【妈妈网特稿】现在，许多女性都喜欢喝咖啡提神，甚至在怀孕期间也延续了喝咖啡的习惯。但是，孕妇喝咖啡坏处多，不仅会使胎动频率，咖啡的提神作用还会影响孕妇睡眠质量。孕妇喝咖啡甚至会导致宝宝出生会体重超标。为了口感更好，许多孕妇喝咖啡时，还会加入咖啡伴侣，这样的咖啡对孕妇更是有害。
不鼓励孕妇喝咖啡
孕妇喝咖啡会对胎儿造成一定影响。首先，咖啡含大量咖啡因，而咖啡因会通过母体被胎儿摄入，咖啡因有刺激人体神经的作用，摄取了咖啡因的胎儿会更兴奋，胎动频率增加。而且摄入的咖啡因越多，胎儿出生后会有越大的巨大儿风险。
孕妇喝咖啡少放咖啡伴侣
咖啡伴侣，即植脂末，又称“奶精”，有改善咖啡口感，赋予产品“奶感”的添加剂。在咖啡伴侣的成分表上写着，咖啡伴侣第一位成分是“葡萄糖浆”，也就是淀粉水解后产生的微带甜味、又能让溶液变浓的混合物。第二位成分是“氢化植物油”，也就是大豆油或菜籽油经过人工催化加氢形成的一种半固态油脂。第三位成分是酪蛋白酸钠，最后则是三类食品添加剂：稳定剂、乳化剂和抗结剂。
咖啡伴侣的成分复杂，除了有以上三种组成成分外，还有添加了各种食品添加剂，如乳化剂、水分保持剂、拮抗剂等。各种复杂多样的食品添加剂暂且不论，氢化植物油含的反式脂肪酸对胎儿就会有潜在危害。
咖啡伴侣的成分中，需要特别留意的是“反式脂肪酸”。反式脂肪酸已经被证实对健康有害，已明确的害处是造成血脂异常，增加冠心病的危险性。还有研究发现，反式脂肪酸能通过胎盘以及母乳转运给胎儿和婴儿，并影响其生长发育。我国婴儿配方食品国家标准也禁止使用氢化植物油。
因此，孕妇喝咖啡的次数要少，喝的时候要少放咖啡伴侣，最好少选用含有植脂末的速溶咖啡。
孕妇能不能喝咖啡？会有什么风险
增加患癌的可能
有报道，每天即使只饮一杯咖啡的妇女，罹患膀胱癌的危险性比不饮咖啡的妇女高2.5倍。
破坏维生素
咖啡因是一种对人具有毒性作用的物质，至少它可以破坏体内B族维生素。咖啡中含有咖啡碱，能破坏维生素，导致维生素B1缺乏症，表现为烦躁、易疲劳、食欲不振及便秘，严重的可发生多发性神经炎、心脏扩大、心跳减慢、肌肉萎缩或浮肿等症状。
对胎儿不利
孕妇若长期饮用咖啡危害更大，可导致胎儿损伤或流产，产下的婴儿不如正常婴儿健壮，也不如正常婴儿活泼。
此外，可乐型饮料中也含有咖啡因，而咖啡因可迅速通过胎盘作用于胎儿。如果孕妇过量饮用可乐型饮料，母体内的胎儿会直接受到不良影响。授乳的母亲饮用含咖啡因的可乐型饮料，咖啡因随乳汁分泌而被婴儿吸收，会间接危害婴儿的健康。咖啡因可使细胞发生变异，因此能引起遗传性疾病。德国科学家还证明了咖啡因能破坏人类细胞的染色体。
为慎重起见，凡处于新婚期的夫妇和怀孕期的女士最好不饮或少饮咖啡及含咖啡的可乐型饮料。
本文Hash：26c9b1fef92109fe3a0471d8c348c3338d77ad8e
声明：此文由 区块大康 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。