怀孕之后，孕妈妈为了自身营养平衡，每天都会吃一些水果，这样对自身及宝宝都有很大的好处，但是孕妈妈在吃水果的时候，一定要注意很多事项，要保证自身营养平衡，这样才能确保胎儿健康。那么，孕妇吃水果要注意些什么？下面为大家做详细分析，希望可以帮助大家。
孕妇吃水果要注意些什么？
1、不宜多吃含糖量较高的水果
孕期间的孕妈妈吃水果，一定要注意，不宜多吃含糖量较高的水果，如西瓜、哈密瓜、蜜桃等，以免导致自身便秘，引起糖尿病的情况，影响自身健康。
2、水果不可以当饭吃
很多孕妈妈在孕期间每天都会吃很多水果，然后就不吃饭，这样的做法是不对的，因为孕妈妈只吃水果，会导致身体营养不良，导致身体蛋白质、脂肪较少，就会影响胎儿发育。
3、睡觉之前不宜吃水果
在睡觉之前，孕妈妈最好不要吃水果，因为水果具有较强的消化功能，睡前吃会加快食物消化，这样不利于宝宝吸收，所以孕妈妈在睡觉之前2小时，最好不要吃水果。
4、吃完水果后要漱口
很多孕妈妈在吃完水果之后，都不会漱口，这是常见的现象，这样会导致牙齿酸化，因为水果中含有发酵糖类物质，对牙齿具有腐蚀作用，所以孕妈妈吃完后要漱口。
5、饭后不宜吃水果
很多孕妈妈为了加快食物消化，在饭后就会吃水果，这样也是不对，因为饭后吃水果很容易导致胃胀，不仅起不到消化的效果，而且还会引起便秘的情况，所以孕妈妈饭后不宜吃水果。
孕妇吃水果需要注意些什么？
怀孕期间，为了确保自身营养平衡，孕妇每天都需要吃一些水果，但是在吃水果的时候，一定要注意很多事项，这样才能确保自身及胎儿安全。那么，孕妇吃水果需要注意些什么？下面为大家做详细分析，希望可以帮助大家。
孕妇吃水果需要注意些什么？
专家指出，在孕期间孕妇吃水果，一定要注意安全，因为很多水果是孕期间的禁忌食物，所以不能随便吃。在食用之前，最好了解水果的性质，如山楂、龙眼、荔枝等水果，食用之后，身体会发热，就会影响胎儿的发育，所以这一类水果千万不能吃。此外，还要注意以下几点：
1、食用之前一定要清洗
孕妇在吃水果的时候，一定要认真清洗一下，然后在食用。因为很多水果在培养的时候，都会采用大量的农药喷射，如果孕妇不清洗，直接食用，残留的毒素会在孕妇体内储存，不仅影响孕妇的健康，还会导致胎儿畸形、死亡，影响胎儿发育。
2、不宜用菜刀削水果
孕妇在食用水果之前，最好削皮后在食用，但是削皮的时候，千万不要用菜刀代替水果刀，因为菜刀经常接触许多其他肉类，上面会含有很多寄生虫，很容易把上面的寄生虫带到水果上，所以不宜用菜刀削水果。
3、不宜把水果当饭吃
孕妇经常吃水果有很大的好处，但是一定要记住，饮食要搭配，不可以专吃水果就不吃饭，这样会导致营养不平衡，对自身及胎儿的都不好，所以孕妇要合理饮食。
4、饭后不宜吃水果
孕妇吃水果一定要有规律，并且在饭后禁止吃水果，因为饭后吃水果，不仅得不到营养补充，而且还会导致便秘、胀气，使得孕妇消化不良。专家建议，孕妇吃水果最好在早晨或者是饭后3小时，这样水果的营养物质才能够完全被吸收。
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