【妈妈网特稿】炎热的夏季，吃跟清凉解暑的雪糕，是件非常惬意的事情。尤其是“可爱多”这些带着童年回忆的，吮一口，那都是幸福的味道。相信很多准妈妈们在酷暑季节，也难以抵挡雪糕那凉彻心扉的感觉。但孕妇作为特殊的群体，吃雪糕是否会对体内的宝宝产生不良影响呢？
孕妇能不能吃雪糕冰淇淋
孕妇能不能吃雪糕冰淇淋？
在传统观念看来，孕妇如果吃了生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，很有可能会造成早产，甚至小产。那么孕妇吃雪糕、冰淇淋之类的后果真的那么严重？孕妇真的不能吃雪糕吗？其实后果并没有那么严重。吃雪糕并不会直接影响到肚子里的胎儿，对孩子是没有直接影响的，但是会影响肠胃功能，影响吸收，而且雪糕里面的糖份比较多容易引起高血糖。所以，雪糕可以吃，但一定要适量。
女性怀孕期间肠胃消化功能会降弱
孕妇吃雪糕的几点影响
一：女性怀孕期间肠胃消化功能会降弱。如果吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，从而损伤胃黏膜。而经常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃病。尤其对于患有急慢性肠胃道疾病的孕妇，更应少吃或不吃雪糕，否则很有可能引起出现腹痛、腹泻等症状。另外，现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。虽然说孕妇吃雪糕没有达到早产或者小产的程度，但是过多的食用必定会引起不适的，毕竟怀孕是一个特殊的时期。
二：很多情况下下，孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜会有充血并伴有水肿的情况。如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。
孕妇吃雪糕很可能引起高血糖
三：雪糕是高热量高糖的食品。因此孕妇必须少吃，否则很可能引起高血糖。市面上五花八门的冰品，像雪糕、冰淇淋、棒冰、可乐、汽水等，都是高热量食品，因为这些冰品只能暂时解渴，但是其含糖量多，且其中的化学色素及添加物对健康无益，对于这些饮料准妈妈们也要尽量远离。
四：要选择正规厂家出品的雪糕。需要注意的是，雪糕也是有保质期的，很多雪糕都是化了再冻，冻了再化反复出售的，孕妇在选择雪糕时最好不要选择已经融化又冻上继续出售的雪糕。至于口味的选择，最好选择牛奶口味的，那些刨冰、冰棒最好不要选择。每次吃雪糕一定要控制量，如果觉得凉，吃上几口解解馋就可以了，如果孕妇之前就很喜欢吃凉的食物，那么可以考虑吃上一整根，但是每日不能超过一根。吃过雪糕之后不要马上喝热水，冷热交替会对牙齿和胃造成损伤，吃过雪糕之后要漱口，否则会对牙齿健康很不利。孕期口腔健康经常会出问题，所以应该对自己的牙齿多加注意……
其实，准妈妈如果真的感觉难解渴，可以常喝些非冰镇清凉饮品，比如绿豆汤、各种现榨果汁等，既解暑又味美，还有意自己和宝宝健康，一举三得，何乐而不为？
早孕有什么反应准妈咪们要注意了
早孕有什么反应
1、停经：是妊娠最早及最重要的症状。生育年龄，平时月经周期规则，一旦月经过期10天或以上，应疑为妊娠。若停经已达8周，妊娠的可能性更大。停经是女性可能妊娠的最早与最重要的症状。当然，停经不一定就是妊娠。哺乳期女性虽未恢复月经，仍可能再次妊娠。
早孕有什么反应准妈咪们要注意了
2、早孕反应：约半数在妊娠早期（停经6周左右）出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等，称为早孕反应，这与体内HCG增多、胃酸分泌减少以及胃排空时间延长有关，多在妊娠12周左右自行消失。
3、尿频：妊娠早期增大的子宫在盆腔内压迫膀胱，出现尿频症状。当子宫继续增大，越出盆腔时，尿频症状反而消失。故尿频是诊断早早孕的依据之一。
4、乳房胀痛：自妊娠8周起，受增多的雌孕激素影响乳腺发育时乳房逐渐增大，孕妇会自觉乳房增大、轻度胀痛及乳头疼痛，初孕妇较明显。哺乳期妇女一旦受孕，乳汁常明显减少。乳头及其周围皮肤着色加深，乳晕周围有结节显现。
早孕反应时间
专家说早孕反应时间一般出现在怀孕6周左右。通常持续到怀孕3个月，但每个人的情况都会有所不同，早孕反应时间长短与个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16--18周才消失。
缓解早孕不适的三策略
专家说早孕反应的难过程度不亲历者是不能体会的，所以，早孕女性要想尽招数来缓解这种不适，应对早孕反应的三大策略就是：
一、心理战胜：
心情要保持轻松愉快；自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理上的负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心；除此以外还需要有一个舒适的环境，多会使症状减轻。
二、饮食对策：
注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其造成食欲。在能吃的时候，尽量吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃点含有大量的纤维素和维B1的食物可以防止便秘，免得便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。
三、适量活动：
不能以为恶心呕吐就整日卧床休息，否则只能加重早孕反应，如活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
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