怀孕期间孕妈妈一定要注意饮食方面，因为饮食对胎宝宝的健康和发育有着很大的影响，怀孕期间有一些食物是不能吃的，因此，孕妈妈一定要注意了，下面就说说那些食物会影响胎宝宝的智商。
一、臭豆腐
臭豆腐是一种受大家欢迎的食物，但是孕妈妈是不能吃的，因为臭豆腐在发酵的过程中，是很容易受微生物的污染，而且还含有大量的硫化氢、盐基氮等，严重的影响了孕妈妈的健康，和胎宝宝的智力发育。
二、味精
若是怀孕期间孕妈妈过量的摄入味精，会造成孕妈妈体内谷氨酸的含量升高，会造成孕妈妈出现恶心、心慌、头痛等不适症状，还会影响孕妈妈的神经系统和生殖系统健康，给宝宝造成极大的影响。
三、鱼干片
有一些孕妈妈比较喜欢嚼鱼干片，但是这对孕妈妈的身体健康是有很大的影响的，一是会浪费孕妈妈的唾液，二是大量的唾液会造成孕妈妈的胃液被稀释，从而造成孕妈妈的消化功能受影响，自然就影响了其他营养的补充，对宝宝的发育影响也就很明显了。
四、腌菜
怀孕期间孕妈妈要尽量避免吃腌菜，因为腌菜中的盐分含量比较高，会造成孕妈妈出现血压升高的情况，严重的影响了孕妈妈心血管的健康，而且腌菜中还含有致癌物质，而已孕妈妈和胎宝宝来说是很不利的。
五、爆米花
爆米花是一种很受欢迎的食物，但是其中的铅含量是很高的，会影响孕妈妈的神经、造血系统、消化系统的健康，对胎宝宝神经系统健康的影响也是很大的。
10种食物小心降低胎宝的智商
臭豆腐闻着臭吃着香，拌上辣椒酱真是一口一个过瘾啊，松花蛋拌上豆腐，撒上一些白糖蒜蓉调味，真是开胃极了……这些美味的食物孕妈们是否都很熟悉呢，小编列的食物相信是许多孕妈平日里的大爱，不过，这些美味的时候可是会不知不觉降低胎宝宝的智商呢。
孕妈们不相信？那就随小编一起了解一些这些美食到底多有害。
松花蛋
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等，所以孕妈们还是少吃松花蛋吧。吃新鲜的鸡蛋、鸭蛋等才是营养首选。
口香糖
相信孕妈们都有这样的一个习惯：吃完饭嚼口香糖，保持口腔清爽，可是口香糖可也不是什么好食物。
口香糖中的天然橡胶虽无毒，但制口香糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利，孕妈还是少吃为妙。有条件的情况下就刷牙，要不然就用白开水漱口，这样效果更好。
臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对孕妈身体健康不利。
味精
每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。所以给孕妈吃的菜小编建议不要加味精。
咖啡
咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。
腌菜
孕妈长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症，所以孕妈可不要碰腌菜为好。
鱼干片
有的孕妈喜欢没事的时候就嚼鱼片干，但是好吃的鱼片干孕妈的身体可不喜欢。鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
爆米花
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对孕妈的造血系统、神经和消化系统都有害，所以以后不要想着一去影院就一定要捧着个爆米花坐上两三个钟头。
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