意想不到的孕妈“怪味”奇谈
自从有了胎宝宝,很多妈咪的口味简直和以前大不相同。下面,就让小编带您一起来听听那些有着奇特口味的妈咪们怎么说吧!
熙熙妈咪:
怀孕前的我很少吃辣椒,不过自从怀孕后,我就特别喜欢吃酸辣粉,几乎每一顿都离不开它;还有那油腻腻的烤鸭,以前吃一两块就会觉得腻,怀孕后却专拣又肥又油的鸭皮来吃。
孕期准妈妈的口味怪可能是缺铁惹的祸
MichelleFung:
怀孕前的最爱是蔬菜和水果,可是,自从怀孕后,我的口味变得非常的奇怪。如果只是单纯的喜欢大鱼大肉还好,可是我却极其喜欢喝食用油,每一次做菜剩下的油都会被我喝个精光,有时候甚至想把油当成水喝。
小菜包の妈咪:
以前不怎么爱甜食的,怀孕后却特别喜欢甜食,各种蛋糕、糖果都能让我垂涎三尺。更加奇怪的是,就算是在非常寒冷的冬天,我也会特别想吃凉的甜食,不管是蛋糕还是糖果,我都会拿到冰箱里面先冻一下,就连水果也是如此。
孕期口味怪?可能是缺铁惹的祸
相信很多孕妈咪都有以上三位妈咪的“口味经历“。如果你发现自己在怀孕期间想吃某些特别的东西,不要感到惊讶。对于很多准妈妈来说,这种对食物的渴望是怀孕的过程中不可抗拒的组成部分。你可能会发现自己突然特别想吃奶酪裹泡菜,或者直接从罐子里舀出来的蛋黄酱,甚至到处找牛排上的肥肉吃!
不过,如果你的孕期口味怪到超过一般人的接受范围,不妨咨询一下医生的意见吧。有些研究显示,某些怪异的口味与妈咪们体内缺铁有关。比如说,有些患有缺铁性贫血的妈咪想吃冰,而待她们的病治愈以后就不再想吃了;有的妈咪因为缺铁会很想吃肥肉,一旦治愈,妈咪们也许看到肥肉就会想吐了哦!
准妈妈在孕期口味怪可能是缺铁惹的祸
自从怀孕后,很多妈咪也许就有了这样的疑问:原来很讨厌的食物,为什么现在却爱不释手起来?出现这样的情况,妈咪们千万别不当一回事,医生告诉我们,孕期的怪口味也许和妈咪体内缺铁有关。
食谱1:猪肝西红柿浓汤
准备食材:大番茄2个、猪肝1小块。
准妈妈在孕期口味怪可能是缺铁惹的祸
做法:
1、番茄洗净去蒂,放在开水中泡两分钟。
2、起油锅,爆香葱姜丝后,捞出扔掉。
3、猪肝在流动水下冲洗干净,放清水里浸泡半个小时。然后取出切薄片,放水下冲洗至无血水,沥干,放料酒,姜丝,葱段,一点淀粉拌匀静置。
4、番茄去皮,切小块。
5、往锅中倒入番茄翻炒几下,放半汤匙白糖,反复煸炒出沙起糊,倒一大碗水,煮开加盖转小火炖20-30分钟左右成番茄浓汤。
6、开盖放盐和鸡精调好味。火开大,把猪肝放入,等待大约半分钟,看到猪肝颜色发白即可关火撒葱花出锅。
TIPS:猪肝含有丰富的铁质,是妈咪们补铁的佳品。番茄猪肝汤味道鲜美,帮助孕期妈妈补肝养血,去浮肿,提高妈妈免疫力。
食谱2:大杏仁双耳沙拉
准备食材:杏仁10颗、银耳3朵、木耳(干)5朵、圣女果2个、枸杞子10粒、黑胡椒1/2茶匙、苹果醋1勺、粗盐1茶匙、蜂蜜少许、橄榄油3勺。
准妈妈在孕期口味怪可能是缺铁惹的祸
做法:
1、银耳洗干净切成小朵泡发。
2、黑木耳洗干净泡发。
3、另外拿一个碗先加入1汤勺果醋,可以根据自己所需用量调整,只要保证油和醋的比例是3:1即可,加入海盐、黑胡椒碎拌匀。
4、干银耳和干木耳用凉水泡发,再用热水焯一下至软。
5、放入容器中,小番茄对半切开,点缀其中。
6、最后放入大杏仁,食用前淋上调制好的油醋汁即可。
TIPS:黑木耳是各种食物中含铁量最高的,补铁的效果也最好。黑木耳有很好的补血功效,含有丰富的蛋白质和矿物质,适量吃些能够补充全面营养,但是不可多吃。
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