到了孕晚期,孕妈妈还需要补充一定的营养。那么,这个时候,吃什么最好呢?接下来,本文将会为你介绍一道食谱-拔丝土豆,我们一起去看看吧。
萝卜丝炒粉条
萝卜丝炒粉条
材料
萝卜400克、水粉条200克。
调料
葱花、姜末、蒜、花椒、盐、酱油、植物油各适量。
〔做法〕
1.将萝卜洗净,剥去外皮,切成片,再切成丝,放开水锅内焯一下捞出。
2.锅放旺火上,加入植物油,油热时将花椒炸黄捞出,再下入葱、蒜、姜炸一下,将萝卜和粉条放入,加入酱油、盐用勺煸炒,添水一勺,用勺搅匀收汁,汁将收尽时起锅盛在盘内即成。
孕早期妈妈美食食谱:萝卜干炒腊肉
萝卜干炒腊肉
材料腊肉300克、萝卜干50克、青蒜苗适量。
调料干红辣椒、植物油、料酒、鸡精、盐、酱油各适量。
做法
1.将萝卜干泡透,沥干,切段;腊肉洗净,切薄片,用油炒至透明状;干红辣椒、青蒜苗分别洗净,切段,备用。
2.炒锅置火上,倒油烧热,放入干红辣椒段、青蒜苗段、盐、萝卜干段翻炒,放入腊肉片、料酒、酱油、鸡精翻炒均匀即可。
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