妈妈网育儿专家表示，准妈妈和哺乳期的妈妈都可以吃蜂蜜。
蜂蜜里含有一种在自然界普遍存在的细菌一一肉毒杆菌。对于1岁以上健康的人来说，这种菌进入体内没有问题，但是1岁以内的婴儿，由于身体的抵抗力还很低，如果肉毒杆菌在肠道内繁殖的话，就可能会引起严重的问题。
除了酒精类物质外，妊娠期对于食物是没有什么需要特别注意的。
但是，妊娠期由于身体的免疫功能下降，有易发急性肠胃炎的倾向。所以准妈妈要尽量挑选新鲜的食材，生肉要充分做熟以后食用。
此外妈妈还需要注意维生素A、维生素E等脂溶性维生素、石斑里等水银含量较高的部分鱼贝类、咖啡因等的摄入量。
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