怀孕初期饮食推荐，怀孕妈妈应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，最好等血糖控制平稳后再吃水果。另外，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要减量。吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。
怀孕初期饮食推荐，在当今社会，除非你过着与世隔绝的生活，不然在现代社会你将无可避免地受到辐射线的影响，每一天你都要使用电脑、听取手机来电话、看电视等，这是文明所带来的便利，同时，也会造成负面影响。怀了baby不同于往日，孕妇必然要养成正确的生活习惯，以防辐射线无形的伤害。那么，孕期准妈妈该如何防辐射?
6种抗辐射的食物
1、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果
抗辐射关键词：番茄红素
怀孕初期饮食推荐，这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。
并且迄今为止，还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道，因此非常适合长期保健服用。
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