怀孕期间，有些孕妈妈喜欢吃百合。那么，孕妈妈适合吃百合吗？百合有什么功效呢？接下来，我们跟着小编一起去看看吧。
孕妈妈可以吃百合吗
孕妇在怀孕期间可以吃百合但不要过量的吃。百合别名蒜脑薯，其根如大蒜，味如山薯，是着名的保健食品各常用中药。因其鳞茎瓣片紧抱，“数十片相摞”，状如白莲花，故名“百合”。既是甜美的食品，也是有益的药物。百合的营养及功效：1、含有维生素B1、B2、钙、磷、钾等营养成分。2、性平味甘，能补中益气，养阴润肺，止咳平喘，利大小便。3、能预防高血压，有保护血管的作用。4、能降低血浆胆固醇，降低血糖，增进大肠功能。促进排便通畅。5、能抑制癌细胞繁殖，有抗癌作用。6、能有效改善分血和排毒，尤其适宜工作压力大的人群。7、对面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等总是都有一定疗效。常食可使肌肤润泽，皮肤白嫩，减少皱纹，延缓衰老。8、可以解渴润燥，支气管不好的人食用百合有助改善病情。9、有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱，神经衰弱等病大有裨益。10、在临订上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的辅助治疗。常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，有助于增强体质。11、有治疗郁热型胃痛的功效。小编总结：总之，孕妈妈在孕期是可以吃百合的，但不要过量，适可而止，经常换着吃对胎儿的健康成长是有很大的好处的。关注孕妈：孕妇可以吃百合吗
百合别名蒜脑薯，其根如大蒜，味如山薯，是著名的保健食品各常用中药。因其鳞茎瓣片紧抱，“数十片相摞”，状如白莲花，故名“百合”。既是甜美的食品，也是有益的药物。
百合的营养及功效：
1、含有维生素B1、B2、钙、磷、钾等营养成分。
2、性平味甘，能补中益气，养阴润肺，止咳平喘，利大小便。
3、能预防高血压，有保护血管的作用。
4、能降低血浆胆固醇，降低血糖，增进大肠功能。促进排便通畅。
5、能抑制癌细胞繁殖，有抗癌作用。
6、能有效改善分血和排毒，尤其适宜工作压力大的人群。
7、对面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等总是都有一定疗效。常食可使肌肤润泽，皮肤白嫩，减少皱纹，延缓衰老。
8、可以解渴润燥，支气管不好的人食用百合有助改善病情。
9、有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱，神经衰弱等病大有裨益。
10、在临订上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的辅助治疗。常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，有助于增强体质。
11、有治疗郁热型胃痛的功效。
综上所述，孕妇在孕期是可以吃百合的，但不要过量。其实对于孕期的所有的饮食都不宜过量，适可而止，经常换着吃对胎儿的健康成长是有很大的好处的。祝愿您有一个健康的宝宝。
本文Hash：59a60f9b468ec4847749d054ae3eafa850eae2a8
声明：此文由 区块大康 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
孕妈妈在孕期可以吃点辣椒吗？
辣椒的营养成分每100克的辣椒的维生素C含量高达198mg，而维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高孕妇机体的免疫功能，因此辣椒的营养是很丰富的。辣椒的功效1、辣椒可以治疗咳嗽感冒。辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇此外，辣椒还含有较多的抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病；同时，辣椒还可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。2、辣椒可以促进食欲。当孕
-
解析：孕妈妈在孕期吃虾可以吗？
孕妇的饮食原则上要多样化，了解孕妇吃什么对胎儿好，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育，那么孕妇吃虾好吗？孕妇能吃虾吗？如果孕妇吃虾以后没有不良反映，如过敏、腹痛等，是可以吃虾的。孕妇能吃虾吗之孕妇吃虾的好处一、虾营养价值高，含有比较丰富的蛋白质。蛋白质是生命的基本物质，且其肉质松软，易消化，多吃营养高，易消化吸收的食物。二、虾含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，怀孕三个月的孕妇是可以吃
-
怀孕后孕妈妈可以吃方便面吗？
妈妈网育婴专家针对育儿论坛用户所咨询的怀孕后可以吃方便面吗等问题进行了详细解答，以下是全文：育儿论坛用户：怀孕后可以吃方便面，继续吃这些含有很多添加剂的食物吗？妈妈网专家：主要原则：尽量不要食用，如果戒不掉就慢慢减少食用次数。经常吃像方便面这种含有很多添加剂的食物会造成营养不均衡，而且这类食物中含盐分过高也是个问题。吃这些食物不能说对胎儿没有一点影响，所以希望准妈妈能够努力地一点一点减少食用。如果
-
解析：孕妈妈孕期可以吃螃蟹吗？
孕妇能吃螃蟹吗？（妈妈网配图）孕妇能吃螃蟹吗？孕妇怀孕期间，需要很多营养物质，但是在这个特殊的时间段，在饮食方面有很多讲究，该吃什么不该吃什么都是孕妇或者其家属朋友该注意的。这时，有人就有这样的疑问了，孕妇能吃螃蟹吗？蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。它不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品。螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。并且具有养筋益气、理胃消食，散诸热，通
-
解析：孕妈妈在孕期可以吃虾吗？
孕妇可以吃虾吗？这是第一次怀孕的孕妇经常咨询的问题，那么孕妇可以吃虾吗？妈妈网整理了“孕妇可以吃虾吗”的相关内容，希望对大家有所帮助。正常孕妇可以吃虾，但要适量，另外不能和一些水果通吃。如果孕妇对海鲜过敏则不宜吃。医生建议：虾中含有丰富的镁，经常食用可以补充镁的不足。虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的
-
解析：孕期在孕妈妈可以吃虾吗？
怀孕了，孕妇要承担自己和胎儿两人的营养，营养不足直接影响孕妇健康和胎儿的正常发育，所以说孕妇饮食选择十分重要。那么孕妇能吃虾吗？首先我们来了解一下虾的营养价值。虾，又名“长须公”、“虎头公”、“曲身小子”等，按出产来源不同，分为海水虾和淡水虾2种。海虾又叫红虾，包括龙虾、对虾等，以对虾的味道最美，为食中上味、海产名品。虾类的补益作用和药用价值均较高。祖国医学认为，虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精
-
解析：孕妈妈孕期可以吃柚子吗？
孕妇可以吃柚子吗？先来了解一下柚子的营养：柚子又名“文旦”，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子多见于南方，以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。其果实鲜食甘酸可口，沁人心脾，令人赞不绝口;其果皮、柚花皆可入药，有“天然水果罐头”之称。柚子营养丰富柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。现代医学则认为，柚子中含有一种生理活性物质，叫做柚皮甙，可以降低
-
孕妈妈可以在怀孕期吃甘蔗吗？
孕妇可以吃甘蔗吗？孕妇吃甘蔗好不好呢？甘蔗是深受人们喜爱的冬令水果之一，其含糖量十分丰富。很多怀孕期间的孕妇也对甘蔗非常喜爱。这时，很多人就有这样的疑问了，孕妇能吃甘蔗吗？下面小编就来为解答这个问题。孕妇适当吃辣椒有助于健康现代医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分。此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所