导读： 概述 怀孕一个月有哪些注意事项 注意事项
概述
医生啊，我觉得身体有点不对劲，就去医院检查，医生说我怀孕了。我和家里人都很开心。可是我很紧张，第一次怀孕，也不知道应该注意些什么。不知道孩子是否健康，家里人手忙脚乱查资料，也没查出什么来。我平时应该运动么？什么能吃，什么不能吃，什么又要多吃呢？我真的是一点概念都没有。请问一下，怀孕一个月应该注意些什么呢？
怀孕一个月有哪些注意事项
第一次怀孕的女性，通常都没有心理准备，紧张也属于正常的。自己要进行调节，放松心态就行。家里人要多陪陪孕妇。患者要注意多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，多喝水，多休息。
孕妇怀孕约一个月时，就会出现呕吐，要在家里多准备一些缓和孕吐情况的食物，酸梅、水果就很有用。要注意室内环境的通风，要经常开窗。室内要保持清洁卫生，家里不能养宠物。
这时候很容易流产，尤其在孕妇自觉身体不适时，千万不要勉强做剧烈的运动，避免造成意外流产，这是应该及时就医。怀孕初期可能会出现感冒的症状，不能自己乱吃药，孕妇吃药要很慎重。
注意事项
孕妇注意不能过度劳累，要多休息，睡眠要充足。在身体感到特别疲劳时不要洗澡，而要卧床休息。孕妇要远离烟酒，家里人最好不抽烟，对孩子更好。
怀孕一个月注意事项有哪些
怀孕一个月注意事项有哪些呢？首先要跟大家说明一下，怀孕第一个月是指孕妈妈从末次月经第一天算起四周以内的时间。
生理特点：
如果准妈妈的例假周期为二十八天，怀孕的第十四天精卵结合。受精后约四天，分裂成细胞团的受精卵沿着输卵管到达子宫。第三周，细胞团脱去外膜，为着床作准备。第四周，胚胞已牢固地种植入子宫里。
怀孕三至怀孕第一个月四周，称为胎芽期。胎芽0.5-1厘米，状如小海马。
孕妈妈须知：
在怀孕第一个月大部分孕妈妈没有什么反应。
第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化日期，此时一旦遇到有害物质，这些组织和器官的细胞因此就停止发育而残缺不全，出现畸形。
1、不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方，避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。
2、过离电磁污染，年音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候，孕妈妈不要睡电热毯，因为它可以产生电磁场，对孕妈妈和胎儿存在危害。
3、避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料，孕妈妈最理想的饮半是白开水。
4、洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。
5、在切生肉后一定要洗手，炒菜、吃涮羊肉时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。
6、淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中，寒冷刺激有诱发流产的危险。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。
7、怀孕第一个月，宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯，不挑食，保持营养平衡。
tip：在医生指导下继续补充叶酸，它将最大限度地保护受精卵不发生畸形。
总结：怀孕期间是女人一生中最重要的时间段之一。那么怀孕一个月注意事项有哪些呢？比如避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料，培养良好的饮食习惯，洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。等等等等，希望各位准妈妈从小处做起，好好保护自己和宝宝。
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