孕妇是可以吃西瓜的,孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
2孕妇吃西瓜注意事项1、孕妇吃西瓜要适量
西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能是无限制地吃。西瓜性凉,吃多容易引起腹胀、腹泻等疾病。而且西瓜含糖量高,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。
2、孕妇饭前或饭后别吃西瓜
西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
3、孕妇不要吃“冰西瓜”
为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。另外,切开后冷藏的西瓜易滋生细菌,孕妇吃后易发生肠胃疾病。建议孕妇吃新鲜,刚切开的常温西瓜。
3西瓜的健康吃法西瓜银耳盅
准备材料:银耳1朵西瓜300克、冰糖50克
1、将银耳用清水泡至1小时,把泡发的银耳冲洗干净,撕成小朵,把西瓜瓤和皮分开。
2、西瓜瓤切成小块,放入冰箱冷藏备用;西瓜皮洗净,切成小块。
3、银耳和西瓜皮同时放入汤锅中;加入清水和冰糖,大火烧开,转小火;煮至银耳软烂汤汁粘稠。
4、稍凉后,去掉西瓜皮后盛入小盅中;加入冷藏的西瓜瓤丁即可。
西瓜莲子羹
准备材料:西瓜300克、莲子30克、淀粉30克、冰糖10颗、水适量。
1、莲子用温水浸泡半小时,西瓜去皮,将西瓜肉切成1cm厚的片状。
2、将西瓜肉切成1cm左右的块状,淀粉加水调成淀粉浆备用。
3、砂锅中加适量水,冰糖和莲子放入水中,中火煮15分钟,煮至莲子熟透即可。
4、淀粉浆倒入砂锅内,不停的用勺子搅拌,防止粘锅,汤汁熬到粘稠状,莲子可悬浮起来即可。
5、盛入碗内,放西瓜肉即可使用,冰冻后效果更佳。
孕妇能吃西瓜吗——孕妇能不能吃西瓜
孕妇能吃西瓜吗?西瓜是夏季用于解暑的最佳水果之一,而且肉质鲜嫩,口感也很好,不过怀孕之后的孕妇能不能吃西瓜呢?有人说吃西瓜会引起孕妇羊水少,弄的很多JMS都不敢吃西瓜了。其实这种说法就在我看完一本权威的孕妇书之后就彻底放心了,因为书上写着孕妇在怀孕8个月的时候,吃西瓜是大有好处的。西瓜中含有胡萝卜素、维生素B1、维生素C、糖、铁等大量营养素,可以补充孕妇体内的损耗,满足体内胎儿的需要。西瓜还可以利尿去肿,降低血压,这对于缓解浮肿是有益的。
由此看来,孕妇可以时常吃些西瓜,但是为了未来宝宝的健康,一些注意事项要遵守。1、孕妇吃瓜要适量:专家说,西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能是无限制地吃。几天前,一位怀孕7个多月的孕妇刚刚被检查出患了妊娠糖尿病,原因就跟她近段时间吃了过多的西瓜有关。2、孕妇饭前或饭后别吃瓜,孕妇不要吃“冰西瓜”,如果是温度过低的“冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。
孕妇能吃西瓜吗——孕妇能不能吃西瓜
孕妇能吃西瓜吗?西瓜是夏季用于解暑的最佳水果之一,而且肉质鲜嫩,口感也很好,不过怀孕之后的孕妇能不能吃西瓜呢?有人说吃西瓜会引起孕妇羊水少,弄的很多JMS都不敢吃西瓜了。其实这种说法就在我看完一本权威的孕妇书之后就彻底放心了,因为书上写着孕妇在怀孕8个月的时候,吃西瓜是大有好处的。西瓜中含有胡萝卜素、维生素B1、维生素C、糖、铁等大量营养素,可以补充孕妇体内的损耗,满足体内胎儿的需要。西瓜还可以利尿去肿,降低血压,这对于缓解浮肿是有益的。
由此看来,孕妇可以时常吃些西瓜,但是为了未来宝宝的健康,一些注意事项要遵守。1、孕妇吃瓜要适量:专家说,西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能是无限制地吃。几天前,一位怀孕7个多月的孕妇刚刚被检查出患了妊娠糖尿病,原因就跟她近段时间吃了过多的西瓜有关。2、孕妇饭前或饭后别吃瓜,孕妇不要吃“冰西瓜”,如果是温度过低的“冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。
怀孕能吃西瓜吗孕妇能不能吃西瓜
在夏季,西瓜是最常见的水果,西瓜味甜多汁、清凉可口,是夏季最佳消暑水果。那怀孕能吃西瓜吗?有人说孕妇多吃西瓜有利于生产,也有人说孕妇吃西瓜可能导致早产,那么到底孕妇能不能吃西瓜?下面小编就带大家去了解一下
西瓜清凉水润,夏季食用非常解渴,那么,怀孕了能吃西瓜吗?其实这个问题的答案众说纷纭。有的人说,西瓜是凉性食物,孕妇吃了对自身、对宝宝都有不良影响,吃了会导致宝宝出生后容易肚子疼;也有人说,孕妇可以吃西瓜,西瓜营养丰富,含有各种维生素,而且清凉解渴,孕妇食用后可以增强食欲。那么,到底答案是什么?其实关于这个问题并没有一个完全的定论。西瓜有利尿的功效,可以起到排除毒素的作用。而且西瓜富含维生素C和其他各种维生素,可以补充孕妇所需的多种营养物质。其实,做任何事都有一定的限度,吃东西也是一样,其实孕妇什么都能吃,并没有哪种食物是孕妇完全要禁忌的,只是多少的问题,吃什么都要适量,西瓜也一样。西瓜是凉性食物,孕妇不能多吃,因为过量食用寒凉的食物,会导致孕妇身体不适,也可能会使出生后的宝宝因为肚子疼而容易哭闹。
西瓜营养丰富,其中水分几乎占了9成,其中含的糖分主要是果糖,另外还含有维生素、蛋白质、果胶等,中医认为西瓜可清热解暑、利尿等,而且对一些热性病症可辅助治疗,但孕妇的脾胃功能较弱,高温容易影响胃口使免疫力下降,而且妊娠期新陈代谢增加,高温、脱水环境中也易发生中暑。如果贪图多吃西瓜凉快可能造成大量糖分摄入,导致糖代谢紊乱,极易诱发糖尿病,增加巨大胎儿、羊水过多及难产、产后出血的概率。
西瓜中除了水份外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
所以妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能。分娩过程中,许多产妇有精神紧张,产程延长、失血、出汗,导致产后周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分,刺激肠蠕动,促进大便通畅,还可以增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,有助于术后产妇的伤口愈合。瓜还可以治疗和纠正孕妇贫血,保护肝脏作用,因此孕妇常吃些西瓜也是大有好处的。但一定要控制,因为西瓜含糖份太高,吃多了容易增加体重,血糖也会很高,对胎儿的成长不利。
小编结语:孕妇能不能吃西瓜?现在您知道了吗?西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能是无限制地吃。尽管西瓜能清热解暑也要适可而止,而且注意补充时间,每天最多不超过200克,不能无限量,同时确保营养平衡,注意饮食卫生,以免病从口入,危及母婴健康。
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