到了快分娩的时候，孕妈妈会不会开始担心自己的能力：我能够顺利把宝宝生下来吗？其实，不用担心的，因为接下来小编就要为你介绍两道助分娩的食谱，一起去看看吧。
有助于分娩的食谱
有助于分娩的食谱红枣炖猪肘原料：大红枣5个，水发黄豆50克，猪肘1个，生姜、盐、冰糖、红糖、绍酒各适量。做法：1.将红枣洗净；猪肘去净毛；生姜去皮切片；葱洗净捆成小把。2.锅内加水烧开入猪肘、绍酒，用中火煮至血水净，捞起冲净。把猪肘放入盅内，加入生姜、葱、红枣、黄豆、冰糖、红糖、盐，入清水加盖，入蒸屉隔水炖2小时，去掉姜、葱即可食用。功效：和胃健脾、气血双补，对临产阴虚气弱、乏力、口干等症有功效。且有助产后恢复。海带炖鸡原料：鸡1000克、海带（鲜）400克。调料：盐15克、味精5克、料酒10克、大葱10克、姜10克。做法：1、将鸡去除内脏后洗净，斩块；2、海带洗净，切成菱形块；3、锅上火，放入适量水，先放入鸡肉块，烧至鸡块熟时，加入精盐、味精、料酒、葱花、姜丝、海带，烧至鸡肉熟烂时，出锅即成。功效：含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌和维生素等多种营养素；分娩前常食，可有效防治营养缺乏，增强体质，有利于分娩。小编总结：以上这些食谱都含有很多营养素的，可以帮助孕妈妈补充自身营养，增强体质，这样子孕妈妈就不用怕自己过不了分娩这一关了。本文Hash：3ca08a1256cf93c8b876c0960a8f88b436e13f1a
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