在怀孕期间，孕妈妈补充营养是少不了吃水果的，水果营养丰富，多吃水果对胎儿的健康是非常有利的。那么，怀孕三个月吃什么水果好？下面，我们一起来了解一下。
怀孕三个月吃什么水果好？
1、苹果
怀孕三个月的时候，可多吃苹果，苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，而且还容易促进肠胃的消化，若能连皮一起吃，对于可能出现的便秘或拉肚子的情况，都会得到很大的改善。
2、樱桃
怀孕三个月的时候，胎儿需要的营养物质会逐渐加强，这时候，孕妈妈可多吃一些樱桃，因为樱桃所含的铁质特别丰富，对于贫血的孕妈妈来说，是补铁效果最好的水果，而且还富含胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷等营养成分，多食对孕妈妈来说好处多多。
3、猕猴桃
怀孕三个月的时候，孕妈妈也可吃猕猴桃，猕猴桃的营养也非常的丰富，素有“果中之王”的称号，对于爱美的孕妈妈来说，多吃猕猴桃还可美白，在美白的同时，还补充孕期所需的维生素C。
4、葡萄
孕妈妈在怀孕三个月的时候，还可多吃葡萄，葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、胡萝卜素及维生素B1、C等，对缺乏营养的孕妈妈来说，也是补充的水果，多吃葡萄可帮助改善孕妈妈出现手脚冰凉的情况，此外，葡萄还有安胎作用，孕妈妈可适当的多吃。
5、西柚
西柚也是孕妈妈在怀孕三个月的时候可多吃的水果，西柚富含有天然叶酸，叶酸可起到预防胎儿神经细管出现畸形的作用，孕妈妈在怀孕三个月的时候多吃是可以的。
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