研究表明,准妈妈的血糖水平与宝宝的肥胖有关,孕期高血糖会增加儿童肥胖的风险。因此,妇女怀孕期间应保持均衡膳食,避免摄入过多脂肪和高热量食物,以有效控制血糖。
提倡母乳喂养。母乳喂养是预防儿童肥胖的保护因素,能在生命的早期在营养物质代谢、摄食行为、健康膳食结构等多方面建立起预防儿童肥胖发生的屏障。调查显示,母乳喂养的婴儿在儿童期较少发生肥胖或超重,母乳喂养3个月以上的婴儿到4~6岁时肥胖的发生率仅为人工喂养及母乳喂养不及3个月婴儿的1/3~1/2。
预防儿童糖尿病从妈妈孕期做起
“胎儿越大越好”“孩子胖点才健康”……针对目前社会上普遍存在的错误认识,中华医学会糖尿病学分会主任委员杨文英日前表示,“小胖墩”看起来虽可爱,但如果婴幼儿时期的肥胖或轻度肥胖得不到控制,一旦发展成青春期肥胖或重度肥胖即很难治疗,容易引发糖尿病。因此,对孩子肥胖的预防应该从妈妈孕期开始。
杨文英说,最新的研究表明,妈妈孕期的血糖水平与孩子肥胖有关。孕期高血糖会增加儿童肥胖风险,而通过妊娠糖尿病的治疗可以减少巨大儿及儿童肥胖的发生。因此,妇女怀孕期间应保持均衡饮食,避免摄入过多脂肪和能量物质,以有效控制血糖,这不仅对孕妇有益,对孩子而言更是受益终身。她指出,儿童和青少年肥胖的预防是从胎儿期开始的贯穿孩子整个成长期的过程。孕后3个月、1岁、11岁至14岁这三个阶段是脂肪细胞生长积累的关键时刻。要想避免宝宝身体肥胖,就要避免在这三个阶段能量过剩,以免形成过多数量的脂肪细胞。杨文英同时提倡母乳喂养。“母乳喂养是预防儿童肥胖的保护因素,能在生命的早期在营养物质代谢、摄食行为、健康膳食结构等多方面建立起预防儿童肥胖发生的屏障。”她指出,调查显示,经过母乳喂养的婴儿在儿童期较少发生肥胖或超重,母乳喂养3个月以上的婴儿到4岁至6岁时肥胖的发生率仅为人工喂养及母乳喂养3个月以下婴儿的三分之一至二分之一。但她也提醒,人们在克服“胎儿越大越好”的错误认识的同时,也应注意孕期体重不能过低,因为低出生体重儿及儿童期营养低下,会导致成年后肥胖、心血管病等慢性疾病的发生。本文Hash:2e527fd70f1dfeaf6639be8e281d6bee6e2ad32c
声明:此文由 谢绝崇拜 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
预防儿童肥胖从娃娃抓起
肥胖的诱因是多方面的,目前已能够被公认的主要有以下几个方面:1、遗传因素。如双亲为肥胖,其子女肥胖的发生率约为80%;如双亲中一方为肥胖,其子女肥胖的发生率约为40%。2、环境因素。3、心理因素。心情不好也可引发肥胖,此种情况多发生于7岁左右的孩子,当孩子心情不愉快、感到孤独的时候,冷落会使他们难以忍受,于是便会选择吃一些甜食或油炸食物的方法来缓解自己的孤独感,以达到一种心理和精神上的满足;而另一
-
预防宝宝畸形准妈从饮食做起
胎儿畸形,是指胎儿发育过程中由于某种先天缺陷而形成神经管畸形、唇裂、先天性心脏病等多基因遗传病。医学研究表明,先天性畸形的10%-25%与遗传因素有关,10%-20%与环境因素有关,遗传与环境共同作用的因素占60%-80%。一、常见的5种胎儿畸形1、肢体畸形。病从口入5种食物易致胎儿畸形包括多指趾、并指趾、畸形足、关节异常等。指趾畸形如多指趾或并指趾,可见于常染色体显性或隐性遗传,有家族史。指趾畸
-
预防肥胖从妈妈孕期做起
家长应该承担的双重责任明白了孩子为什么会得糖尿病的道理,面对自身的健康与孩子的健康,千千万万的家长就应该明确自己身上承担的双重责任。糖尿病虽然有遗传因素但并不是遗传病。一方面,家长自身健康行为和良好生活方式的示范作用,对孩子会产生有益健康的深远影响。另一方面,家长要正确对待孩子的饮食问题。不少父母认为“小时候胖点没关系,大了后体重自然会正常”,“孩子胖点才健康,养一个胖孩子,自己脸上才光彩”。现在
-
预防儿童糖尿病从妈妈孕期做起
“胎儿越大越好”“孩子胖点才健康”……针对目前社会上普遍存在的错误认识,中华医学会糖尿病学分会主任委员杨文英日前表示,“小胖墩”看起来虽可爱,但如果婴幼儿时期的肥胖或轻度肥胖得不到控制,一旦发展成青春期肥胖或重度肥胖即很难治疗,容易引发糖尿病。因此,对孩子肥胖的预防应该从妈妈孕期开始。杨文英说,最新的研究表明,妈妈孕期的血糖水平与孩子肥胖有关。孕期高血糖会增加儿童肥胖风险,而通过妊娠糖尿病的治疗可
-
防先心病从准妈妈做起
先天性心脏病是严重危害儿童健康的一类疾病,据研究报道我国现存先天性心脏病患者约200万,每年新增约15万患有各种先心病的新生儿。这个庞大的数字引起了很多准妈妈的担心,宝宝会不会有先天性心脏病呢?怎样预防先天性心脏病呢?尽管目前先天性心脏病的具体发病机制尚未完全明确,但大多数先天性心脏病的发生目前认为是环境因素所致,这些高危因素主要有:早期的宫内感染,如风疹病毒感染、腮腺炎等;与大剂量的放射线接触,
-
预防儿童肥胖症要从何时做起
近25年来,全球肥胖和超重孩子增加了一倍,这与家长的过度喂养不无关系。不少家长认为,孩子喂得胖,是自己能干的表现,非常有成就感。其实,爱心喂出胖孩子,却苦了孩子,会给孩子带来很多健康危害。肥胖会对儿童各系统的生长发育、智力发育、心理行为等产生不良影响,对当前及以后的生活质量、学习工作能力、健康状况等造成损害,还会缩短预期寿命。儿童肥胖的治疗非常困难,因为儿童缺乏减肥动机,对少吃、多动的减肥方法很难
-
预防畸形儿准妈妈该做这些事
宝宝的健康是准爸妈们最大的心愿,谁都不希望自己的孩子出生后就是畸形儿。每位父母都不希望自己的孩子带着先天缺陷来到世界上。那么,怎样才能预防先天缺陷呢?要想避免畸形儿的发生,就要在备孕的时候做好准备。孕早期最易受到内外因素的干扰而发生器官形态结构畸形,所以,新手妈妈的确应该对这3个月格外关注,很清楚地知道自己该做什么不该做什么。妈妈最该做的事:1、关注妊娠,及时就诊。怀孕的身体信号因人而异,最初反应
-
预防小儿发胖从幼儿做起!
肥胖给孩子带来的伤害有多大?智力水平降低、行动困难、性早熟、高血压、小儿心理发育不良儿童肥胖不仅影响其现阶段的生活、学习和健康,也是培养成年疾病的温床,埋下成年高血压、心脏病、动脉硬化、肿瘤、糖尿病等疾病的祸根。面对这个严重的健康和社会问题,专家呼吁:3-6岁是儿童单纯性肥胖早期干预的最佳时期,父母和幼儿园应该齐心协力引导孩子形成良好的饮食和生活模式,从而让肥胖止步
-
孕妈妈应该从孕期开始预防宝宝肥胖
英国最新研究报告指出,如果母亲在孕期一些关键阶段没有控制好饮食,会造成宝宝日后肥胖。这项研究表明,其实,孕妈妈可以通过改变自己的饮食习惯来“设定”她们腹中胎儿将来的胃口--可以大也可以小。目前,虽然孕妈妈控制饮食的“关键点”尚未研究出来,不过有些原则是需要遵循的。坚持3个健康习惯保持体重适中整个孕期中,孕妈妈的体重平均增加12.5千克。如果孕期体重过轻,容易使胎儿在子宫内发育迟缓或低体重;如果增加
-
预防颈椎病,从儿童做起
一、要敦促孩子平时保持正确的学习姿势长期不正确的学习姿势是导致孩子患颈椎病的重要原因,具体表现为,学习时头部过低、歪头、颈部过分前伸和前弯。有的孩子喜欢长时间低头看书,如果孩子长期在这种姿势下学习,不但容易身体疲劳,眼睛近视,驼背,更为将来的颈椎疾病埋下了重要隐患,使他(她)们成年后成为颈椎病的高发人群。因此,老师和家长要注意教育学生保持正确的学习姿势,最好是头离桌一尺,胸离桌一拳,且
-
预防儿童肥胖必须做到六点
近年来人们的生活水平不断地提高,而因此导致的就是很多人出现了肥胖问题。现在的小孩都是家里的宝贝,每天饮食营养充足,甚至还出现过剩,许多孩子成了“小胖墩”,臃肿的体型不仅让他们感到苦恼,长期如此可能还会引发高血压、高血脂、糖尿病的。预防儿童肥胖,家长也有责任,做好监督,从胎儿时期起就要开始做好预防。1、肥胖的误解与影响经过多年的健康宣教,群众对健康危害性的认识都有了很大的提高,但在平日就诊中,还是会