孕期常常有很多饮食禁忌，而孕妈咪所知道的可能比较笼统。下面把海鲜类的列举一下，希望对大家有所帮助。
那么，孕妇不能吃哪些海鲜？下面来了解一下。
孕妇不能吃的鱼类
被污染的鱼：有毒的鱼包括被酚、重金属或农药污染的鱼，体内含有生物毒素的鱼等。带有浓重煤油味的鱼虾是酚污染的结果；总吃体型大的海鱼如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼容易发生汞中毒。特别要强调，孕妇、哺乳期妇女和准备怀孕的妇女，不要食用这些鱼。
畸形的鱼：其他如畸形的鱼不要吃，鱼胆不要吃，死的甲鱼、鳝鱼不能吃；
带寄生虫的鱼：鱼肉中还可能存在华枝睾吸虫等寄生虫，除了加工时要彻底洗干净外，烹调时要注意煮熟煮透。
咸鱼、熏鱼、鱼干：因含亚硝胺类致癌物质，不应该过多食用，煎炸特别是烧焦的鱼中含强致癌物质杂环胺，少吃为佳。
孕妇不能吃螃蟹
在中医里，螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流产。此外，大陆的临床发现，螃蟹脚所具的活血化瘀效果更强烈。蟹爪能散瘀血、通经络。《别录》中早有蟹爪主破胞堕胎的记载。《本草纲目》中也说它堕生胎，下死胎。所以，妇女在怀孕期间切勿食之。
孕妇不能吃生冷海鲜
应该说，所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，对于此时免疫力弱的孕妇来说，尤为危险，因此孕妇忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜。
孕妈妈可以吃哪些海鲜
一，孕妈妈可以吃鱼类，鱼类中含有非常丰富的蛋白质，远远高于肉类。而且鱼类里面所含有的蛋白质属于优质蛋白质很容易被我们人体给吸收，且含有的维生素A，维生素D，矿物质的含量也比较的高。所以孕妈妈应该多吃鱼，也且里面所含有的一种特殊的脂肪酸还有助于优生，防止早产。
友情提醒：建议孕妈妈不能吃有被污染过的鱼，特别是鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼，因为这四种海鱼里汞的含量非常的高。胎宝宝在母体里面吸收了过量的汞，会导致脑部的神经发育有缺陷，所益孕妈妈尽量吃不同种类新鲜无污染的鱼类，只要平均每星期吃鱼的量不要超过340克就可以了。
二，孕妈妈可以吃虾类，比如龙虾，皮皮虾等。首先呢，虾和虾皮中所含有的钙是非常的高的，而且也含有的蛋白质含量也是非常的丰富的。虾的肉质也比较的松软，也是比较容易被我们人体给消化的，而且还能保护孕妈妈的心血管系统，对宝宝的骨骼生长也是很有帮助的。
友情提醒：建议孕妈妈最好还是不要吃小龙虾哦，小龙虾本身可能就是毒性的物质，很多市面上卖的都是非人工养殖的小龙虾。所以小龙虾自身所含的某写成分，尤其是蛋白质，烹调的不当，就会对孕妈妈造成伤害。同样对虾有过敏反应的孕妈妈来说也是必须要禁食的。
三，孕妈妈要慎吃螃蟹，螃蟹是高蛋白的食物，很容易就会变质掉，所以在吃的时候一定要吃新鲜的，吃的时候要适量，孕妈妈可以稍微的尝一下它的美味就好了。
友情提醒：建议孕早期的孕妈妈，还是不要吃螃蟹的好，因为孕早期胎宝宝还是不太稳定，特别是螃蟹大钳子里面的肉，很有可能是会导致胎宝宝流产的。蟹黄更是对有高血压，高血脂，冠心病的孕妈妈来说更是要少之又少的。
四，孕妈妈不可以吃甲鱼，甲鱼的功效是滋阴益肾，同通血络，散瘀块，孕妈妈吃了就会导致堕胎的严重后果，尤其是鳖肉，导致孕妈妈堕胎的能力比鳖甲强的多。
孕妈妈吃海鲜需注意
1，孕妈妈的吃海鲜的时候要适量，不能一次吃到爽点的那种。
2，海鲜要吃熟透的，不能吃生的或者是半生不熟的。
3，吃海鲜的时候不能随意搭配其他的食物，否则是会造成食物中毒的。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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