产后游泳漏尿怎么办
产后游泳漏尿是可以修复的，产后进行像游泳一样的剧烈运动会漏尿有两种解决方式。
一、等待恢复后再运动。产后漏尿只要不要特别严重，都可以自动恢复。盆底肌松弛才会导致漏尿，但是盆底肌本身是有弹性的，只是经过十月怀胎的“摧残”才保持了松弛的状态。在产后没了子宫给予的巨大压力，会慢慢恢复昔日的弹性，漏尿也会随之消失。产妇可以等漏尿消失后再进行剧烈运动。
二、忍受漏尿，先修复盆底肌。虽然在剧烈运动的时候漏尿很尴尬，但不得不说，剧烈运动对盆底肌的恢复是有好处的。比如深蹲等，产妇可以选择在居家私密环境进行剧烈运动，可以在裤子上垫上卫生棉，运动完以后马上把自己收拾干净。漏尿情况完全消失以后再进行游泳或去健身房等公众场合锻炼。
产后宫腔内积液怎么排出 常见方法有这几种
对于产妇们来说，产后排恶露是一个十分关键的过程，恶露排干净对于产妇身体是有益的。同时，这也是促进子宫收缩恢复的一个过程。如果产妇宫腔内的残留物不能及时排出，一直处于滞留宫腔的状态，则非常容易导致产后宫腔内积液形成，具体怎么将其排出，可以参考以下的方法：
1、如果产妇产后宫腔内积液不严重，则可以在医生的指导下服用一些药物，如新生颗粒等，这些药物可以在一定程度上促进产妇子宫的收缩，从而帮助产后宫腔内积液排出。
2、如果产妇产后宫腔内积液是由于炎症所致，还需要在医生的帮助下进行消炎处理，待炎症消了以后也能促进产后宫腔内积液的排出。
3、如果产妇产后宫腔内积液较多，残留物明显，这种情况仅服药是不能解决的。需要做一个全面的检查，看是否需要进行清宫处理。
因为每位产妇产后宫腔内积液的情况是不一样的，所以不能一概而论，需要检查后听医生的安排。
产后宫腔内积液怎么排出 常见方法有这几种
对于产妇们来说，产后排恶露是一个十分关键的过程，恶露排干净对于产妇身体是有益的。同时，这也是促进子宫收缩恢复的一个过程。如果产妇宫腔内的残留物不能及时排出，一直处于滞留宫腔的状态，则非常容易导致产后宫腔内积液形成，具体怎么将其排出，可以参考以下的方法：
1、如果产妇产后宫腔内积液不严重，则可以在医生的指导下服用一些药物，如新生颗粒等，这些药物可以在一定程度上促进产妇子宫的收缩，从而帮助产后宫腔内积液排出。
2、如果产妇产后宫腔内积液是由于炎症所致，还需要在医生的帮助下进行消炎处理，待炎症消了以后也能促进产后宫腔内积液的排出。
3、如果产妇产后宫腔内积液较多，残留物明显，这种情况仅服药是不能解决的。需要做一个全面的检查，看是否需要进行清宫处理。
因为每位产妇产后宫腔内积液的情况是不一样的，所以不能一概而论，需要检查后听医生的安排。
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