妈的身体会不断分泌“松弛素“，它会直接作用于盆底组织及耻骨联合韧带处，在给胎儿提供更宽阔的生长空间的同时，也会使盆底组织逐渐松弛。顺产娩出的过程中，也会对盆底肌肉产生撕拉受损。因而就会出现产后漏尿以及大小便失禁的现象。
对于产后漏尿、大小便失禁的妈妈而言，坚持每天做凯格尔运动是有用的。或者是到医院进行盆底修复，能够加快产后盆底修复的方式。
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