油炸食物是很多女性都喜欢吃的一种零食，那么，怀孕后还可以吃吗？经过研究证明，这会对胎儿发育有严重影响。准妈妈要注意哦。
吃薯条如同吸烟严重影响胎儿发育
发表在美国《环境健康展望》上的一项研究成果显示：孕妇在怀孕期间吃炸薯条，会增加婴儿出生时体重偏轻的可能性。
认为，吃炸薯条对婴儿身体健康的害处相当于吸烟。其罪魁祸首是一种名为丙烯酰胺的化学物质，它在炸薯条和烤面包中的含量最高。
烤面包这类碳水化合物含量较高的食物在油炸、烘焙和烧烤过程中会形成大量的丙烯酰胺，加热时间越长、温度越高，其产生的量就越大。
西班牙环境流行病学研究中心、瑞典斯德哥尔摩大学和欧洲20余所研究所的学者，选取了来自丹麦、英国、希腊、挪威和西班牙等国的1000多名孕妇和新生儿，通过对她们的饮食习惯进行调查后发现：摄入较多的丙烯酰胺会让新生儿体重偏轻132克，头部尺寸小0。33厘米。
丙烯酰胺能穿透胎盘进入正处于生长阶段的胎儿体内，大部分丙烯酰胺来自母亲的不良饮食习惯，其对胎儿生长发育的不利影响几乎和吸烟差不多。出生时体重偏轻，易让孩子早年或成年后患上心血管疾病和糖尿病，大脑尺寸偏小易使孩子的神经发育功能延迟。
影响胎儿体重的孕期饮食习惯
为使您的宝宝出生时达到标准体重，应尽量克服不良习惯。比如我们发现有些低体重儿，是因为孕妇怕失去往日苗条的身材而减肥，尤其是节制肉食，造成胎儿发育不良，有的担心胎儿过大会在腹部皮肤留下妊娠纹；还有的怕食后不舒服，出现恶心、呕吐等现象，而不吃不喝，结果造成妊娠贫血。这样不仅导致孕妇心悸、头晕等，还会造成胎儿慢性缺氧，而影响胎儿脑细胞和神经细胞的生长发育。胎儿出生后若体重过低，不仅体力差，智力也差且反应迟钝。因此，妊娠期妇女要多为胎儿着想，否则将造成无可挽回的后果。
拒吃垃圾食物的4大诀窍
吃薯条如同吸烟严重影响胎儿发育
垃圾食物对宝宝的身体伤害，不会像立竿见影、马上被察觉，它是一点一滴日积月累的，也许几个月之后才会“东窗事发”，因此，父母必须帮助宝宝及早拒绝垃圾食物的危害。
◆诀窍1逐步减少
先从控制垃圾食物的种类做起，例如：绝不同时吃多种零食，1次只吃1种，时间可以从2天吃1次，逐渐改为1周吃2次，然后再把时间拉长为1周吃1次，有计划性地慢慢调整吃垃圾食物的频率。
◆诀窍2不给机会
宝宝爱吃零食的习惯大多是父母造成的，宝宝喜欢，爸妈就买，只要父母不禁止，宝宝也就为所欲为，更加不知节制，更何况有些父母认为吃零食也不是坏事，偶而吃吃无妨；尤其糟糕的是，许多父母经常会不自觉地把食物作为宝宝的奖赏，一旦这些食物又是垃圾食物时，反而有间接鼓励宝宝吃这类食物的作用；而且许多妈妈也是零食爱好者，这就更给宝宝做了坏榜样。这些行为都会造成宝宝饮食行为的偏差，因此，父母应该尽量不给宝宝吃垃圾食物的机会。
◆诀窍3聪明选择
如果要帮小朋友选购零食，尽量以较天然的食物取代垃圾食物，如零食多选择果冻、优酪乳、天然果干（如葡萄干等），饮料尽量选择低糖或无糖的，同时留意食品的热量、糖分与盐量。
◆诀窍4自制点心
父母如果能自己动手，帮小朋友做些营养点心是最好的方法。多以蔬果或豆类为材料，做不同的搭配，如现榨蔬果汁、绿豆沙，煮莲子汤或自制果冻、布丁……这些自制的点心，不仅充满爱心 更是守护宝宝健康的上好选择。
浓妆艳抹会严重影响胎儿发育
化妆可以说是女人们共同的爱好，因为所有的女人都是追求美丽的，而化妆就是强化女性美丽的最好方法。不过你应该知道孕妇是不该化妆的。因为化妆品会对造成不利影响。但还是有很多女性无法抗拒美丽的诱惑，怀孕后还会经常化妆。那么我现在就要告诉你，化妆会导致胎儿发育畸形。这个后果可能是你以前没有想到的吧。
常常浓妆艳抹的孕妇要警惕胎儿畸形。
随着生活水平的提高，化妆已成为一些妇女生活中的重要内容。不少已怀上了孩子的女性也不甘落后于时尚，仍喜欢浓妆艳抹，殊不知：浓妆艳抹如果在孕期，易致胎儿畸形。
美国食品药物管理局的一项调查表明，在2452名孕妇中，每天浓妆艳抹者胎儿畸形的发生率是不浓妆艳抹者的对照组的1.25倍。对胎儿畸形发育所产生不良影响的主要是化妆品中含的砷、铅、汞等有毒物质，这些物质被孕妇的皮肤和粘膜吸收后，可透过血胎屏障，进入胎血循环，影响胎儿正常发育。
其次化妆品中的一些成分经阳光中的紫外线照射后会产生有致畸作用的芳香胺类化合物质。因此，孕妇最好不要化妆或避免浓妆，尤其是在夏季更要淡妆，特别是不要使用劣质、过期的化妆品。
其实作为一名准妈妈，你已经是这个世界上最美丽的女人了，没有必要通过化妆来展现自己的美丽，化妆会导致胎儿发育畸形，所以孕妇应该远离化妆品，如果因为工作的需要必须化妆，那么第一是要注意化妆品的选择，第二则是要化淡妆，千万不可以浓妆艳抹，否则一旦影响了胎儿的正常发育，可是会给自己和自己的家庭带来终身遗憾的。
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