孕妇：孕妇在整个妊娠期中，体重一般可增加12.5千克左右(其中胎儿、胎盘为5千克左右）；怀孕2个半月时，增加1千克；5个月时共增加4千克；7个半月时共增加9千克；足月时共增加12.5千克。分娩以后，产妇的体重仍比怀孕前增加4千克。要经过半年或1年以后，才会逐渐恢复到孕前的体重。
胎儿的大脑：大脑是智力发展的源泉。研究证实，人类脑细胞大部分是在出生前分裂形成的，怀孕第8周（受精卵形成的第6周），胎儿大脑皮层开始发育；第10~18周，脑细胞增殖，达到第一次高峰；到第23周，大脑皮层的细胎儿的大脑胞结构基本成型；第30周起，为脑细胞增殖的第二高峰，也是神经系统和人体生物电系统功能发育的完善阶段。孕妇的营养供给，直接影响胎儿大脑的生长发育。
胎儿的牙齿：牙齿不是出生后才长的。妊娠第7周开始出现乳牙胚，到怀孕4~5个月时开始钙化，变硬，至婴儿出生时，15%~20%的乳牙已钙化，埋伏在颌骨里。即使是恒牙，也于胚胎4~5个月时已在乳牙胚的舌侧发育成恒牙胚。无论是乳牙胚还是恒牙胚，发育钙化的好坏，都与日后牙齿的萌出，乳牙的脱落，牙齿间隙的大小和牙病的发生与发展有直接的关系。如果先天不足，釉质钙化，发育不良，不仅会使牙冠的形态发生永久性异常，而且抗龋能力下降。因此，孕妇的饮食和营养状况，对胎儿牙齿的发育也有重要的影响。日本有学者指出，如果怀孕期间食用过量的糖，会大量消耗母体的钙质，使胎儿缺钙，造成牙齿发育障碍；如果不食或少食蔬菜，水果等碱性食物，偏食或多食酸性食物，可导致血液酸度增高，对胎儿发育和牙齿的生长，钙化不利。
孕妈妈在怀孕各时期的营养需求
营养需求
第一是合理全面的营养。提供胚胎各器官发育需要的各种营养素，同时还应考虑"早孕反应"的特点，适合孕妇的口味。
第二是保证优质蛋白质的供应，孕早期胚胎的生长发育，母体组织的增大均需要蛋白质，是胚胎发育的关键时期，此时蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足能引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形。同时早期胚胎不能自身合成氨基酸，必须由母体供给，因此应从膳食提供充足的优质蛋白质，每天不少于40g，才能满足母体需要。如果不愿吃动物性食物者可以补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
第三是适当增加热能的摄入。胎盘需要将一部分能量以糖原形式贮存，随后以葡萄糖的形式释放到血液循环，供胎儿使用。胎儿能够利用的能量也主要以葡萄糖为主，母亲应适当增加碳水化合物的入量，保证胎儿的能量需要。每天至少摄入150g以上的碳水化合物，以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积，被胎儿吸收后，对大脑的发育将产生不良影响。脂肪用量也不能过低，以防止脂溶性维生素不能被吸收。
本文Hash：cdc375c59a8cc22a99f30e69cdeac19341a9936e
声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。