导读： 产后小腹疼痛可以喝姜汁撞奶吗 可以喝。 姜汁撞奶的做法 做法一 做法二 姜汁撞奶的禁忌人群
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产后小腹疼痛可以喝姜汁撞奶吗
可以喝。
姜汁撞奶是用生姜汁和全脂鲜奶混合而成的一种营养食品，产后妈妈食用可以补充营养，强身健体，促进身体的恢复。同时，生姜性温，可以驱寒暖胃，缓解子宫收缩引起的不适感。
2姜汁撞奶的做法
做法一
食材：生姜、牛奶。
做法：
1.生姜洗净，用擦丝器比较细的那面，擦生姜，全擦完，然后用纱布将擦出来的姜末包起来，拧出姜汁到碗里。
2、锅里将牛奶加热到70摄氏度左右，然后迅速倒入装有姜汁的碗或瓶子内，静止十分钟即可。
做法二
食材：姜60g、全脂牛奶250g、糖25g。
做法：
1、生姜去皮后切成小块。将切好的姜块放入蒜臼子中捣碎。
2、准备一块纱布盖在碗上，将捣好的姜蓉放在纱布上，将纱布包好后用力挤出姜汁。
3、准备一口小奶锅，倒入牛奶和糖，搅拌均匀后慢慢加热。将牛奶加热到70-80°(锅边不断有小气泡但是中间没有滚沸)。
4、碗中加入适量姜汁，将牛奶从距离姜汁20CM的高度倒入碗中。加盖静置10分钟即可。
姜汁撞奶的禁忌人群
1、阴虚体质的人
阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热、手心有汗、爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜汁性辛温，阴虚的人吃姜汁会加重阴虚的症状。
2、内热较重者
如患有肺热燥咳、胃热呕吐、口臭、痔疮出血、痛疮溃烂等疾病的人不宜食用姜汁。如果是热性病症，食用姜汁时一定要配伍寒凉药物中和姜汁的热性。
3、肝炎病人
一般情况下，肝炎病人是忌吃姜汁的，因为常吃会引起肝火旺盛。想要克制吃姜汁引起的肝火旺，可以同时选择一些疏肝理气的食物，比如用山楂、菊花泡茶喝，这样就可以消除姜汁引起的燥热而不伤身体。
产后小腹疼痛可以喝红糖水吗
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产后小腹疼痛可以喝红糖水吗
可以喝。
产后妈妈小腹疼痛一般都是子宫在收缩，排恶露的表现，这时候喝点有活血化瘀作用的红糖水，可帮助恶露排出，同时红糖水还含有丰富的铁等矿物质，有益气养血作用，有助产后补血。
2产后怎么吃红糖
食用方法：可以直接冲糖水食用，也可将红糖加在水煮荷包蛋、糯米粥等甜点里食用。
食用时间：将红糖煮开，在早上或白天喝(两餐之间，不要空腹喝，以免影响消化)。
3产后喝红糖水注意事项
1、不宜长期喝
产妇喝红糖水喝的过久，反而会使淤血排出增多，导致慢性失血性贫血，且影响子宫恢复。一般喝7～10天即可。
2、不能吃太多
产妇吃红糖每天最好不超过20克，过量不仅容易发胖，还会影响而恶露排出和子宫恢复。
产后小腹疼痛可以喝益母草吗
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产后小腹疼痛可以喝益母草吗
可以喝。
产后妈妈感觉到小腹疼痛，很有可能是子宫收缩恢复所致，这时候喝用益母草熬的水，可以促进子宫内的恶露排出，有助于产妇身体恢复。
2产后喝益母草的好处
1、女性生产以后，子宫中很可能会有胎盘、胎膜组织残留，而且还容易出现子宫复位不全、恶露不尽以及子宫炎症等情况，这时候服用益母草，就可以有效改善上述症状，非常有利于产后恢复。
2、益母草有利尿消肿以及收缩子宫的效果，可以帮助子宫复旧。
3、益母草里面含有益母草碱、水苏碱以及益母草定，而且还有苯甲酸、氯化钾等成份，服用后有兴奋子宫的作用，这能够增强产妇子宫的收缩力，还可以提升紧张度以及收缩率，有助于恶露的排出和子宫的恢复。
4、益母草还有利水消肿的效果，可以有效改善、增加肾脏血流量，进而使肾小球、肾小管得到修复以及再生，有助于产妇肾脏功能的恢复。
3产后喝益母草的方法
1、煮水喝
产后准妈妈可用益母草煮水喝，有或者煮蛋食用，都有一定的效果。
2、吃中成药
产后孕妈妈也可以取医院买益母草颗粒这样的中成药来服用，促排恶露。
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