面条300克，鸡腿肉100克，黄瓜1根，胡萝卜1根，鸡蛋1个，姜、蒜各5克，香油5克，芝麻酱适量，盐3克，酱油2克，醋2克，鸡精适量。
芝麻酱拌面
工艺做法：拌。
配菜专区：孕妇食谱;热菜;面条的做法。
菜谱属地：闽菜。
制作方法：
1.黄瓜、胡萝卜洗净切成细丝，过一下热水;姜、蒜切成片，鸡蛋打碎，放入盐、味精搅拌，煎成蛋皮切细丝。
2.锅中倒入清水，放入姜、蒜片和鸡腿，煮10多分钟至熟，晾凉后，将鸡腿肉撕成细丝。
3.汤锅里倒入足量水煮沸，放入面条，大火煮开后，倒入半碗凉水，再次煮沸。煮熟的面条用冷水冲下，沥干，倒入少量香油搅拌，以免粘连。
4.将面盛入碗中，放上准备好的各种细丝，淋上芝麻酱汁，撒上酱油、盐、醋、鸡精调好味，也可根据自己的口味，放上一点点辣椒酱，搅拌均匀即可上桌。
健康提示：
芝麻营养价值高，富含蛋白质、脂肪、钙、维生素E等营养物质，有养发、生津、通乳、润肠的功效。该食谱美味营养。
怀孕第25周推荐食谱：芝麻蜜粥
食谱原料：
芝麻酱、蜂蜜、小米。
芝麻蜜粥
制作方法：
1、小米加入适量的水煮粥。
2、小米粥开了后，添加芝麻酱、蜂蜜，搅拌均匀即可。
健康提示：
芝麻蜜粥香甜可口，健脑润肠。
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