孕妇食谱当归黄芪补血鸡
当归黄芪补血鸡
适用症状:妊娠贫血
药膳功效:改善血虚引起的手足冰凉,增强造血功能
药材:当归10克、黄芪50克、枸杞子10克
食材:鸡腿1只
调味料:盐、米酒各适量
当归黄芪补血鸡做法:
1、鸡腿切小块,汆烫后去血水。
2、鸡腿、药材加清水放入锅内,用大火煮开后,转小火煮至鸡腿熟烂。
3、加盐、酒调味即可。
保健智库:黄芪可补气,当归可补血,前者与后者剂量以5:1的比例调和即为中医有名的补血汤。
医师叮嘱:常口干舌燥者,可加麦冬10克。
当归黄芪补血鸡补血补气
孕妇食谱当归黄芪补血鸡
当归黄芪补血鸡
适用症状:妊娠贫血
药膳功效:改善血虚引起的手足冰凉,增强造血功能
药材:当归10克、黄芪50克、枸杞子10克
食材:鸡腿1只
调味料:盐、米酒各适量
当归黄芪补血鸡做法:
1、鸡腿切小块,汆烫后去血水。
2、鸡腿、药材加清水放入锅内,用大火煮开后,转小火煮至鸡腿熟烂。
3、加盐、酒调味即可。
保健智库:黄芪可补气,当归可补血,前者与后者剂量以5:1的比例调和即为中医有名的补血汤。
医师叮嘱:常口干舌燥者,可加麦冬10克。
本文Hash:d52ee78d9df8a2d9ba478d7a6c293a2d3c49c0f1
声明:此文由 链世界-开阳 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
孕晚期补气养血应吃什么?
到34周时,胎儿的体重增加很快,是胎儿生长发育较快的时期,各种营养的需要量也相应加大,胎儿体内的钙、铁等营养物质也都需要大量的供给。所以,这个时期饮食一定要合理,以满足胎儿生长发育的需要。这个时期的孕妇需要补气、养血、滋阴,所以营养一定要跟得上。如果营养不足孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症;如出现腰酸、小腹坠胀、宫缩频繁,可服桂圆鸡蛋羹;若发生水肿、高血压,应吃些红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少
-
孕晚期补气养血应吃什么?
到34周时,胎儿的体重增加很快,是胎儿生长发育较快的时期,各种营养的需要量也相应加大,胎儿体内的钙、铁等营养物质也都需要大量的供给。所以,这个时期饮食一定要合理,以满足胎儿生长发育的需要。这个时期的孕妇需要补气、养血、滋阴,所以营养一定要跟得上。如果营养不足孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症;如出现腰酸、小腹坠胀、宫缩频繁,可服桂圆鸡蛋羹;若发生水肿、高血压,应吃些红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少
-
哺乳期吃什么补气补血最快 补气血食物有哪些
产后女性失血比较多,而且元气受到很大的损伤,可以适当吃些补充气血的药物,但是产妇不要自己乱去买补充剂吃,必要的话可以找医生开一些铁剂补血。也可以选择吃一些补血中药,如人参、党参、黄芪等,不过哺乳期的妈妈一般都不建议药补,以免药物中的成分随着妈妈的乳汁进入宝宝体内,对宝宝带来不好的影响。其实哺乳期妈妈补充气血最好的办法是通过食物补充,而可以补气血的食物有很多种,如红枣、桂圆、阿胶、红糖、核桃、黑
-
孕晚期准妈妈补气养血该吃什么
这个时期的孕妇需要补气、养血、滋阴,所以营养一定要跟得上。如果营养不足孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症;如出现腰酸、小腹坠胀、宫缩频繁,可服桂圆鸡蛋羹;若发生水肿、高血压,应吃些红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐、利尿的食。若血蛋白低,可多吃些蛋黄、猪肝、红豆、油酥、菠菜等含铁量高的食物;提倡食物的多样化。多吃动物性食品、豆类食品和水果,选用富含维生素B、维生素C、维生素E的食物,维生素B可以促
-
孕妇在怀孕期间该如何补血 孕妇补血吃什么好
说道补血大家都有自己的方法,有的是道听途说,有的实验结果,孕妇在怀孕期间该如何补血呢?孕妇补血吃什么好?才能让宝宝充分的得到营养呢,下面听听小编来为你介绍该如何补血。 孕妇补血吃什么好 能补血的食物有很多,而且还可以玩各种的混搭风。但是,我们做什么事情都要快、准、狠吧!所以,补血也要吃对食物哦,那么,孕妈看过来,你都知道补血要吃些什么吗? 首先,孕妇补血必须选择含铁量高的食物,如动
-
怀孕期间孕妈妈气血双补的食谱丽参鸡汤
孕期气血双补--丽参鸡汤菜品:丽参鸡汤工艺:煮口味:咸鲜味类别:气血双补调理健脾开胃调理孕妇食谱补虚养身调理主料:母鸡500克辅料:高丽参40克调料:姜5克各适量制作工艺1、姜去皮洗净切片;2、鸡刮好去肠杂,洗净去皮及肥脂,再加入姜片辟味;3、丽参斩件;4、将全部材料放入煲内,加入4-6碗水,慢火煲3小时即可饮用。健康提示1、参的功能为大补元气、通血泻火、提神止烦、调中开胃、而鸡含蛋白质、脂肪、糖
-
孕中期补血补气食谱炒鳝丝
炒鳝丝炒鳝丝材料:鳝鱼肉300克、青椒丝100克、笋丝50克调料:香油数滴,盐、糖、料酒、猪油、鸡精、葱丝、姜丝各适量做法:1.将鳝鱼肉切成丝,加盐和料酒腌10分钟。2.锅中加热猪油,放入葱丝和姜丝煽炒出香味,将鳝鱼丝倒入翻炒,然后放入青椒丝和笋丝,加盐、糖和鸡精翻炒,淋入香油即可出锅。推荐理由:鳝鱼营养丰富,含蛋白质、脂肪、钙质、磷、铁等多种重要的营养素,在孕中期准妈妈常食鳝鱼可补血、补气、消炎